[問題] 如何避免抽筋QQ

loserfatotak 發表於 2020/7/19 下午3:57:45

看板bicycle標題[問題] 如何避免抽筋QQ作者

(家裡蹲魯肥宅)時間Jul 19 15:57:45 2020推噓 6 推:8 噓:2 →:12

昨天試騎197破不了4年前的PR

當時體重比現在還重2X，騎次一檔的車

就覺得不妙QQ

因此沉住氣不跟集團了，等下一梯的

但最幹的是居然是在爬金樽遇到

不過all out 還是跟住了

跟的時候發現奇怪的現象

以本魯的觀點就是

主集團忽然加速又減速

因此肥宅不斷衝刺又煞車

不然就會撞到前一位了

感覺騎車的能量都浪費在煞車上了

好像跟到八嗡嗡就出現抽筋預兆了

明明心跳也才16X，也不太喘

好想繼續加速但身體不聽使喚

只能看集團遠離去

回程的成功坡之後就抽筋了

整個回程就邊騎邊停車度過

最後差快10分鐘殘念

鄉民如何預防抽筋的

可否分析一下，感恩

——————————————————-
最後騎這種是不帶水壺嗎？

補給站看有人拿水壺給我

那我車上的駱駝該怎麼辦，於是停下來乖乖裝

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※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.206.44 (臺灣)

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s9577545 07/19 16:08扔了換新水壺就對了

推

karotony 07/19 16:27空水壺塞車衣口袋

這裏我都放果膠

噓

za755029 07/19 17:03賽前捐500的還想要咬住集團阿做夢比較快

擷取部分在集團中時間的分析

https://i.imgur.com/RRMH8qN.png

明明心肺游刃有餘啊就該死的抽筋，不然能跟更久

推

jason90814 07/19 17:33帶鹽糖，或是在水壺擠檸檬

→

jason90814 07/19 17:34怕抽筋一定要補充電解質

推

HardRealTime07/19 17:53+365

推

sn245763 07/19 18:35改騎電動，選我正解。

推

nucleus131 07/19 19:24不是可以請他裝自己的水壺？

這要停下來啊，我停下來還被後面罵QQ

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nucleus131 07/19 19:24（東河市區補給妹妹好可愛>///<

推

HardRealTime07/19 19:36 NPNT

老司機密碼？

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jack18262 07/19 19:50肥宅就別想跟住了

（TAT)

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z030060374 07/20 01:55v教練說開間歇都是進無氧 Z6一下爆很合理阿

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chinya51 07/20 10:35沒練間歇爆掉了

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wellkom 07/20 12:50不要騎車就不會抽筋了不服來辯

推

SmithLi 07/20 13:32到八嗡嗡就抽筋我覺得你是練太少

推

SmithLi 07/20 13:42我覺得你報挑戰組就好不要報市民組

報過了(づ′・ω・）づ那時平路段3小時內，現在變4小時半體重更輕，裝備更好，這能不氣嗎不過當時是197爬坡才抽，而且抽比這次嚴重身體知道前兆會預防？

※ 編輯: loserfatotak (223.136.162.155 臺灣), 07/20/2020 14:33:39

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wellkom 07/20 14:33你的問題應該不是身體，主要在腦子

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LsVCheN 07/20 16:12XD

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s9577545 07/20 17:02提前爆掉當然時間會更慢，只要思考一下都知道。

噓

maninpink 07/21 21:01跟集團就不會喝水的人你還是乖乖回挑戰組吧

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momo4th 07/22 01:40來朝聖

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kurtisgod 07/23 18:14先學會喝水阿 XDDDDDDDD

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