[難過] 又記錯槓片…
上星期決定改前蹲的次數
每星期加1公斤，蹲12下在第十下會姿勢跑掉，核心爆掉
決定每次只做八下保證訓練品質
剛蹲第五下就發現核心又要爆了
硬著做完八下三組
到練臀推的時候才發現…
我又把10kg槓片當5kg放了
代表說我剛才重量多了10kg
難怪會那麼累
真的很難過
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多吃銀杏
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時數噁惡意一次阿椅子的再次結果阿姨再去資優班機器
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戰警嗄
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差點以為還在健身板@@
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不會啊，我在WG也常常這樣，有時會因為這樣莫名破PR欸
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，哈哈哈
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在馬國應該學了一點馬來話跟福建話廣東話海南話閩東話了吧
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國內真的語言懂很多
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