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[討論] 漏尿問題除了做凱格爾運動還能怎麼改善?

看板facelift標題[討論] 漏尿問題除了做凱格爾運動還能怎麼改善?作者
katunbell
(katunbell)
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我才30初頭 有生一胎
現在生完快一年了才發生漏尿問題
重點還越來越嚴重
上班不方便一直跑廁所換內在美
用護墊又會導致妹妹發炎..
長期下來也不是解決辦法
同事建議我做凱格爾運動但對我來說成效不大
想問還有什麼方法可以改善嗎?
(看過有人在這版分享私密處問題 所以才在這裡問)
(錯版再麻煩提醒)

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.3.100.191 (臺灣)
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mellsweety 03/13 13:25可以去打蒙娜麗莎雷射,我是去詩宓。

bneil 03/13 13:33我看過這版有人問過啦沒錯版XD

bneil 03/13 13:34身旁不少產後媽媽也漏尿 真辛苦

原本想說自己還年輕應該不會有這種問題..

Emilynxtp 03/13 14:22我產後開始漏尿做G緊雷射ok,3次打完

Emilynxtp 03/13 14:22漏尿就改善很多,而且異味問題也一起

Emilynxtp 03/13 14:22改善

想問E大是到哪邊做? 只要打完3次就可以嗎? 有需要請假休養嗎?

lwiily 03/13 18:04每天上小號時自己憋尿、尿、憋尿、尿反覆

lwiily 03/13 18:04練習。或者練瑜伽之類的練核心運動,長期

lwiily 03/13 18:04下來很有效而且又賺健康。

irisechen 03/13 19:49同樓上,這樣很有效,要練習尿到一半憋

irisechen 03/13 19:50尿,再尿,再憋

因為比較希望快快好... 所以找過資料後 覺得直接去治療好好像適合我 感謝你們...

p1616i 03/13 20:46G28 or G緊雷射

weeafterwork 03/13 23:16之前聽過有人說做embody可以改善,

weeafterwork 03/13 23:16但還是要給醫生評估看看實際原因才

weeafterwork 03/13 23:16可以從根本治療

hicone 03/14 00:45推蒙娜麗莎雷射,有用

honey2616 03/14 07:101、G緊雷射2、蝴蝶電波3、G動椅 (1、3

honey2616 03/14 07:10都要頻繁做)(2 可以一年一次)身邊人

honey2616 03/14 07:10做完漏尿與鬆弛感都有改善

感謝推薦!

pigo 03/14 07:18G動椅我坐很有感 又便宜

非常感謝大家幫我找辦法, 收穫這麼多回覆好感動 沒辦法一個一個回很抱歉 大家的分享我都有看到

※ 編輯: katunbell (1.200.27.130 臺灣), 03/14/2024 11:11:25

roseatelin 03/14 12:52好葉~ 你都說要治療了~ 不就是那幾

roseatelin 03/14 12:52種方式而已嗎?!

roseatelin 03/14 12:53秒文秒答還有真巧合。

Welin 03/14 16:48跳繩

love80933 03/14 18:22多運動也是一種方式

bluemartin 03/14 21:08G動椅我覺得沒用,

HISHI 03/15 10:03蒙娜麗莎做了2次,覺得沒有改善。

robinson815 03/15 14:32建議直接諮詢婦產科醫生 我是比較偏

robinson815 03/15 14:32向非手術,你可以諮詢看看G動椅,之

robinson815 03/15 14:33前醫生是推薦我這台,他是一張可以利

robinson815 03/15 14:33用高強度磁能刺激盆底肌的治療椅,治

robinson815 03/15 14:33療的時候只要坐著就好連褲子都不用脫

robinson815 03/15 14:33而且改善漏尿蠻有效的。

WI82 03/15 20:18我去重訓才改善 G動椅對我沒用 我是剖腹產

pigo 03/15 22:25G動椅我覺得效果不錯欸 男友說有變緊

b122771 03/16 13:22y