[情報] 十二星座- 七月健康運

十二星座- 七月健康運
原文網址: https://masterchain.media/details/wHR91jU6_.html

牡羊座（0321--0420）

這個月身體比較好比較不會擔心太多事情，身體狀況也會比較好，不過有些人換新工作可以需要適應但問題不大，身體能保持好的狀態。如果有聚會倒是要注意不要吃太多油膩東西多喝水多喝果汁，都可以讓身體比較好。假日有空多出去走走可以讓身體更好。

金牛座（0421--0520）

這個月身體有點狀況或者要注意意外，不過如果小心防範倒是還好，外出或者出去外面玩要多注意，該備有的藥品要備著。身體上避免過度勞累有需要就休息，家裡有老人者需要多照顧可能就需要花點時間，與其找別人不如自己做。女生部分婦科問題雖然不是大問題但仍要注意小問題。

雙子座（0521--0621）

工作壓力比較小身體狀況還是有，因為吃的方面可能不適常常定時定量多注意腸胃小問題，另外也要多喝水咖啡不宜喝過多，讓身體保持比較負擔小的狀態。如果有在不定時斷食的朋友可以試一段時間但不宜長期進行，以免危害健康還是要多注意比較好。

巨蟹座（0622--0722）

身體狀況很好，不過要小心吃壞東西，忙碌時記得還是要吃清淡些，基本上多吃蔬果就對啦。平常有空還是要多運動最好可以快走或者跑步才能讓身體體能變好。假日時如果可以出去走走或者運動，平常壓力就能減少，如果沒時間運動就記得三餐要定時定量。

獅子座（0723--0822）

工作忙碌身體也好好壞壞，不過總體來說沒有太壞的狀況，因為你做得很好所以工作之餘還是要休息。如果可以去做個spa相信會放鬆不少，找個時間跟家人出去走走也是不錯的。飲食部分記得不要吃太多讓自己發胖的食物，偶爾想吃偶爾吃就好，均衡飲食很重要。

處女座（0823--0922）

很多事情要忙都讓你有點累，不過也是幫忙家人也是幫忙自己你還是會承擔起來，假日記得好好休息。有慢性病的朋友還是要注意吃藥回診不要太放鬆也不用壓力太大。身體基本上沒有大礙，多放鬆不要過於勞累就好，飲食上必須節制不要亂吃或者只吃自己喜歡的也不好。要吃些健康的蔬菜或者少吃的飲食。

天秤座（0923--1022）

身體開始適應新生活，雖然還是會擔心家裡不過先顧好自己先，家人都處理的很好。運動雖然不錯不過如果沒時間就做做伸展操，睡眠狀態也比較好了，假日可去買個梳棉的枕頭也是不錯的。對你來說好好睡覺也很重要，另外多陪陪家人也會好的。

天蠍座（1023--1121）

工作上可能會休息一陣子，不管是真的休息還是暫時不工作，身體都還是要注意，雖然沒有大問題但還是有小問題。常用眼的朋友要多注意眼睛保養除了休息也要補充葉黃素等產品以防止更惡化。有舊疾的朋友心理狀態很重要，必須做好心理建設，有時候有信心才能戰勝疾病。

射手座（1122--1221）

工作上給自己壓力不小，所以身體也出現些小問題，特別要注意別晚睡或者飲食習慣不好，不過如果心情開朗問題就會比較小所以還是讓自己保持開心吧，有時間可能要多運動。每半年要做健康檢查這樣對身體比較好，平常就要注意身體飲食也是多注意少油少鹽。

摩羯座（1222---0119）

好壞狀況都有，身體有些疲勞，最好多休息假日則好好運動讓身體有些活力。平常飲食上記得均衡，雖然有時候會想吃自己喜歡的食物，但避免過多。燒烤或者是火鍋都不要吃太多，偶爾跟別人聚餐可以去吃，但不要太多。睡眠方面注意放鬆可以身體狀況會更好。但如果真的還是沒改善就要去找醫生。

水瓶座（0120--0219）

要小心小意外，自己多注意就好，壓力不是很大可以多休息。放暑假也可看看書或者去做些自己喜歡的事情可以更充實。如果喜歡騎腳踏車還是要注意可能會有小意外多注意就可避免。吃上面可以多吃些好的食物就可以讓自己更開心也記得多運動。

雙魚座（0220--0320）

心情很平靜每天也很忙所以吃上面比較隨便，假日可以多吃自己喜歡的食物，例如牛排或者蔬果餐。飲食上通常比較偏向某一種飲食，還是建議多吃些健康食品或者多吃蔬菜都可以改善目前健康問題。需要提神時可以喝些咖啡或者茶但避免過多以免影響睡眠也會上癮（文章由鄭嘉琳老師提供）

--