[問題] 醫美療程增肌有用嗎
剛踏入重訓約半年左右，偶爾也會搭配有氧
自己是上班族，一周固定都會到健身房二到三次
目前除了運動外也有搭配飲食控制
自己準備三餐，一周的外食次數不會超過三次
不喝含糖飲料，除非有聚餐就會讓自己稍微放縱一下
體脂的部分
從過年前的30%到現在已經降到25%，身形有明顯差距外
能穿上小一號size的衣服也讓我很有成就感
但腹部線條就是一直不明顯，做一些訓練的確也知道核心比較差...
最近健身群組的朋友在討論EMSCULPT這個療程，說是可以增加肌肉厚度19%
有人實際做過嗎?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.199.49 (臺灣)
※ PTT 網址
推
腹肌至少要體脂15%
推
體脂25%還是很高挨 繼續加油至少20%以下
→
之前有看過影片，覺得前後差異蠻明顯的，跟之前威塑原理
→
不太一樣，這個是真的讓肌肉長出來 蠻猛的
→
去醫美版問看ㄎˋ
→
這樣就能長肌肉～那選手們那麼拼幹嘛
推
去諮詢過了，他原理就是利用儀器幫助肌肉收縮促使肌肉肥大
→
，做完以後要等1個月左右才會明顯，針對難練的部分是可以
→
考慮看看
噓
覺得葉
→
EMS這種被動式運動 就跟阿桑們以為站在氣血循環機就能瘦一樣
推
這個是真的有醫學研究數據，歐美健美網紅也在用的
→
當然是「作為額外輔助」不可能不運動只靠這個
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