PTT評價 n63e 過去發表過的文章
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[討論] wko5黑色星期五特價wko5 黑色星期五特價喔 明天結帳應該就有7折了 --4
[分享] 自行車訓練聖經的由來此影片中將會告訴車友們自行車訓練聖經的由來(對!你沒看錯,就是單車騎士都要來膜 拜一下的書,自行車訓練聖經,作者Joe Friel),影片內容參考自FastTalk Podcast廣 播主,Fast Talk是目前一個成長迅速的運動科學雲端訓練中心並提供專業教練服務。在P odcast的訪談過程中,Joe親自現身說法,與廣播主Chris Case、Trevor Connor一起分享 當年是如何開始他的教練生涯以及撰寫自行車訓練聖經的,如果你喜歡騎自行車或喜歡單4
Re: [問題] 膝蓋啵啵啵聲音性 : 先天X腿易導致髕骨外翻,而造成髕骨軟骨塊磨損發炎。 : 目前先自主做骨盆矯正相關復健動作、髕骨發炎採藥膏+髂脛束放鬆 : 等發炎好轉不會疼痛再來做股四頭肌訓練 : (使用護膝或髕骨帶?)1
[分享] 5個自行車騎士常見的訓練錯誤此影片中提醒了車友們進行自行車訓練的時候常見的5個錯誤,且影片內容參考自TrainRi ght Podcast廣播主,TrainRight是CTS公司的旗下一個單位,而Chris Carmichael(藍斯 阿姆斯壯的前教練)則創立了CTS公司,如果您對於自行車訓練有興趣,那就千萬不要錯過 喔~6
R: [分享] 如何利用WKO5提昇FTP篇之前我的原文很長直接刪除... 小弟製作了一個影片分享WKO5的室內訓練台入門黃金課程3個,以比較輕鬆像是卡通的影 片方式介紹(相較於之前我分享的看起來很複雜的流程圖...)。 影片中有提供課程檔的下載連結,下載後複製到garmin碼錶即可直接使用課程。這3個課 程是由世界級教練Tim Cusick所建議,他是多名世界冠軍選手的教練,也是WKO5的產品領5
Re: [分享]如何利用WKO5提昇FTP篇心 : 得以流程圖的方式分享出來如下: : [01]WKO5自動計算得知目前FTP : : [02]認真練或慢慢練12
[分享]如何利用WKO5提昇FTP篇半年前買了WKO5來幫助訓練,FTP從210慢慢進步到240,覺得軟體真的不錯用,將使用心 得以流程圖的方式分享出來如下: [01]WKO5自動計算得知目前FTP [02]認真練或慢慢練4
Re: [問題] 訓練菜單請教~5 : 00(上班累累)。 : 工具是智能訓練台+Zwift,有參考版內前人經驗,排了以下菜單,想請教各位大大有沒 有 : 什麼調整建議?1
[分享] Re:自行車功率課程產生器(by台北單車go)分享:Zwift的六週初心者課程 利用CyclingWorkoutRobot(以下簡稱CWR)上傳下面的課程檔案之後,就可以在edge碼錶 上面試玩Zwift的六週初心者課程囉~ 課程檔:(是.zip檔案,解壓縮之後有多個.csv檔用於CWR上傳) !AmFZDx8ZiadbiFzV4-oO3EBi0frf?e=C1jfM72
Re: [分享]自行車功率課程產生器(by台北單車go)分享GCN的youtube影片的自行車課程:15 Minute Cardio Workout At Home 透過CyclingWorkoutRobot將下面的.csv課程檔案同步到Garmin雲端,即可在edge碼表打 此課程。 步驟:在應用程式內點選"選擇功率課程"按鈕並選擇此.csv檔,然後再點選"上傳"按鈕, 即可同步到Garmin,基本上這樣就可以打課程了,整個步驟不用一分鐘,更多的細節可看2
[分享]自行車功率課程產生器(by台北單車go)台北單車go最新力作:室內自行車功率課程產生器? 這個工具軟體讓你可以免費打任何功率訓練課程(在edge碼表上)5
[問題] 2台T3放的下Altis後車廂?有高人成功放兩台KHS T3進去ALTIS後車廂的嗎? 想入手又擔心放不進去 謝謝! --5
[閒聊] 關山車站15年前與現在對照組懷舊翻了一下以前的環島照片 發現關山車站15年前跟現在差超多!像從小旅館變成國賓大飯店了~有類似這種以前跟現 在的對照照片也歡迎分享一下吧2
[路線]山上有個富貴角?【台北單車go】山上有個富貴角?精選路線經過三芝田心、美人樹大道……等美景,歡迎大家來看看喔 路線 : 淡水老街 - 台二線 - 奎柔三路 - 三芝 - 楓林路 - 富貴角 距離 : 32km 欲騎乘此路線1
[路線] 貓空 - 怎能不來品嚐茶點心以及茶料維基百科是這樣敘述貓空的:位於臺灣台北市文山區,屬於二格山系,昔日為台北市最大 產茶區之一,茶區上古道縱橫,乃為運送茶葉所建,目前為茶藝及夜景勝地。 對於騎車的人來說,貓空真的是小吃、喝下午茶、看風景的好地方~特別是茶葉料理以及 茶葉甜點真是讚。11
[路線]鶯歌 - 石門水庫(含新開通北桃自行車道石門水庫……算是北部一個經典而且傳統的騎車路線,不過這個時候反而變成了跟流行 ,怎麼說呢? 因為去年新北市跟桃園市一起發了一篇新聞,"石門水庫到淡水 北桃自行車道開通",號 稱可以"從淡水直達石門水庫"- 不好意思引文有點長,稍微刪除一些… 我身高也180,推薦oyama A300,後來換公路車,所以賣掉了,借用一下官網照片 非常適合高個騎,長時間騎車不會覺得很卡,以前從宜蘭騎到太平山遊客中心都上的去, 折疊也很容易,那時候是塞到客運下面行李箱
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Re: [情報] 台北單車go導航路線app出爐台北單車go已新增一條新路線:觀音山(從凌雲路上) 還沒騎過的朋友歡迎透過app提供的導航路線來體驗一下喔 app初期這幾條經典路線:劍南山、中社、風櫃嘴、觀音山(從凌雲路上),對於很多車友 來說可說是再熟不過,大家都知道的東西為什麼還要在app上面推出呢?