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[問題] 想買增肌療程練屁股 有推薦的嗎

看板facelift標題[問題] 想買增肌療程練屁股 有推薦的嗎作者
dolly89
(dolly)
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身邊不少朋友都有去做體雕的習慣
因為是辦公上班族 坐著的時間很長
臀部贅肉很猖狂 穿比較貼的褲子臀型很難看
偶爾會去運動 但是有一天沒天

最近認真想要開始練屁屁
參考一些網路上健身菜單 想說先從重訓開始

爬文發現現在醫美有一些主打非侵入式的增肌療程
無傷口也無恢復期 就是幫助肌肉生成也有考慮
但不清楚哪一台效果比較好 目前我是有考慮力美肌塑
有人去做過嗎?推薦嗎?

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※ PTT 留言評論
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FishZoe 01/11 14:46除非老到肌肉流失嚴重或是營養不良,要

FishZoe 01/11 14:46不然那個其實沒辦法給好效果,贅肉又很猖

FishZoe 01/11 14:46狂的話,那就算長肌肉好了,也是被肥肉埋

FishZoe 01/11 14:47住,不會看起來有線條

choubinshou 01/11 14:49認真運動...

choubinshou 01/11 14:51當你認真接觸過重量訓練

choubinshou 01/11 14:51就會知道那些只想靠躺著電一電就有

choubinshou 01/11 14:51令人羨慕的好身材根本就是緣木求魚

choubinshou 01/11 15:02健身房看到那些好身材 幾乎一週都

choubinshou 01/11 15:02三四練以上,每次都花超過一小時認真

choubinshou 01/11 15:02訓練持續三年五年。妳覺得這種成果

choubinshou 01/11 15:03可以靠躺著電幾小時的療程達到嗎?

還是會認真運動 只是想說搭配醫美會不會看起來更好

hihogi 01/11 15:33我屁股肉也是很多~想要緊實一些...

hihogi 01/11 15:33最近有看LPG、力美肌塑、肌動減脂 好猶豫

ivanita 01/11 17:40力美肌塑我覺得效果跟價格都還算蠻OK的

ivanita 01/11 17:41但最重要的是運動不能停下來喔 兩者並行

ivanita 01/11 17:41效果才會維持住

想順便請教你做的頻率?

hakkinen1984 01/12 08:49配合運動效果會更好

我會的

joanmayannie 01/12 10:31你就花錢每個都嘗試 反正妳最後會發

joanmayannie 01/12 10:32現 去健身房練屁股才是最佳解

puppy1024 01/12 12:09錢拿來上教練課重訓可能還比較實在

我看教練課也是不便宜

※ 編輯: dolly89 (118.160.156.68 臺灣), 01/12/2023 12:15:59

ivanita 01/12 16:13回原PO 我自己是一個禮拜1-2次

ivanita 01/12 16:13你要依照你的預算跟時間再去調整

ivanita 01/12 16:13做得勤一點效果是會快一點啦

我會參考的 謝謝

alestorm 01/12 18:13同感 健身房運動最實在 而且會大大提升

alestorm 01/12 18:13對自己的自信 既然你都有想自己去練了

alestorm 01/12 18:13省那個醫美的錢去打在臉上我覺得比較划

alestorm 01/12 18:13算&實際

目前是沒有打算動臉

HayHayRE 01/13 14:48只要預算夠 就去做你說的那台機器 不過

HayHayRE 01/13 14:48做完吃還是要注意 不然花了一筆錢想說

HayHayRE 01/13 14:48用得美美又吃一吃破功可惜

預算是沒有太大問題 看來忌口也是個重點

※ 編輯: dolly89 (118.167.156.12 臺灣), 01/13/2023 16:12:07