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[推薦] Embody課程增肌有感

看板facelift標題[推薦] Embody課程增肌有感作者
lrs4862
(lrs)
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Embody課程我大約是產後一年多沒瘦下來才購入的,當初做了很多評估,最終考量時效性以及腹肌修復真得很難速成,最後我和業務凹了不少特價下一次購入了40堂(好像買太多)
每次報到大約都安排1hr 共兩堂;每兩週去一次。3個月下來用掉12堂,已經有明顯成效(這真得是懶人救星)不過後續還是要繼續要配合減脂飲食和肌力訓練來維持就是了。
我最常做的是棒式,找回肚皮硬硬感~(最近覺得應該等生完二胎再來排課程才對)



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.34.194 (臺灣)
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※ 編輯: lrs4862 (27.51.34.194 臺灣), 04/23/2024 14:40:48

nondelivery 04/23 14:47不如飲食控制+每天在家徒手運動

pukii9687 04/24 15:15我自己是產後比較沒有辦法像以前一樣去

pukii9687 04/24 15:15運動,所以就每周花30分鐘做 Embody,

pukii9687 04/24 15:16因為強度夠強,我自己也覺得蠻有感的,

pukii9687 04/24 15:16肚子的線條也好看很多,比較不會鬆垮

pukii9687 04/24 15:16穿短版衣也比較有自信哈哈

lrs4862 04/24 15:35對啊 真心覺得是產後婦女的身材救星

weej 04/25 16:14如果是某家專門做體雕的醫美,到時候

weej 04/25 16:14不想做了,要退錢就等到天荒地老吧!