[討論] 各位都有運動習慣嗎
最近冬天越來越懶惰
不然平常都是一週運動2-3次不管有氧還是重訓
那麼各位也有運動習慣嗎
偏好在家還是到健身房場館或是公園運動呢
都喜歡做甚麼運動呢
瑜珈？重訓？有氧？
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做愛算嗎
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吃東西吧
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最近在跳拳擊有氧，然後等北斗神拳的拳擊
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健身 XD
推
爬山健行
推
zumba+跑步+爬山
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拳擊真的蠻不錯的 只是剛開始學會有點
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累
推
甲＋9男友不怕被肛都去健身房
推
去健身房
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沒空就在家跳繩
推
瑜珈/慢跑/爬山
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最近愛上走路
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自己是有再wg運動 一週三四天吧 有運
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動精神有比較好 不過~現在天氣還不到
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冷吧
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Re: [問題] 健身環真的能幫助人在家運動嗎？本身有在健身房做重訓 比較沒有做有氧跟跑步 疫情初期就提前佈署買了健身環 那時候還是三天內到貨的時候XDD 目前玩了15天 一天實際玩的時間約1-1.5小時 遊戲內計算時間為30分鐘左右 強度為17 1.想要靠健身環鍊大肌肌 不太可能11
[閒聊] 中永和健身LINE群組各位巨巨大大們好^^ 小妹在中和全真運動3-4年左右(沒有參加過其他健身房) 但去年才開始加入健人行列^^;;; 剛開始運動第一年都是以瑜珈為主，後來發現對體型沒有太多幫助， 轉而開始NTC/飛輪/拳擊有氧/槓鈴有氧/HIIT曲線雕塑等，效果也不大...10
[討論] 大家健身房有氧舞蹈都會穿什麼運動鞋呢？如題～ 由於在健身房總是會有重訓、慢跑、有氧團課不同的需求 我自己是有兩雙運動鞋（目前為一雙Nike慢跑、一雙NB底比較不軟的室內運動鞋）交替穿 根據自己那天大部分會做重訓或是做有氧比較多的需求穿出門 有氧團課就 看心情穿，我一般都會上戰鬥有氧或有氧舞蹈（喜歡蹦蹦跳跳的類型XD)![[討論] 大家健身房有氧舞蹈都會穿什麼運動鞋呢？](https://img.youtube.com/vi/fZocdRoNzrk/mqdefault.jpg "[討論] 大家健身房有氧舞蹈都會穿什麼運動鞋呢？")
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[閒聊] 疫情過去之後還會去健身房上有氧嗎？最近疫情的關係 周遭很多女生 好像都是買個瑜珈墊放家裡 然後在客廳用電視看水管國外的女水管主瑜伽頻道或是一些徒手的有氧體適能頻道 一堂課一小時左右5
[問卦] 很多人觀念還是男生重訓女生有氧嗎?前陣子跟朋友聊天聊到運動這塊 發現大家到一定年紀開始有注重健康的話都會開始運動 以前學生時代可能都是打球 現在每個人工作忙都下班自己去健身房動 以我們自己在WG觀察到 男生大多還是在做重訓 女生也是有氧居多 雖然越來越多女生在做深蹲練翹臀之類的
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Re: [閒聊] 老K掌立院後越來越亂？![Re: [閒聊] 老K掌立院後越來越亂？](https://img.youtube.com/vi/c9a5YawzHwE/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 老K掌立院後越來越亂？")
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