PTT評價 als60907 過去發表過的文章

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a : te, MLSS)；LT2的強度也相當於「臨界速度」(Critical speed)，意即能長時間持續運動 : 不致疲勞的最高速度。有長跑習慣者，這強度可維持30-60分鐘而不掉速度，約運動自覺? : 度15-16。超過LT2的運動強度，乳酸將持續上升，無法跑太久。 : 注意，雖然固定在LT2的運動強度(速度)時，血液中乳酸濃度穩定不再上升，攝氧量也不?

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各位sub300半馬90的前輩午安 好久沒有在路跑版發文了 疫情過了人生也進入下下一個階段 很幸運結婚買房生子一氣呵成 取而代之

補一下 教育部學務司註：依教師法施行細則第16條規定，仍請學校注意，事件經通報後應即送教評 會於1個月內通過停聘，靜候調查】 看到圖片有人說程序

認真回 算！ 這個不只是性騷擾可以算是性霸凌 而且依據性平法沒有追溯期限 你現在回去你們國小寫申請調查單

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看到這種標題都很想笑 這五年進步很多 但鍵盤教育專家只會拿以前唸書的經驗來嘴 光是這個行政規則

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一天太硬了 推薦玩週休二日的 禮拜五出發機場 大約12點的飛機清晨到東京 等早上的車再進市區開始玩

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公務員的薪水是固定每年都會提敘 提到極限為止 公務員也可以考試升等 所以這個加薪是指全體加一定的比率

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各位午安 今天要分享的是magsafe的配件 這個東西基本上沒有用也不會怎樣 買了也可能放著沒用 沒有想要業那個牌子

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台中就算警察來也是先勸導 敢開單你試試看 調去大安區離家27公里啦 台中的大安區沒有森林公園

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想要達到這樣的便利要先確認 社區大樓門禁和電梯能不能感應悠遊卡跟 能不能感應存在手機的卡片 iphone的部份不爭論誰的問題大 反正悠遊卡就是進不去

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看到這個新聞只想說 台中市政府交通局吃屎吧 本魯在視障學校工作 兩三年前因為業務就打電話去交通局 詢問身障者乘車的問題

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候 : 充電只是附帶的 : 比如我在桌面放MagSafe 支架，最主要的用途就是支架，我要的是在我用電腦的時候手機 來 : 訊息時，我看一眼就能face ID解鎖看到消息，而顯然平放在桌上做不到，而這個磁力支

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台灣目前營養午餐的型態有三種 自辦廚房、公辦民營、團膳 團膳很好理解 大家接觸最多普遍難吃的校外供應廠商 難吃的原因有很多

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這次悠遊卡推出新卡 基於很多原因 悠遊卡進iphone應該短期內是看不到了 可是住大樓每天都要用磁扣 電梯也要感應

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中部的話 送禮鳳梨酥我都買俊美 他的太陽餅跟鳳梨酥中規中矩 可以散搭其他產品也不雷 送禮不失禮

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對 這真的是少子化政績 這種極度誇張的才會被爆出來 然後只輕判10年左右 一堆小的新聞出來兩天就沒了

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先說台中選舉打空污真的是不智之舉 用這個選上就準備被打到不舉 各位可以google‘阿龍 台中 空污’ 還有台大國發所的論文在討論這件事 然後媽媽燕也是拿這個當政見

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各位30cm巨巨午安 最近疫情嚴重 除了用次氯酸、酒精、漂白水什麼的 魯魯還想買紫外線燈來加強一下 結果臉書剛好滑到

看店 之前租房子 巷子口出去就有一間八方 我通常去吃都點一碗紹辣乾麵、酸辣湯、小菜一盤 水餃8-12顆

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大家好 今天小開箱磁吸式充電 去年過年換iphone12 promax 原本一直覺得magsafe的應用很雞肋 也不覺得磁吸式的行動電源有搞頭

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各位sub245半馬80的前輩大家晚安 今天跨年可是沒那麼冷 2021的年末了 繼2020年末的紀錄 紀錄一下2021年的回顧

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蔬菜店可以等活動 免入會免手續綁兩年 單點可以談到1000以內 之前在台中sogo店也算市中心 免手續免入會一個月788吧

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最近用了N年的surface pro螢幕觸控有問題 就趁BTS買了ipad air 因為過去的使用習慣 就想找一個鍵盤試試看

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所以拚命也要考公立的 公立的幼教老師敘薪和國中小一樣 只差沒有額外的鐘點費 現在有課後留園額外收入多一點 算是比較平衡

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本魯的長兄就是幼兒園老師 私立的不說 公立的幼兒園老師薪資跟高中老師一樣 當園長或組長的行政加給一樣 只差沒有超鐘點或額外的代課費

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貓 : ， : : 每月大概增加15~20k……生活談不上過不去，但不敢亂花錢畢竟負擔很重看著fb許多 朋 : 友

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17 : 名相關人員，其中最重的是那拔國小教導主任許崑泉，他被記5小過、罰15萬元還挨告 瀆 : 職。許崑泉說，自己是兩校中唯一查辦狼師的教職員，卻因校長、督學隱匿且都退休， 「

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安安 各位sub245半馬80的大大們午安 前情提要請看上文 大概就是我們帶了幾個視障生 收到渣打銀行的邀請要去跑馬拉松

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嗨 各位sub245半馬80的前輩大家午安 今天很冷 又是2020的最後一天了！ 紀錄2020下半年的回顧

［房屋資訊] 1. 地點 : 台中烏日 2. 屋齡 : 0年（新成屋） 3. 房價 : 700萬 4. 貸款用途 : 自住貸款