[心得] 被徐若瑄燒到的embody體驗小心得

認真是被徐若瑄燒到，代言那時吵得沸沸揚揚
公車車廂也一直出現～川字人魚線真的是每個女生的夢想啊QQ

觀望很久，也在PTT、Dcard爬文很久
但都只有看到體脂超低的女生分享，覺得參考價值真的是頗低
（體脂25%以下對我就算超低XDD）
畢竟本人雖然看起來沒有到胖，但體脂35%，是實實在在的泡芙人…

因緣際會跟朋友去了體驗課（其實是朋友也被燒到）
想說花點小錢體驗看看也沒差

阿我廢話有點多，簡短心得先來，不想看廢話可以左轉了～
簡短心得：體脂35%的肉眼沒什麼差，有明顯運動痠感
一定要搭配減脂，長肌效果才好

以下文長
===廢話開始===

跟朋友找了公司附近的醫美診所去體驗半小時
室內很舒服，是有點復古華麗宮廷風，為避免廣告就不說哪家了…
諮詢師姐姐好像很忙，總之完全沒有推銷，甚至連體驗完都沒推銷
還是我體驗完抓著他問才跟我講療程價格XD
感覺還不錯，我很怕那種纏著不放的診所

https://i.imgur.com/waRvxJq.jpg

坐著等時諮詢師請我們先看embody介紹，看到這頁噗呲笑出來
我大概全部都中了吧XD
試過上教練課、營養師、中醫減肥、西醫減肥都宣告失敗的我
希望embody能給我一些希望

結果諮詢師幫忙拍照的時候，直接跟我說
哇你的肚子真的滿大的，可能要搭配減肥針效果會比較好
減肥針我也是略懂略懂，就瘦瘦筆嘛
諮詢師說瘦瘦筆是幫助減去脂肪，embody是幫助肌肉生成
搭配著用對我來說效果會比較好
不知道為什麼我很容易被減脂生肌的說法打動XD
但看來單純embody對我可能還不夠力了

因為自己很怕痛，所以一直處於很緊張狀態，甚至到躺在床上還是很緊張
諮詢師一直說不會痛，就是運動的感覺，會先從小能量慢慢到大能量來適應
https://i.imgur.com/9ugaIzq.jpg

第一下根本就是做雲霄飛車RRR
覺得很像坐大怒神突然掉下去！！！一陣酸感來的超突然
但整體來說真的不痛，而是會變得很緊張他哪時候會來個大的

諮詢師說要搭配呼吸騙大腦說自己在運動，所以我也很認真的模擬
搭配呼吸跟核心用力做了30分鐘，能量開到90
結束後我就說我飆汗了
諮詢師以為我開玩笑，幫我整理時才驚覺說你真的流很多汗！！！

https://i.imgur.com/nCGwh0U.jpg

這張照片感受的出來我的汗液嗎
換衣服時隨手抹了大腿內側就這麼多汗….
阿我不是做肚子嗎…怎麼大腿也在流汗= =

https://i.imgur.com/oN9VdVk.jpg

做完其實還滿生火的，而且朋友說他能量開到110激起我的勝負慾
所以追著諮詢師問價格，這絕對是想要有肌肉，不是想贏朋友的能量值！

因為畢竟是醫美，價格已經心裡有個底，算是沒有超過我的預算
但搭配瘦瘦筆就超過了XD
所以是先買了embody，打算搭配對我比較有效的中醫減肥+埋線
期待可以趕在夏末時穿比基尼去海邊^^

順便還問了大腿能不能做，大腿根部也是女生的大雷包
諮詢師說可以，但聽說很痛，勸我先顧好肚子就好（好中肯好愛他的誠實）

課程完要跟重訓完一樣吃蛋白質、喝大量的水
第一天肚子還沒什麼感覺
第二天肚子開始好痠，不是表層痠，是從很深層的地方開始痠，按摩也按不到
雖然不造成什麼影響，但注意到那個痠感時其實會有點莫名不爽XD
大約到第四天痠感就消失了！跟做運動痠感持續的時間差不多

最後附上祭品我的肚子橫切面（這是有吸氣版本，沒吸氣的傷眼啊^^”）
https://i.imgur.com/YOEgZHa.jpg

看看兩三個月後最難瘦的下腹能不能成功消失
沒消失的話就…..
失敗減肥再+1了哈哈

BTW
如果體脂比較低的人，認真可以做，不用忍受重訓真的讚
我朋友體脂25左右，做完第一次體驗就有線條出來很威
你各位記得減脂再來embody或是記得加買瘦瘦筆呀

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