[心得] 腳步法進攻技巧 上下步.soma步.第0步
上下步(up and down)
https://www.youtube.com/watch?v=QMVV2x29Mdw 林志傑進攻腳步
而SOMA步算是其延伸,其宗旨:中樞腳離地是可以的,並在球離手前任一腳不得落地
https://www.youtube.com/shorts/6oSwxRGJGgQ 規則解釋
https://www.youtube.com/watch?v=Pfl1XZRQJ90 宋宇軒SOMA步1
https://www.youtube.com/watch?v=WAuhFPhhaQw 宋宇軒SOMA步2
第0步與歐洲步的結合
https://www.youtube.com/watch?v=x_xvT1rKbj0 字母哥上籃技巧
自從2017規則細節調整後,看到老球員還習慣用同隻單腳落地(南斯拉夫步)而走步,
而年輕球員運用SOMA步跟第0步也不多,可能台灣球圈環境使然沒有人教也沒有人帶頭
學生教練在這塊沒幾個人會教,我們球員多侷限於接球的第一步攻擊close-out
然後衝籃只會一檔速度,沒什麼拉桿.假動作,也顯示訓練師現在越來越重要
不只菲律賓,現在日本個人技巧也很著重,最近幾屆的U18就有看的出來
回看當時13歲的賀博 個人技巧已經會拜佛+後側步
https://www.youtube.com/watch?v=QEXhw54toPQ
青少年的秉聖.律翔.譯慷 在林書豪訓練營國中組一對一
https://www.youtube.com/watch?v=psRcNOveCzk
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一堆YT短影片的只會酸新規則多一步,殊不知軸心腳
離地根本就不是定義在新規則裡....更何況第0步也不
是直接多一步。
每次看有人喊走步就有點頭痛 正確率大概5成而已
第0步不是多一步 而是舊規則有模糊空間
容易造成不同動作判例標準不一
會嗎?我學生國高中都會這些動作了
Soma 步簡單來說就是以前軸心腳定住後 無論身體怎
麼旋轉 都得兩腳同時離地
現在隨著身體旋轉後 非軸心腳可以當起跳點 而使軸
心腳先離地 看似多走一步 但其實比較符合人體工學
又來一個,什麼以前,這個動作一直以來都是合法的從
來沒改過好嗎
拿傑哥就算了,走步宋是什麼水準好意思
接球時落地的那隻腳就是第0步
兩隻腳都在空中時接球,當下就是都第0步,首先落地
的就是第1步,兩腳同時落地就都是第1步
第0步之後還可再兩步,第1步之後還可再一步,超過
的都是走步,軸心腳=第1步(不可滑動)
公園阿北會說沒有兩腳同時離地就是走步
記得以前Kobe一場比賽絕殺拓荒者兩次的鏡頭 第一次
面對派特森防守的時候 就是收球下 左右旋轉後硬是
兩腳同時起跳出手 如果是現在的規則 就會單腳起跳
延伸出去出手吧
又抓到一個沒讀過規則就在嘴的,從來沒規定軸心腳
要同時離地好嗎
軸心腳要同時離地 那到籃要怎麼上 這些人有想過?
上
但以前真的都是雙腳 近幾年才開始單腳延伸
影片2 規則解釋 的第二個動作我有疑問
soma步的12大騰空 他說不行
可是你正常上籃步 距離比較遠的 12也是會有大騰空
同時離地啊
舉例右手上籃 左0 右1 左2 0->1 1->2 這過程很容易
兩腳都騰空 不會吹走步啊 為啥換成soma情境他又
認為1->2 左右同時騰空 是走步
或者要更明顯的例子 歐洲步的1->2 就是變向的部分
很多球員都是會做到1->2過程有一個時間雙腳騰空的
哈登這球 很明顯在1->2過程是有兩腳都騰空
https://i.imgur.com/jkthMql.jpeg FIBA不行??
甚至直接看他原本解說裡的動作1 其實雙腳也是騰空
時間比較短罷了 你又要用模糊空間說這是裁判認定
短暫的肉眼看不清楚?? 所以是"step" 2
裁判肉眼比較看的出來 就不是step 是直接jump off?
是這樣的話歐洲步我肉眼看的出來 遠程大跨步上籃我
也看的出來 FIBA裁判應該眼睛不比我差吧 FIBA要吹?
大叔至少從30年前開始打球,走步定義都沒改過,一
直都是投籃傳球離地再觸地。台灣不是不用第0步,而
是身材步伐讓你不好用,而所謂的SOMA上下步以前的
內線球員就很常用了,是對岸單挑影片放大了現象。
走步規則還是有改過的
只是以前的定義下 收球時機點與軸心腳很多模糊空間
現在定義清楚了 就變成民間講的第0步
「原規則說,接球或收球時,在地面的腳為軸心腳」
「新規則下,行進間收球時在地面的腳不再是軸心腳」
以上摘自籃球wiki
何為軸心腳的定義有修正,但非法移動(走步)都沒變。
爆
[討論] MJ當年怎麼過人的?現在各種神奇步法,其實很多都建立在新的籃球規則 特別是相信很多人都看過連國內資深教練都出來解釋 現在收球第一步已經不算第一步,而是 "第零步" 了 甚至已經從基層學生籃球就開始教育0 - 1 - 2 - 3 這種對過去是多一步的上籃,無論球員教練和裁判爆
[閒聊] 阿巴西的歐洲步先上幾個play 幾乎每一場都可以看到阿巴西快攻或切入用歐洲步擺脫對手爆
[討論] 請問Andre Drummond這球有走步嗎?影片 今天76人vs籃網的比賽 Andre Drummond 一個抄截後直接單刀灌籃 看到場邊籃網球員都比出了Traveling55
[討論] 台灣最會運用軸心腳可離地的球員?Step through是指收球假動作後抬起軸心腳往前跨一步投籃或傳球的腳步,視覺上非常像走 步,去公園使用絕對會被阿伯抓走步 印象中宋宇軒在冠軍賽中連續用了好幾次,每次都能踩出空擋49
[討論] 歐洲步大師的歐洲球員各位大大安安,小弟剛剛google了一下看到因為第一個在nba使用的球員是立陶宛的球員 後通稱歐洲步。 不過現役的歐洲步大師無非是鬍子、龜龜等美國人。 我印象中用的最神的鬼禿也是南美人,看起來歐洲步已經融為美洲步了。 不知道還有什麼歐洲球員可以秀一下正統的歐洲步呢?41
Re: [討論] 請問Andre Drummond這球有走步嗎?一堆人只聽過第0步, 不去了解什麼是第0步, 就一直以為第0步是直接多一步。 先將結論,這球百分之百走步 但這是NBA得利球我是不Care啦。31
Re: [花邊] Nash:我認為技巧上KI強於AI,但AI有他者 : 。 : The variety of shot making coupled with the accuracy that Kyrie has is histo : ric. Allen is Allen. He’s one of the all-time greats. Kyrie, if you look at : what he’s able to do on the court is historic too in the skill level and t29
Re: [外絮] T-Mac:Kobe在單挑方面是GOAT,籃球技巧ec : t appearance on ESPN’s First Take T-Mac talked up Kobe yet again by saying ho : he believes that Bryant is the most skilled player he’s ever seen. The Hall o19
Re: [討論] 好啦 一句話 有沒有走步?規則多第0步就是要減少執法的模糊空間, 有模糊空間就會造成競技運動的不公平, 一樣的動作他沒被吹我被吹之類的, 因為動作太快了, 所以難以分辨收球時是雙腳都在空中,1
Re: [閒聊] 身材體能比技術更重要我也覺得大家討論不是壞事 當然何謂技術 何謂技巧 真的每個人的定義不一樣 所以變成見仁見智啦 為什麼NBA球員也會需要訓練師增強自己的技術 訓練師技術不一定比NBA球員差