PTT評價

[心得] 腳步法進攻技巧 上下步.soma步.第0步

看板basketballTW標題[心得] 腳步法進攻技巧 上下步.soma步.第0步作者
jackman1002
(助jack)
時間推噓12 推:14 噓:2 →:43

上下步(up and down)

https://www.youtube.com/watch?v=QMVV2x29Mdw 林志傑進攻腳步


而SOMA步算是其延伸,其宗旨:中樞腳離地是可以的,並在球離手前任一腳不得落地

https://www.youtube.com/shorts/6oSwxRGJGgQ 規則解釋


https://www.youtube.com/watch?v=Pfl1XZRQJ90 宋宇軒SOMA步1

https://www.youtube.com/watch?v=WAuhFPhhaQw 宋宇軒SOMA步2


第0步與歐洲步的結合
https://www.youtube.com/watch?v=x_xvT1rKbj0 字母哥上籃技巧


自從2017規則細節調整後,看到老球員還習慣用同隻單腳落地(南斯拉夫步)而走步,

而年輕球員運用SOMA步跟第0步也不多,可能台灣球圈環境使然沒有人教也沒有人帶頭



學生教練在這塊沒幾個人會教,我們球員多侷限於接球的第一步攻擊close-out

然後衝籃只會一檔速度,沒什麼拉桿.假動作,也顯示訓練師現在越來越重要

不只菲律賓,現在日本個人技巧也很著重,最近幾屆的U18就有看的出來



回看當時13歲的賀博 個人技巧已經會拜佛+後側步
https://www.youtube.com/watch?v=QEXhw54toPQ


青少年的秉聖.律翔.譯慷 在林書豪訓練營國中組一對一
https://www.youtube.com/watch?v=psRcNOveCzk

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.159.238 (臺灣)
PTT 網址

AirCondition11/16 15:59一堆YT短影片的只會酸新規則多一步,殊不知軸心腳

AirCondition11/16 15:59離地根本就不是定義在新規則裡....更何況第0步也不

AirCondition11/16 15:59是直接多一步。

StarTouching11/16 16:01每次看有人喊走步就有點頭痛 正確率大概5成而已

StarTouching11/16 16:02第0步不是多一步 而是舊規則有模糊空間

StarTouching11/16 16:02容易造成不同動作判例標準不一

sunnymoons 11/16 16:04會嗎?我學生國高中都會這些動作了

pennykidd 11/16 18:54Soma 步簡單來說就是以前軸心腳定住後 無論身體怎

pennykidd 11/16 18:54麼旋轉 都得兩腳同時離地

pennykidd 11/16 18:57現在隨著身體旋轉後 非軸心腳可以當起跳點 而使軸

pennykidd 11/16 18:57心腳先離地 看似多走一步 但其實比較符合人體工學

pennykidd 11/16 18:57

harryguitar 11/16 20:00又來一個,什麼以前,這個動作一直以來都是合法的從

harryguitar 11/16 20:00來沒改過好嗎

Jacob26 11/16 20:04拿傑哥就算了,走步宋是什麼水準好意思

Jacob26 11/16 20:05接球時落地的那隻腳就是第0步

Jacob26 11/16 20:07兩隻腳都在空中時接球,當下就是都第0步,首先落地

Jacob26 11/16 20:07的就是第1步,兩腳同時落地就都是第1步

Jacob26 11/16 20:09第0步之後還可再兩步,第1步之後還可再一步,超過

Jacob26 11/16 20:09的都是走步,軸心腳=第1步(不可滑動)

Remianal 11/16 20:33公園阿北會說沒有兩腳同時離地就是走步

pennykidd 11/16 20:51記得以前Kobe一場比賽絕殺拓荒者兩次的鏡頭 第一次

pennykidd 11/16 20:51面對派特森防守的時候 就是收球下 左右旋轉後硬是

pennykidd 11/16 20:51兩腳同時起跳出手 如果是現在的規則 就會單腳起跳

pennykidd 11/16 20:51延伸出去出手吧

AirCondition11/16 21:24又抓到一個沒讀過規則就在嘴的,從來沒規定軸心腳

AirCondition11/16 21:24要同時離地好嗎

beastlcc12 11/16 21:51軸心腳要同時離地 那到籃要怎麼上 這些人有想過?

beastlcc12 11/16 21:51

samsam80821 11/16 22:51但以前真的都是雙腳 近幾年才開始單腳延伸

wpd 11/17 04:21影片2 規則解釋 的第二個動作我有疑問

wpd 11/17 04:22soma步的12大騰空 他說不行

wpd 11/17 04:23可是你正常上籃步 距離比較遠的 12也是會有大騰空

wpd 11/17 04:24同時離地啊

wpd 11/17 04:25舉例右手上籃 左0 右1 左2 0->1 1->2 這過程很容易

wpd 11/17 04:26兩腳都騰空 不會吹走步啊 為啥換成soma情境他又

wpd 11/17 04:26認為1->2 左右同時騰空 是走步

wpd 11/17 04:29或者要更明顯的例子 歐洲步的1->2 就是變向的部分

wpd 11/17 04:31很多球員都是會做到1->2過程有一個時間雙腳騰空的

wpd 11/17 04:35https://youtu.be/2ep0J1WLEaU?t=186 3分6秒

wpd 11/17 04:36哈登這球 很明顯在1->2過程是有兩腳都騰空

wpd 11/17 04:36https://i.imgur.com/jkthMql.jpeg FIBA不行??

wpd 11/17 04:42甚至直接看他原本解說裡的動作1 其實雙腳也是騰空

wpd 11/17 04:43時間比較短罷了 你又要用模糊空間說這是裁判認定

wpd 11/17 04:44短暫的肉眼看不清楚?? 所以是"step" 2

wpd 11/17 04:45裁判肉眼比較看的出來 就不是step 是直接jump off?

wpd 11/17 04:45是這樣的話歐洲步我肉眼看的出來 遠程大跨步上籃我

wpd 11/17 04:46也看的出來 FIBA裁判應該眼睛不比我差吧 FIBA要吹?

Danjor 11/17 13:20大叔至少從30年前開始打球,走步定義都沒改過,一

Danjor 11/17 13:20直都是投籃傳球離地再觸地。台灣不是不用第0步,而

Danjor 11/17 13:20是身材步伐讓你不好用,而所謂的SOMA上下步以前的

Danjor 11/17 13:20內線球員就很常用了,是對岸單挑影片放大了現象。

StarTouching11/17 13:42走步規則還是有改過的

StarTouching11/17 13:42只是以前的定義下 收球時機點與軸心腳很多模糊空間

StarTouching11/17 13:43現在定義清楚了 就變成民間講的第0步

StarTouching11/17 13:46「原規則說,接球或收球時,在地面的腳為軸心腳」

StarTouching11/17 13:46「新規則下,行進間收球時在地面的腳不再是軸心腳」

StarTouching11/17 13:46以上摘自籃球wiki

Danjor 11/17 13:48何為軸心腳的定義有修正,但非法移動(走步)都沒變。