Re: [閒聊] 雞胸肉要怎麼處理才好吃

爆 

原本還想說是不是我的錯覺 我說的是一盤290g綠色包裝的冷藏去皮雞胸肉 記得從6X開始買 5月10號開始注意到好像有點貴72塊 5月21號變82塊

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最近雞肉漲價幅度很驚人，我常吃的雞胸肉餐盒從110漲到133，每天這樣吃皮包受不了 蝦皮的雞胸肉也通通都漲了，平均一片貴5元 更靠北的是連雞蛋也漲，要小資健身族怎麼辦 雞肉類產品已經是健身族的福音了，便宜大碗，現在這樣漲是要我們怎麼辦 哭啊

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看了這篇的推文後買了牛哥的雞胸肉大禮包來嚐嚐看 加熱後一口下去有驚訝到我，雞肉的汁水在口中爆開，雞肉的鮮味展露無遺，有點不像是 吃雞胸，像是吃剝掉皮的派克雞排的感覺，吃完口齒留香，重點是很便宜，一大片180克 買大禮包平均只要54左右 算是好吃的雞胸肉啦，訓練很苦，吃的東西就不要太苛刻自己了

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大家好 最近重新訓練 想要改吃雞胸肉來補充蛋白質 但是我只有電鍋 前幾次用蒸的都會出現一些肉沫在上面 而且他們味道不是很好 想問問看各位前輩用電鍋蒸雞胸肉會怎樣快速處理掉這些肉沫 我能想到的就是雞胸肉不要切太小塊 然後蒸完之後把肉夾起來 用水沖洗掉肉沫 肉湯的肉沫我就直接用過濾網過濾掉 不過這樣也是多耗費時間

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【商品名稱/價格】：鐵板黑胡椒嫩雞胸/59元 【便利商店/廠商名稱】：全家 【規格/內容物/熱量】：熱量116.1大卡/蛋白質24公克 【評分】：75分 【心得】：

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小弟最近減肥 學人家吃雞胸肉 結果全聯常買的雞胸 從75漲到89 天啊 減肥更貴了

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如題，阿肥我正在減肥啦 不知道雞胸肉用氣炸鍋到底要炸多久 有時候炸出來吃起來口感有點脆彈到底算不算有熟 有沒有大大可以教學一下 --