[問題] 關於腹部減脂課程
一轉眼就在辦公室待了近十年(汗)
可能長時間久坐的關係，導致體態越來越差QQ
因為本身四肢瘦瘦，所以穿衣服看起來不胖，
但近年感覺小腹愈來愈猖狂...
現在穿的衣服都很侷限，都只穿oversize的款式～
想說先從飲食習慣開始調整，
現在固定中午都會去超商買低熱量的沙拉餐～
後來上網還有查到一種躺著就可以有效減脂！
運用高科技的儀器，提升代謝，幫助改善體態，
感覺現在有很多新型的減肥課程，
不知道大家有上過什麼有效的課程嗎？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.26.4 (臺灣)
※ PTT 網址
推
健身房 瑜珈 游泳 騎腳踏車應該都可以
推
健身房課程
→
哭
推
比起靠醫美更建議營養師，之前找ricky
→
營養師的減脂課程，體脂降蠻多的，全
→
身瘦下比例也更好看
→
之前徐代言的Embody很紅 但看我朋
→
友去做他說效果還好感覺比較適合有
→
運動習慣的人
→
我自己是偶爾有去做體雕讓線條好看
→
些 但真的需要長期去做才會有效果
→
→
目前也在觀望科技減脂 有打算找時
→
間去諮詢
→
浪費錢跟時間
噓
純噓推Ricky 的 連續兩篇都在推 業配
→
帳號啊？
爆
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