Re: [問題] 運動與飲食習慣調查
運動員飲食很重要
可是
我看花東340公里比賽
還是其他的長途
有補給的自行車比賽
補給站的食物
都有一堆零食糖果
和比較不健康的食物
有的還有香腸
有邀請國外車隊的比賽
晚上還請外國人大吃大喝
這樣可以嗎
還是騎車可以消耗排掉
高糖高熱量的食物沒關係
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.130.179 (臺灣)
※ PTT 網址
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如果大量消耗能量的運動員不能吃這些，那一般人更沒
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本錢吃。
所以 醫生叫你們不要亂吃 都是假的
噓
到底是要問什麼?????????????????????????????????
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運動員飲食講的是長期的。一天吃什麼根本不重要。
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就算不騎車，一天吃什麼都會消耗掉啊............
那還調查什麼
https://i.imgur.com/vVCgDYJ.jpeg
噓
哇你真的每篇文都是隨口亂問的等級耶
哇 你真的很沒禮貌 老師教的都有學到嗎
※ 編輯: hshshs (27.52.228.86 臺灣), 11/10/2024 19:17:56 ※ 編輯: hshshs (110.28.41.13 臺灣), 11/10/2024 19:40:05噓
佩服你的理解能力
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正常吃正常運動正常過生活
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不是苦行僧也不是要拼金牌
推
一般人輕鬆團騎一天下來都可能燒破千熱量了，選手在
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長距離比賽破三千起跳都有可能，所以才能夠一路吃高
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熱量不健康的食物，反正很快就被燒掉影響不大
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某羽球運動員還代言某速食勒XD
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參加比賽，要爭排名的，應該也不會進補給站吃你說的
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那些，補給都自己準備的吧。
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飲食習慣是長期的 很難會因為一天就改變
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當然如果你是職業運動員可能就有差 但這個看個人吧
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你看阿肥那肚子 還不是在NBA大殺四方
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醫生不會叫你不要亂吃代表你身體已經有問題了
![[問題] 運動與飲食習慣調查](https://lh6.googleusercontent.com/M3jSEduxRJVE_UheVEkjt_7h755I79mYquk77MlORjHJ-gwoNDdhnap7kS6INZ47_5AZ9VBva58=w1200-h630-p "[問題] 運動與飲食習慣調查")
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Re: [問卦] 有沒有糖尿病一開始都不怕的八卦?!本魯本來常喝含糖飲料、甜點、零食，後來有一段時間跟一個食品科學博士住在一 起，我看他只要進便利商店買飲料，必定都是無糖，如果買手搖飲，也都無糖，後 來本魯就也養成都喝無糖的好習慣惹。 原型食物也是很棒的，節錄 在健康飲食原則中，很重要的一點是要多吃原型食物，少吃加工食品。
Re: [閒聊] 哪些不健康的東西很好吃？高油、高糖、澱粉多的食物 燒烤、有添加亞硝酸鹽的食物 過度加工和烹調的食物 過鹹，鹽太多 酒 (我覺得不好喝)
Re: [難過] 原來麵包是不好的食物….也沒那麼不好吧 問題也不在麵包高油高糖還是怎樣的 而是看你還吃了其他甚麼東西啊 如果你一整天只吃了高油高糖的麵包 然後中餐晚餐搭配蔬果跟一些蛋白質食物