PTT評價 ILoveHottie 過去發表過的文章

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(原文恕刪) 其實大大的這個問題之前我也想過，在身高體重差不多的條件下，身材比例所造成的視覺 效果差異竟然可以這麼大。 圖片為小弟後製，身高體重是網路上查的，也許和實際數據會有些許落差。從左至右依序 是大H、蓋伊、Frank Medrano、El Eggs和黃士倫。

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打給厚 平常都在家裡練，跪求各位大大指點我的硬舉動作，非常感謝！ -- Sent from nPTT on my iPhone 7 Plus

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原文恕刪。 看到這標題，想分享一下最近看到的一支影片。 健力健美雙棲的網紅Larry Wheels找來健美網紅Jujimufu，以及攀岩網紅Magnus Midtbo，三個人一起練背。 Larry和Juji的體重都是250磅(113.5公斤)以上，而Magnus體重只有160磅(72.6公斤)。

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原文恕刪。 exrx.net網站有1RM的計算器，可讓沒測過1RM的大大，藉由輸入所推的重量以及次數，來 推估自己的1RM。 該網站也有蹲舉、臥舉及硬舉的統計表，能夠讓你大致了解以你的體重而言，你的1RM力 量大約在哪個等級，不過這個統計表應該是以老外的數據做統計，而老外的健身風氣應該