[心得] 《愛與錢》兼顧工作、親情、愛情的思考

《愛與錢》讀後心得：兼顧工作、親情、愛情的思考架構
史丹佛最熱門的人生規劃課，用5C架構做重要的選擇

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你曾經為了選擇「工作」還是「愛情」而煩惱過嗎？錢和感情，這兩者好像永遠在拉扯我們，讓我們在人生的十字路口猶豫不決。如果我告訴你，有一個經過科學驗證的方法，不僅能提高你的工作滿足感，還能同時兼顧愛情（與親情），你會不會想知道這個方法是什麼？

這本書在說什麼？

《愛與錢》的作者有兩位，分別是史丹佛榮譽退休教授麥拉．史卓柏（Myra Strober）和社會創新領袖艾比．戴維森（Abby Davisson）。麥拉教授在史丹佛大學的四十多年來，教一門關於工作和家庭的課程，幫助很多學生做出更平衡的人生決策；而另外一位作者艾比是這堂課的學生之一，她本人深受這堂課的幫助。後來她跟年紀相差四十多歲的麥拉教授，一起撰寫了《愛與錢》這本書。

這本書的內容就是來自這堂廣受歡迎的課程，提供讀者一個稱為「5C」的決策架構，讓我們不管是面對事業升遷、婚姻選擇、養兒育女，還是如何照顧年邁的父母，都可以遵循一套有步驟、有條理的架構來做出決策。這套架構除了具有學術理論支撐之外，書中還提供了許多實用的練習題和案例，讓我們能在面對「愛與錢」的重大決策時，找到更好的平衡，做出更好的決定。

以下我就簡單介紹這個 5C 架構，以及一些衍伸的說明和提醒。

幫我們做出重大決策的5C架構

這本書的兩作者以科學研究作為基礎，提出了一套能帶領我們在金錢與愛情之間做出平衡決策的5C 架構：釐清（Clarify）、溝通（Communicate）、選擇（Choices）、聯繫（
Check in）以及後果（Consequences）。當我們面臨重要的人生決策時，可以透過這個架構來減速，仔細思考和衡量之後，做出更好的選擇。

釐清（Clarify）: 第一步是找出什麼對你來說最重要。因為我們經常受到社會或朋友的影響，可能會產生一種「模仿而來的渴望」，覺得自己應該追求某些事情，即使那不是自己真正想要的。例如身邊的人都結婚了，就跟著結婚；身邊的人都買房了，就跟著買房。然而在做出任何重大決定前，最重要的第一步就是煞車，釐清對自己來說，什麼才是最重要的事物。

溝通（Communicate）:當我們弄清楚自己想要什麼之後，就需要和其他受我們影響的人進行溝通。特別是在一段關係的開始，要讓對方知道自己對於某些事，以及做出的某些決策「有什麼感受」，並說出我們「為什麼有這種感受」。當我們願意花心力溝通，代表我們重視對方，也重視對方的感受和觀點。

選擇（Choices）: 做決策前，先找出大量可能的選擇，不要只考慮一兩個選項而已。像是在家務事的分工上面，很多伴侶會以為只能有「一個人」負責關於烹飪的全部事情。但是透過廣泛的選擇，我們會發現烹飪可以拆成很多環節，像是規劃餐點、採買食材、烹飪食物，以及收拾和清洗…等等。當我們有了更多的選擇，就更能夠用寬闊的視野來解決問題。

聯繫（Check in）: 在決策的過程中，跟親朋好友保持聯繫是很有幫助的。例如有些人喜歡跟自己的好朋友聊聊，透過朋友幫助自己釐清真正的目標。還有一些適合的聯繫對象，像是我們信賴的長輩、很有經驗的親戚，甚至該領域的專家教練，都有可能提供不同的視角，讓我們找到更好的解決方法。

後果（Consequences）: 最後，我們要探索可能的後果，試著預測這個決策可能帶來的長期和短期後果。除了評估有可能的「最好」結果之外，也要留意那些「最壞」的結果是否能被接受或妥善處理。在作者指導學生的經驗當中，發現只要有考量過後果的那些人，對於未來發生的事情會更有心理準備，而且還常常會準備好相對應的備案，不至於到時候措手不及。

在學習這個架構的時候，我剛好聽到心理學家劉軒（軒哥）在他的 Podcast〈劉軒的Howto人生學〉EP251 分享自己的真實故事。他一家人一直到暑假結束的前兩週，一家四口還在美國紐約度假的時候，全家還以為會一起回台灣趕上開學。結果，最後只有劉軒一個人飛回了台灣，他的老婆與兩個孩子，則繼續留在美國紐約。

劉軒他們夫妻倆在節目裡面分享了這段決策的過程，我覺得就是一個關於「愛與錢」的經典決策範例，有興趣的朋友可以去聽聽看。他們先釐清每一個人的需求（包含孩子的），然後開了很多場家庭會議溝通，列出了各種不同的選擇來衡量利弊，也透過跟長輩和親友的聯繫取得更多觀點，最後對於可能發生的結果做了審慎的評估。

從這個故事當中，讓我更深刻地知道，像這種會影響工作和感情、攸關一家四口的重大決定，是如何被有效地、有方法地準確執行，而不是倉促決定。

不要將愛與錢的決策隔離開來

其實，愛情和金錢都是生活中不可或缺的一部分，但很多人會把它們視為兩個獨立的事物。然而，現實生活中，這兩者其實常常是密不可分的。

像是愛情方面，作者指出：「當你很清醒地開始一段關係，反而較能避開某些和親密關係有關的陷阱，也更有可能長期享受更豐盛的愛情。」這意味著，在進入一段感情或是婚姻前，如果你清楚地知道你想要什麼，會減少走入陷阱的風險。也就是說，當你在展開一段感情或婚姻的時候，先釐清「自己想要什麼」，你其實就避開了很多可能的地雷。

例如你在一個很忙碌的工作環境中，加班是家常便飯。如果你在感情生活中非常重視「與伴侶相處的時間」，這樣的工作選擇可能會讓你的感情生活受影響。你可能會漸漸覺得自己和伴侶分離越來越遠，因為你沒有足夠的時間與他或她相處。同樣地，如果你知道自己對於「相處時間」這件事非常看重，你也會避免和那些整天忙於工作、沒有時間陪你的人交往。

對於金錢方面，某些非常忙碌的工作可能會帶來不錯的金錢收入。有了足夠的錢，你或許可以買房、買車或投資，達到某種財務自由。但這樣也可能讓你覺得與親近的人疏遠，因為你沒有時間與他們相處。如果你跟伴侶都認同這樣的生活模式，那很好。但是，如果你們討論之後，發現這種模式並不是你們要的，或許你會選擇一個更平衡一點的工作——既
有不錯的收入，也有足夠的時間和伴侶以及家人相處。

這本書想告訴我們，當我們把愛情和金錢看作是一個「整體」來考慮和決策，會更可能找到一個既心滿意足、又能邁向財務自由的生活方式。這就是為什麼它們不應該被隔離開來看的原因。

避免倉促地做出重大決策

我們都知道，做決策不容易，特別是在生氣或焦慮的時候。這樣的狀況下，我們可能會一不小心，匆匆忙忙地做出決定，結果卻感到深深的後悔。

像是書中有一個真實案例，故事的女主角名字叫做麗莎。麗莎在佛羅里達的一家公司工作了三年，和女朋友同居也差不多這麼長時間。而她最近換了一個新老闆，工作變得有點不順心。剛好那時，她收到了來自芝加哥的一個工作邀請。

某一天，老闆給了她一個讓她很不舒服的工作評價。麗莎一氣之下，立刻打了電話回去，當天就遞交了辭呈。她覺得，反正已經有了其他選項，乾脆就趁機轉換環境。她甚至還期待女朋友會對她的薪水更高的新工作感到興奮。

結果卻事與願違，麗莎的女朋友聽後嚇了一跳說：「我們連芝加哥都只去過一次，怎麼能馬上就決定搬過去？」麗莎突然覺得有點後悔，也希望自己能更冷靜地思考。所以呢，重要的決策通常不需要立刻做出。這樣的急躁往往只會讓我們感到後悔。要學會慢下來，多角度思考，這樣才能做出更符合長遠利益的選擇。

書中有一句話讓我印象深刻：「不要倉促地做出和愛情有關的決定，也不要以情緒和你承襲的社會規範當作決策基礎，請花點時間思考你真正想要什麼、你是跟誰在一起（或是你想跟誰在一起），以及你想像中的你們將如何共同生活。」

也就是說，不要因為「別人」怎樣，所以我必須怎樣；或是「以前的人」怎樣，所以我必須這樣。像是作者舉出了很多「沒有想清楚」和「盲從別人走過的路」的真實故事，這些故事中的主角，在後來經常感到深深的懊悔，希望自己當初能更重視自己內心的嚮往。

我認為，這本書給我們最好的提醒是，做出任何重大決策時，要根據我們「真實體驗」的人生經驗，而不是我們「想像中」應該遵循的那些事情。只有當我們根據日常生活的現實，做出和愛情有關的決策，會更肯定自己的決定，也更有可能在關係當中體驗到深刻的連結、承諾和喜悅。

後記：一本釐清思考盲點的指引

《愛與錢》這本書讓我覺得最有趣的地方是，作者藉由豐富的教學經驗，彙整了很多發生在學生身上的真實的故事和問題。有些問題雖然我們很不想面對，但遲早會來臨。像是書本的後半段提到了「照顧年長的長輩」的決策，就讓我陷入深深的思考。

有時候我們會等到事情發生了，才急急忙忙想要處理。而這本書建議我們提早思考和展開溝通。像是預立醫療決定的安排、遺囑和信託的討論，都是應該趁現在就跟長輩談，而不是等到危急關頭了才倉促決定。作者也提醒道：「愛並不等於自我犧牲，考慮自己的人生（包括你的伴侶關係、小孩、事業、健康與其他事物）代表的是負責，而不是自私。」下一步我想做的，就是透過書中的 5C 架構展開一場負責的對話。

最後，我想引用組織心理學家 Adam Grant 曾經說過的一段話：「人在尋求建議時，很少會希望對方告訴我們要選哪一個選項。我們尋求的通常是指引，想知道的是如何做決策。最好的建議不是具體說出怎麼做，而是能指引人們在思考上的盲點，幫助對方釐清自身的優先順序。」這本書能扮演的角色，是提供一個能兼顧工作、親情、愛情的思考架構，是一個幫我們釐清思考盲點的指引。

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