[分享] Embody增肌減脂+瘦瘦筆減重心得
雖然我看起來不是到很胖,但實際上腹部和腰間就是有一團肉怎麼減都減不掉,自己猜想是不是跟上班需要長期久坐有關和代謝沒有年輕的時候這麼好有關…後來我有嘗試運動+
飲控,即便體重有下降,不過我還是很不滿意自己的體態,加上又遇到減肥停滯期有點受挫,就想說求助醫美看看能不能有點幫助。
這是治療前的我
https://i.imgur.com/FDj09CW.jpeg
諮詢時我有提出我的困擾和訴求,我希望體重可以減少外,腹部和腰間肉可以有明顯改善。醫生也有詢問我的飲食習慣、生活作息和運動習慣等,了解我的狀況之後,他建議我可以搭配Embody增肌減脂和瘦瘦筆。當下有點不太懂這兩種療程的差異,心想為何要一起做,在疑惑的同時,醫生開始跟我解釋原理。他說Embody增肌減脂是幫助肌肉生長,而瘦瘦筆可以產生飽足感和降低食慾,簡單來說就是讓自己吃少一點。此外醫生還有跟我說明療程的注意事項,並且有提醒我不要忘記減重最重要的還是要注意自己吃了什麼和養成良好生活習慣等,這些療程是輔助。諮詢過程中我覺得醫生很專業,給的減重理念很正確,建議很中肯,因為想減肥的意志力很堅強,沒想太多就做下去了!
一開始聽到要自己打瘦瘦筆其實蠻害怕的,不過後來就蠻習慣的,打完的第一個禮拜有覺得食慾有下降,原本餐與餐之間還容易有飢餓感,但打瘦瘦筆後感覺不太有飢餓的感覺,到第二週開始,正餐也吃得比較少,我的作法就把蛋白質的比例拉高一點,澱粉量少吃一些。第三週晚餐吃不太下,就簡單吃個水煮蛋或是無糖豆漿搭配一小碗的蔬菜。
另外做Embody是真的不會很痛,我自己覺得很像是做仰臥起坐那樣,肚子有點酸酸的。做的過程中診所有詢問我的感受,後來就有慢慢把強度增加。然後做完過幾天酸感又增加,大約四五天之後酸感會消失。後來做幾次就慢慢習慣肚子的酸感。
Embody增肌減脂+瘦瘦筆的搭配加上固定的運動和飲食控制之下,到了2個月左右我覺得肚子和腰部的肉肉好像有變小,效果還蠻明顯
這是治療前後的狀況
https://i.imgur.com/kve4pxt.jpeg
以前穿比較貼身的牛仔褲時,肚肉和腰間肉會直接溢出來
現在可以很大方地穿短版上衣,因為覺得腹部和腰部的線條變好看很多,而且整個人體態看起來有小一號,拍照對比後自己也蠻驚訝的,一開始還沒有預期會有這麼明顯的效果!
以上是我的心得分享給大家參考~另外我覺得不管是做什麼醫美療程,都還是要給專業的醫生親自評估過後會比較好,這樣治療過程中會比較安心,比較能信任醫生的建議,祝大家都能擁有自己想要的樣子~
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想知道費用和診所、醫生,謝謝
想知道費用和診所、醫生,謝謝您
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想詢問價錢以及診所感謝
我最近也在做CoreSculpt,很酸很有感
好奇這樣要花多少錢
想知道費用跟診所,還有醫生 謝謝
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想知道費用 診所 醫生 謝謝
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[分享] 冷凍減脂初體驗|阿爾發凍脂從小到大所有女生都討厭的肥肉都長在我身上 我的肚子從我有意識以來就從來沒有平過QQ 知道自己的肉肉身材不是很好看,但又是個愛穿小露腰線衣服的胖女紙 之前也有預約諮詢過抽脂,但價格實在貴爆 也礙於會有外傷、聽說很痛、又需要比較長的修復期45
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[分享] Embody初體驗一直都有在觀望體雕的醫美,雖然自己本身有運動的習慣 之前也有買過教練課,但是有時候工作一忙起來真的會沒有時間跑健身房 自己平常最在意的就是手臂跟肚子的線條,看到現在很多醫美都有推出增肌的課程 先打去自己常去診所諮詢,跟醫生簡單敘述了我的狀況,像是運動習慣還有一些生活作息 建議我可以試試看Embody,上網查了一下這台機器,覺得很有興趣而且不貴,就決定要試試看!10
[心得] 被徐若瑄燒到的embody體驗小心得認真是被徐若瑄燒到,代言那時吵得沸沸揚揚 公車車廂也一直出現~川字人魚線真的是每個女生的夢想啊QQ 觀望很久,也在PTT、Dcard爬文很久 但都只有看到體脂超低的女生分享,覺得參考價值真的是頗低 (體脂25%以下對我就算超低XDD)10
[問題] 只打瘦瘦筆會有效嗎? 有必要搭配其他的쀿最近有去諮詢瘦瘦筆,主要是想避免自己亂吃跟瘦肚子大腿 目前體重是60公斤 身高155公分 諮詢師建議如果想減重可以搭配口服(是有主推cp比較高 瘦下來再看) 如果是瘦肚子大腿再搭配其他像是隔空減脂和訓練肌肉的療程,效果會在更好 看案例有點心動,如果可以一次到位好像也不錯 省時間9
[分享] CMSLIM增肌減脂目前版上CMSLIM增肌減脂的分享不多 自己第一次嘗試醫美覺得很神奇 想做個紀錄,也給想做CMSLIM的人做個參考 我做的部位是腰,兩個月以來做了6次療程 大概1周1次 每次30分鐘4
[分享] Embody效果分享~真的讓我擺脫腹部上的小我算是忽胖忽瘦的體質,在飲食上或是運動上都要控制熱量,還要算卡路里 前期計算的滿辛苦的,後期我放棄改由建立體態的線條, 讓整體視覺體重看起來比較輕就好 疫情前有固定去健身房,也有花錢找教練教我正確的練法 當時的體態還不錯,有覺得比較結實,穿衣服也相當有自信