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[閒聊] 就是閒聊

看板home-sale標題[閒聊] 就是閒聊作者
ssiou
(科科~~)
時間推噓41 推:51 噓:10 →:358

去年/或是說今年3月以前
我們經常會聽到
"創社區最高價"
"之後只會更貴"
"這是新的地板價"

而且不斷的創造新高價
尤其竹北跟高雄
大概跟2011年的台北或是2013的新北
非常類似

而直到最近
可以觀察版上最新一頁(大約20篇)的推文
開始出現:
少賺
不是最高價不代表賠售
降價不是賠售等等
這些應該是多多的言論吧(還是反串?我看起來更像反串XD)

就...
滿有趣的
樓下的天花板是樓上的地板
電梯往上天花板變成地板
電梯往下地板就變天花板
現在在哪一層並不重要
重要的是你搭乘的電梯
是上樓還是下樓呢?

https://youtu.be/22UYH4XMfqU

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.109.122 (臺灣)
PTT 網址

IBIZA10/28 11:37我只知道你沒搭電梯的話 每年光租金就往下2.5層樓

沒搭電梯怎麼會往下呢? 我想了想知道了 因為原本上樓電梯的人看到外面的人是相對往下的 這就跟您的觀察是一致了 但相反的當電梯裡的人往下的時候 你猜猜外面的人看起來是往上還是往下呢?

※ 編輯: ssiou (220.136.109.122 臺灣), 10/28/2022 11:41:58

amordelcor10/28 11:41回檔不是跌價

就你最聰明 明天到四大房仲總部報到XD

※ 編輯: ssiou (220.136.109.122 臺灣), 10/28/2022 11:42:28

IamJoey10/28 11:44對持有房的人來說,上賺就是賠沒錯。

IamJoey10/28 11:45 少賺就是賠。

這可能要分兩個部份來理解 是1. 持有者出售後少賺 還是2. 持有者看到別人出售後覺得自己少賺 1.的情況:既然他覺得是賠售那為何要賣?(可以不要下電梯阿) 2.的情況:紙上富貴不要想太多建議假裝沒看到=賺爛^^

※ 編輯: ssiou (220.136.109.122 臺灣), 10/28/2022 11:49:40

ceca10/28 11:46其實.

ceca10/28 11:47現在的實登都還在創新高..XD

ceca10/28 11:47實登還沒開始往下走.

ceca10/28 11:47所以目前都還沒到"少賺"的階段.

ceca10/28 11:47要先等實登開始往下走,才會進入"少賺"的階段.

ceca10/28 11:48所以我才說,回檔也是觀察兩個月後的情況.

ceca10/28 11:48因為你觀察今天,就算量大縮,他價還是往上.

ceca10/28 11:48現在不要說撿便宜,你現在買都還是必須加價買.

ceca10/28 11:49而實登往下又會是.

ceca10/28 11:49往下一小段就停滯,而且停滯會很久很久.

iamala10/28 11:49坐電梯是否舒適取決於電梯的品質,而非上樓或下樓的吧。

iamala10/28 11:49自住沒差就是這個道理。

您說的也是沒錯 不過坐電梯要舒適 電梯就不能太快 否則不管往上還是往下 都不能叫電梯 要叫大怒神XD 不管上樓還是下樓 我們對電梯的要求只有兩個 一是安全 二是可以讓我們在想下的時候下車 缺一不可

ceca10/28 11:49也就是最後成交例如2000,之後往下到1950.

Tylose10/28 11:49我前兩天看手上一間房子的實登,也是在創新高

ceca10/28 11:49之後會卡在1950很久,例如幾年這樣.

Tylose10/28 11:50記得半年前三房平車才550~650看屋況

ceca10/28 11:50除非,惡性的實體產業崩潰.

※ 編輯: ssiou (220.136.109.122 臺灣), 10/28/2022 11:52:28

ceca10/28 11:50或是卡太久,才會再往1900 1850走.

Tylose10/28 11:50現在3房或2大房沒車位就500多萬....

IS098710/28 11:50我比較熟悉地區的中古屋10-20年左右的,看實登基本都還在

IS098710/28 11:50創高或維持在高檔@@

ceca10/28 11:50所以最近都不想發文..XD

ceca10/28 11:51阿,一堆空空高潮,問題是,市場就不是那樣.

ceca10/28 11:51然後看市場的知道是甚麼情況,空空想另外一個情況.

Tylose10/28 11:51c大你已經一星期沒發文了

ceca10/28 11:51這樣發個屁文,套句蒸蛋的話,懂得就懂..

ceca10/28 11:51阿不懂愛幻想的,就讓它們繼續幻想就好..XD

ceca10/28 11:52反正鈔票在自己手上,這是關乎幾百萬幾千萬的事情.

ceca10/28 11:52不尊重鈔票的人...你管他去死..XD

Tylose10/28 11:52房價上漲還有一個很大的因素,就是理財的概念越來越普及

ceca10/28 11:52大概對他而言,幾百萬幾千萬只是身外之物.

ceca10/28 11:52他並不是很在乎..顆顆.

Tylose10/28 11:52台灣存款族爆多,我知道很多長輩這幾年都拿一些出來買房

Tylose10/28 11:52都是被小孩教育理財觀念 XD

IBIZA10/28 11:54沒搭電梯就不用住?

IBIZA10/28 11:57不買屋的租金成本,每年就是房價的2.5%

你可以想像一下 沒有買房的人住的是一樓 他不用搭電梯阿XD

buike10/28 12:01竹北就靠惠宇開案衝90了,有房的要抱緊啊

IS098710/28 12:02現在是有好物件的很多連丟都不丟出來

erowii10/28 12:04現在成交量低實登少,同建案實登價格的區間也頗大,又有

erowii10/28 12:04格局面向等條件不同,很難判斷啊

iamala10/28 12:06好的電梯就是能快又穩唷,並不是速度快就不舒適。像高鐵

iamala10/28 12:06比台鐵快但舒適一樣。

Tattoo10/28 12:17重點不是上或下,重點是房子是你的嗎

Tattoo10/28 12:19不是你的,上下都跟你無關

同意 所以還沒賣掉的 上下也都跟你無關才對

s2649275510/28 12:20那是湧入很多新警察 你看他們以前有沒有發過文 甚至剛

s2649275510/28 12:20來房板的 不知道受什麼刺激 對房產連基本常識都沒有

s2649275510/28 12:20 甚至有直接說他不熟房產但可以大放厥詞的

s2649275510/28 12:20根本不是來討論而是發洩情緒

ceca10/28 12:21人是這樣.

ceca10/28 12:21無論他本來對他講的東西理解多少.

ceca10/28 12:21當她一直講,講久了就會把他自己講的東西當聖經當真.

ceca10/28 12:21進而進入一個自我封閉的思維監獄中.

ceca10/28 12:21這也是投資大忌諱.

ceca10/28 12:21所以阿.

ceca10/28 12:21那麼多人想死..

ceca10/28 12:21我們就不用阻礙他們尋死了..XD

ceca10/28 12:22反正人生嘛,幾百萬幾千萬....大不了跳個樓18年後再奮鬥嚕.

ceca10/28 12:22對投資而言,市場永遠都是最好的導師.

ceca10/28 12:22因為無論你陷入任何思維的陷阱中.

ceca10/28 12:23市場都可以把你從陷阱當中救回來.

ceca10/28 12:23並且導正你的思想,改變你的思維方向.

ceca10/28 12:23當你任何理論跟市場衝突的時候.

ceca10/28 12:23一定是你的錯...你必須修正你的理論.

ceca10/28 12:23這是投資最基礎該有的觀念.

ceca10/28 12:23因此那些反市場思維者.

ceca10/28 12:23基本上都是沒救的...XD

ceca10/28 12:24怎麼救?跟他辯論理論??.

ceca10/28 12:24阿她市場都不看,你跟他辯理論幹嘛?他會信你?

ceca10/28 12:24只有在同時都在看市場,然後理論相駁的時候.

ceca10/28 12:24辯論理論才有價值的好嗎.

ceca10/28 12:25市場表現剛好兩個理論都沒衝突,哪一個理論比較正確和完善.

ceca10/28 12:25這才有得辯.

ceca10/28 12:25阿實價登路價格往上,你在講都在賠錢賣.

ceca10/28 12:25靠邀,精神分裂的人你要跟他講甚麼道理?

ceca10/28 12:26你麻等實價登路往下走,再說很多人賠錢賣...=.=

spsu10/28 12:26真心佩服C大的修養

ceca10/28 12:27沒啥修不修養...錢在手上,生活過得爽不爽自己知道..XD

ceca10/28 12:27你幹嘛真的為了某些人想要虧大錢而生氣?

ceca10/28 12:27又不是虧我的錢..XD...他去死,.我又不會痛.

ceca10/28 12:28很多時候網路上生氣....只是戲劇效果..XD

BLUESKY10110/28 12:28協尋竹北王

ceca10/28 12:28看我血壓多穩定,健康檢查全都白字,睡到自然醒.

s2649275510/28 12:28真的理論派很無言 你的理論如果無法在市場上執行 那就

s2649275510/28 12:28是沒用

s2649275510/28 12:29真金白銀在市場拚殺誰跟你辯駁 輸就賠錢了

s2649275510/28 12:30我健康檢查只有說少吃精緻澱粉 我老婆一直以為我很不

s2649275510/28 12:30健康 愛吃碳烤油炸又愛喝飲料吃零食

kagaya10/28 12:31投資者會團結就是這樣....錢拿出來 該放哪邊就很清楚...

kagaya10/28 12:31都不拿錢出來 愛放哪邊就放哪邊 隨便講都行....

kagaya10/28 12:33s26大記得反而是偏瘦吧? 太座最近還好吧?

D871677010/28 12:34https://i.imgur.com/PwPPc5Z.jpg

kagaya10/28 12:34樓上這啥鬼啦XDDDD

ceca10/28 12:34精緻澱粉吸收太快,並且容易產生血糖震盪和胰島素分泌.

ceca10/28 12:35不過如果是運動前後,或是當天活動量很大消耗量很大.

ceca10/28 12:35精緻澱粉除非吃過量,不然應該都還好.

ceca10/28 12:35只要..吃進去大多都拿去補肝糖,就不怕.

kagaya10/28 12:35是說瘦的人多吃炭烤油炸精緻澱粉與零食會怎樣嗎?

yen09760570310/28 12:36高級社區欸 阿肥的鳥籠 買最高價沒拿到

ceca10/28 12:36主要是代謝,吃的代謝跟不上才會產生問題.

kagaya10/28 12:37我家有一個BMI 17的飲食也是這樣= = 但瘦子..好像沒差

ceca10/28 12:38問題通常發生在,代謝和內分泌上面..代謝跟不上或內分泌失調.

kagaya10/28 12:38代謝跟不上照理來說就會胖起來阿 增胖也不比減肥簡單..

ceca10/28 12:39對喔還有身體發炎反應.

※ 編輯: ssiou (220.136.109.122 臺灣), 10/28/2022 12:41:19

ceca10/28 12:39代謝包含特定東西的代謝.

kagaya10/28 12:39阿,毒素也需要代謝

ceca10/28 12:40例如瘦子也會膽固醇過高,那是因為對脂肪代謝跟不上.

ceca10/28 12:40但是可能整體熱量低,所以他沒囤積脂肪.

ceca10/28 12:40另外有些是內分泌出問題,延伸出其他狀況.

kagaya10/28 12:40所以需要健康檢查阿...那s26精緻澱粉可能是血糖什麼相關的

ceca10/28 12:41運動好處除了消耗熱量外,也是增加代謝能力.

ceca10/28 12:41精緻澱粉是吸收轉化速度太快.

ceca10/28 12:41會引起血糖波動,進而再引發胰島素大量分泌.

kagaya10/28 12:41想得到的也是運動,整體給一個buff 怎樣都比較好

ceca10/28 12:42你精緻澱粉消化吸收後產生大量的醣在血液中.

ceca10/28 12:42你運動和消耗沒用掉,就會被轉化到脂肪內囤積起來.

ceca10/28 12:42而胰島素會大量分泌,常常這樣就產生胰島素阻抗.

ceca10/28 12:42也就是會往糖尿病的方向移動.

ceca10/28 12:43但如果你運動前後吃精緻澱粉.

qooisgood10/28 12:43噴了噴了

kagaya10/28 12:43好像沒事還是不要太操自己身體機制...難怪說東西不要過量

ceca10/28 12:44運動前可以讓你運動的時候有大量的醣可以轉化成能量.

ceca10/28 12:44你運動就會很有力量.

ceca10/28 12:44運動後則是身體大量消耗能量,剛好快速補充肝醣.

ceca10/28 12:44所以除非你吃爆量,不然運動前後反而適合吃精緻澱粉.

kagaya10/28 12:44喔不 我又沒運動又想要吃蛋糕XD 就是這樣過量的....

ceca10/28 12:44你吃低GI食物,吸收太慢,運動的時候肚子還在消化吸收.

ceca10/28 12:45這樣你血液同時要維持你運動和腸胃消化吸收使用.

ceca10/28 12:45會變成消化吸收不好,你運動表現也不好.

kagaya10/28 12:45恩 這跟比賽前需要攝取能量果凍的說法一樣

ceca10/28 12:45所以你看球員打球前,喝飲料吃巧克力吃蛋糕.

ceca10/28 12:45因為他吃了就要上了...

ceca10/28 12:46不會在那時候跟你吃甚麼原型食物.

ceca10/28 12:46同樣的劇烈運動後超累,你還吃原型食物..XD

ceca10/28 12:46當然喝飲料吃蛋糕,很快就可以恢復不少體能.

IS098710/28 12:46D大那圖是啥啦 笑死

ceca10/28 12:46但是如果你沒要運動.

ceca10/28 12:47你吃原型食物,他可能會花幾個小時去產生醣.

ceca10/28 12:47這樣剛好妳身體基礎需要他慢慢補充...

ceca10/28 12:48血糖就會穩定,胰島素就不會過度分泌...就會很養生.

ceca10/28 12:48so..甚麼情況吃甚麼東西...

kagaya10/28 12:48劇烈運動完吃精緻食物很容易吃到過量耶。很餓

cutbear12310/28 12:48老實說 這跟2330買在200 然後從6xx崩下來說自己沒虧

hankwanghow10/28 12:48觀察到跌談到開心價就入場唄 難道要等到漲回來才在

hankwanghow10/28 12:48唉!?

cutbear12310/28 12:49錢就是錢 跟你買入價格無關

ceca10/28 12:49很餓可以先吃生菜阿,墊肚子..在吃澱粉和脂肪類.

ceca10/28 12:49吃的順序改一下就好.

cutbear12310/28 12:49不過房地產因為流動性低 反而讓人比較容易長期持有

cutbear12310/28 12:49大概就這樣吧

cutbear12310/28 12:50*流動性差

kagaya10/28 12:50恩 的確是 生菜是墊肚子好物 還有豆漿

ceca10/28 12:51高蛋白類的也可以,瘦肉,蛋,豆腐..

sdhpipt10/28 12:51生菜超級貴的 哈哈哈

kagaya10/28 12:51看著手上蛋糕 沒運動還是少吃半塊好了....

ceca10/28 12:52去弄一台臥式健身車,一邊騎一邊發廢文.

ceca10/28 12:52一個小時也有三百的熱量消耗...並且對身體負擔非常小.

ceca10/28 12:52記得...臥式喔..XD...不要買到飛輪去了.

ceca10/28 12:53消耗熱量就以最輕鬆的方式去消耗,不要同時想鍛鍊甚麼核心.

ceca10/28 12:53你輕鬆地消耗,才會長久,才會心裡不會產生抗拒.

ceca10/28 12:53累積總消耗熱量才會大.

kagaya10/28 12:53這有小屁孩可行性就降很低了 s26大快加入爸媽一族了哈哈

s2649275510/28 12:53我吃不胖體質啊 178/54-56之間走 身高體重從高中到現在

s2649275510/28 12:53都沒啥變動

ceca10/28 12:53你飛輪很厲害,一小時給他騎到500大卡消耗,就不騎了.

ceca10/28 12:53並且騎的時候還要很專心.

s2649275510/28 12:54好多人都說出生就很忙了 乾

ceca10/28 12:54但臥式健身車,一邊划手機平板,一邊追劇,一邊踩.

ceca10/28 12:54靠邀,一下子3小時過去了,你消耗了900大卡熱量.

ceca10/28 12:54隔天,騎飛輪大腿和屁股好酸.

ceca10/28 12:54騎臥式健身車,身體沒啥感覺,所以隔天又騎了三個小時.

kagaya10/28 12:54s26剛好bmi跟我家那隻一樣....吃胖比減肥還難= =

ceca10/28 12:55到頭來你的飛輪兩天讓你消耗500大卡,臥式健身車消耗1800大卡

kagaya10/28 12:55他不睡覺你就不用睡覺不用作別的事了啦

kagaya10/28 12:56躺著可以運動真的很不錯 可以躺很重要

ceca10/28 12:56瘦子增重是另外一條路,要問那條路上的人..XD

ceca10/28 12:56臥是其實是坐著.

kagaya10/28 12:56不能躺也要能靠 這就是我堅持一定要浴缸的原因

kagaya10/28 12:57他重點是有一張像椅子一樣可以靠著吧 這樣才舒服...

ceca10/28 12:57他就是一張有靠的椅子.

ceca10/28 12:57有一家還可以調整椅子的仰角和椅背的仰角.

ceca10/28 12:58可以調到快躺下來的角度..XD

s2649275510/28 12:58其實我還蠻常大魚大肉的…然後每天都喝手搖杯 我是喝

s2649275510/28 12:58正常甜度 我必須要說 正常甜度很正常啊

ceca10/28 12:58不過大多只有調整椅子和腳踏板的距離.

D871677010/28 12:58榮登「買最貴」...管委會頒他感謝狀

kagaya10/28 12:58不 正常甜度不正常 囧 正常甜精緻糖放超多的啦.....

D871677010/28 12:59https://reurl.cc/qZDLGq

kagaya10/28 12:59要放超級多 才會夠甜....

s2649275510/28 12:59還有可能常常睡很晚 然後晚上就會精神超好 宵夜就吃油

s2649275510/28 12:59炸或碳烤

kagaya10/28 13:00就跟我家那個一樣啊0rz 還有半夜補泡麵

s2649275510/28 13:00https://i.imgur.com/iESZ017.jpg

s2649275510/28 13:00自己泡茶 你看旁邊糖罐

s2649275510/28 13:01而且我非常喜歡吃甜點 比女生還愛吃的那種

kagaya10/28 13:01你們都螞蟻 基本上嘴巴吃起來好吃的甜度 都會過量....

s2649275510/28 13:01很多人說我螞蟻轉世

kagaya10/28 13:01我知道 我也愛吃 好煩喔 現在手上一塊蛋糕 要不要吃XDDD

jeff1230200010/28 13:01等等 這裡是房版嗎?

kagaya10/28 13:02標題不是閒聊嗎XD

s2649275510/28 13:02吃糖可以使人心情愉悅啊 我都說人生很苦 我需要補充一

s2649275510/28 13:02點糖 然後趁老婆轉頭時狂加

kagaya10/28 13:03那依據防止糖尿病理論 你吃完還是要運動一下比較好

ceca10/28 13:03吃了去散步就好了.

ceca10/28 13:03逛街一小時也有兩百大卡消耗.

jamo10/28 13:03我只想知道,一個一直不買房的人天天上房版幹嘛?

聊天阿^^ 你看上面為了帶風向聊得多開心

s2649275510/28 13:03我要去北平小館覓食了 等等小米粥繼續加糖

※ 編輯: ssiou (220.136.109.122 臺灣), 10/28/2022 13:05:24

ponchicha10/28 13:04想酸房蟲結果不痛不癢在底下聊養生的跟生菜 爽嗎空空ㄏ

ponchicha10/28 13:04

ceca10/28 13:04不要去做太專門的有氧運動,有氧運動通常很無聊,你會抗拒..XD

jeff1230200010/28 13:04樓上的問題好像是一個謎

kagaya10/28 13:04恩 非社畜要做到散步逛街是容易。s大珍惜現在好日子吧哈哈

ceca10/28 13:04有趣的有氧運動還ok,打球玩水之類的.

s2649275510/28 13:04我那天看人家說 不要跟那些不懂的人認真 他們不是要討

s2649275510/28 13:04論而是只想發洩情緒

ceca10/28 13:04散步逛百貨公司到海邊到瀑布邊都可以.

jeff1230200010/28 13:04西卡大推薦玩健身環嗎?

s2649275510/28 13:05反正提不出數據 一個來戰下新莊的講沒幾句繞幹 比俗辣

s2649275510/28 13:05還不如

ponchicha10/28 13:06健身環對懶的出門的人來說是很好的入門欸 先求有再求好

giveme11810/28 13:06去看loan 版 房貸文變少啦 誰去爬蟲一下

s2649275510/28 13:06整天幻想別人想帶風向想害人 真的頭殼派派

s2649275510/28 13:06說要對賭不是縮就是說你流氓愛嗆賭

ceca10/28 13:07VR比健身環好玩很多倍..XD...玩VR就好.

s2649275510/28 13:07一個個沒種的人在那哭喔

jeff1230200010/28 13:07s大,真的不要認真

ceca10/28 13:07並且運動量可以到"極大"..我玩VR心率可以上192 BPM

asdlkjfgh10/28 13:08推 看推文變化真的很有趣

ceca10/28 13:08當然也有平穩的...看哪種遊戲..反正一堆運動類遊戲可以玩.

kagaya10/28 13:08VR麻煩的是要有位置....健身環跟switch需要空間還是比較小

ceca10/28 13:09VR運動基本上一定要有空間,不然不是你家具掛掉.

ponchicha10/28 13:09https://i.imgur.com/tqVF9lG.jpg

ceca10/28 13:09就是你手指骨頭掛掉.

ponchicha10/28 13:09這幾年想看別人笑話 寫在起漲點 空空總是擔心別人資產

ponchicha10/28 13:09再第一個跑出來說風涼話 真的多去關注增進自己資產的方

ponchicha10/28 13:09法比較有意義啦

kagaya10/28 13:09但是我還是覺得有氧...跑步或健身車就好 可以追劇耶

ceca10/28 13:10跑步就很無聊,臥式健身車可以是放雙手,身體又不會晃.

ceca10/28 13:10所以你可以做"你坐著的時候"可以做的事情.

kagaya10/28 13:11跑步機也可以追劇阿

ceca10/28 13:11跑步機身體會一直晃,另外你跑不了幾小時.

ceca10/28 13:12以及追劇時間沒過得比發廢文快.

ceca10/28 13:12臥式健身車你還可以打電動..XD

kagaya10/28 13:12XD 這建議有夠全面的XD

kagaya10/28 13:13對耶 可以打電動!這優勢差超多

ceca10/28 13:13這我研究過的..XD

jeff1230200010/28 13:13聽完突然很想買一台,有推薦的品牌?

ceca10/28 13:13另外他對全身的關節和肌肉負擔都很小.

ceca10/28 13:13你可以每天騎都不用休息.

ceca10/28 13:14and...你可以去百貨公司走一輪全都試坐看看.

ceca10/28 13:14這種消耗熱量用的,不需要騎很快和很猛.

ceca10/28 13:14所以其實價格在一萬以上的,重點只有挑選座椅的舒適度.

ceca10/28 13:14面板甚麼的不用管他...健身表帶著看心率就好.

ceca10/28 13:15一萬塊以上的磁控式,踏板踩起來也不會太虛.

kagaya10/28 13:15關節負擔小也重要 我上次健身環玩一玩還去物理治療看膝蓋

ceca10/28 13:15之後還有就是看你要可收納的,或是佔用空間大小的.

ceca10/28 13:15健身房那種都是重型的,很貴,十幾萬.

ceca10/28 13:15好處是可以做HIIT(高強度間歇有氧),耐操又穩定.

ceca10/28 13:15但你家裡只是要消耗熱量,重型的根本用不到.

kagaya10/28 13:16我決定還是先把蛋糕嗑了 人生吃一塊少一塊

ceca10/28 13:16所以你單純就是讓你坐著的時候腳可以輕鬆一直動的東西.

ceca10/28 13:16那一萬塊以上,去百貨公司全都坐一坐,找一台自己覺得CP值最高

ceca10/28 13:16的就可以了.

jeff1230200010/28 13:17了解,感謝開示

chpses10/28 13:18我覺得好像著了臥式健身車的道了= =

ceca10/28 13:19消耗熱量神器來的...除非你每天時間很緊迫.

chpses10/28 13:21如果踩一小可以消耗300 不錯了阿

ceca10/28 13:22要知道,很用力不一定代表熱量消耗很大.

ceca10/28 13:22一直動反而消耗比較明顯.

ceca10/28 13:22這就是重量訓練,其實燃燒熱量並不大的原因.

kagaya10/28 13:22而且可以把看電視打電動時間就直接拿來用 很方便

ceca10/28 13:22你在那邊深蹲150kg,組間休息10分鐘.

ceca10/28 13:22只會變成健力肥仔...XD

jeff1230200010/28 13:23就是有氧跟無氧的差別對吧

ceca10/28 13:23而重量訓練延伸出的燃脂方式是循環訓練.

ceca10/28 13:23也就是輕重量,然後一直換器械,每個器械做一組.

ceca10/28 13:23避免單一肌群負荷過大...

ceca10/28 13:23因此到頭來燃燒熱量要靠的是"一直動"

kagaya10/28 13:24有小孩也可以用 棒棒的 之前家裡有一台類飛輪 後來就沒用

ceca10/28 13:24其實無氧也會消耗熱量,並且時間內消耗很大.

ceca10/28 13:24但問題是,無氧對身體負荷很大.

ceca10/28 13:24所以你會很累,無論是肌肉累還是體力累.

ceca10/28 13:24造成你累積總熱量消耗其實並沒多少.

ceca10/28 13:25其實你看,做重訓的,到頭來,身材還是靠"飲食計畫"為主.XD

ceca10/28 13:25但是,有氧類的運動員,打籃球,游泳的..誰在跟你飲食計畫.

ceca10/28 13:26他們一天訓練消耗就幾千大卡.

ceca10/28 13:26只怕吃不夠...

ceca10/28 13:26但它們選手退休後,也超容易腫起來..顆顆.

ceca10/28 13:27尤其是游泳的,以前游泳隊的,後來每個都腫得像豬.

kagaya10/28 13:27胃撐大了啊 習慣吃那麼多了....

ceca10/28 13:28還有身體代謝大幅降低...內分泌方面也不一樣.

kagaya10/28 13:28這個過猶不及的程度實在差滿多的

ceca10/28 13:28運動除了運動當下燃燒熱量外,也會刺激身體活性.

ceca10/28 13:28造成身體的代謝能力上升,所以會提升基礎代謝熱量.

ceca10/28 13:28不運動會讓代謝下降..

ceca10/28 13:30減肥雖然光靠飲食計畫就可以辦到.

ceca10/28 13:30但一般會建議一定要運動的主要原因之一.

ceca10/28 13:30你如果減肥,本來你很胖,TDEE是2000.

ceca10/28 13:30隨著體重下降,也許你TDEE理論直下降.

ceca10/28 13:30例如降到80公斤,TDEE假設是1800.

ceca10/28 13:31理論上你減肥要吃1500~1300.

ceca10/28 13:31但其實因為你熱量赤字,會造成身體防禦機制,讓身體節能.

ceca10/28 13:31因此你100減到80..你的TDEE不是只下降到1800,可能只剩1600.

kagaya10/28 13:31是說....瘦的人...運動,會不會更瘦?

ceca10/28 13:32這樣你要繼續減,你就要吃1100~1300...變超硬.

ceca10/28 13:32但如果你是運動+飲食計畫.

ceca10/28 13:32那你降到80公斤,你的TDEE就算不是1800,大概也是17xx.

kagaya10/28 13:32是說雖然基代提高....至少毒素那些代謝也提高是好事

ceca10/28 13:32因此你飲食計畫就不用那麼硬.

ceca10/28 13:32所以對減肥而言,運動是為了吃更多.

ceca10/28 13:33尤其如果你TDEE剩下1500,那你減肥幾乎都要吃仙女餐.

ceca10/28 13:33但如果你做了500大卡的熱量消耗運動.

ceca10/28 13:33這樣你吃1500,一樣可以達到500大卡赤字.

ceca10/28 13:33吃1500和吃1000.可是兩個完全不同的痛苦世界..XD

kagaya10/28 13:34那差很多啦 一個雞腿便當差不多900大卡...

ceca10/28 13:34and...瘦的人有瘦的人增重的一套方式.

chpses10/28 13:34主要可以邊做其他事超讚XDDD

ceca10/28 13:34他們做重訓,應該可以變重.

luckycan10/28 13:34c大是有入股臥式健身車嗎?

ceca10/28 13:34但細節要去問其他瘦子增重的比較清楚.

kagaya10/28 13:35我有同學也是皮包骨一族,重訓增肌到最後放棄了XDDDD

heidilin10/28 13:35以為自己來到fitness 版,還跳出去確認一下版名 XDD

ceca10/28 13:35臥式健身車讚的拉!!

s2649275510/28 13:35https://i.imgur.com/8mxVz49.jpg

kagaya10/28 13:35他說整天就吃蛋白質就好啦 要一直吃一直吃一直吃很痛苦XD

s2649275510/28 13:35我這樣正餐是不是很不健康

s2649275510/28 13:35小米粥跟紅豆餅還甜的

kagaya10/28 13:35你加多少糖?

kagaya10/28 13:36跟我家那個一樣= = 但我家的量是你的一半

kagaya10/28 13:36看了是會擔心沒錯 沒辦法不擔心 你就多運動好了

freekid10/28 13:37一個在2021下半年預測2022房價要跌30趴的人,還敢發文說

freekid10/28 13:37自己有什麼觀察?就算不以人廢言你的觀念也有問題,自己

freekid10/28 13:37都沒發現喔?

s2649275510/28 13:37老婆在 所以那種白色湯匙兩匙

yiliang110710/28 13:38推文好多大神救世

kagaya10/28 13:41你這飲食 看一餐我忍 看兩餐我忍 看了十餐就會忍不住/.\

kclvpc10/28 13:41少賺就是賠啦 管他實登是不是往上走

jeff1230200010/28 13:42https://i.imgur.com/JXxDeR1.jpg

jeff1230200010/28 13:42這種湯匙嗎?

kclvpc10/28 13:42空空的邏輯是這樣沒錯啊 明明實登還在創高但最近都一副已

kclvpc10/28 13:42經贏了的樣子

kagaya10/28 13:42忍不住多削個蘋果 多點個炒青菜 然後說很好吃喔來喔..0rz

ceca10/28 13:44你那個早餐ok,午餐晚餐蛋白質偏少.

ceca10/28 13:45蛋白質還是吃到體重g比較好,吃個5x~6xg蛋白質.

ceca10/28 13:45修復身體,細胞代謝等等都用的到蛋白質.

kagaya10/28 13:45他沒有蛋白質 而且沒有纖維素耶...

ceca10/28 13:46當然也可以另外補蛋白質,7-11的濃豆漿就19g一罐.

ceca10/28 13:46黃豆的蛋白質也是完全胺基酸..有人說吸收比率低.

ceca10/28 13:46但好像實際研究,黃豆蛋白也沒講的吸收差那麼多.

ceca10/28 13:46纖維素懶得吃也可以用喝的..XD..有高纖豆漿.

kagaya10/28 13:47蛋白質是還好.... 他們宵夜會點烤肉串跟鹹酥雞= =

ceca10/28 13:47喔喔,那蛋白質會夠..XD...

ceca10/28 13:48那就缺青菜類,礦物質纖維素和一些維生素.

bms10/28 13:48原po菜鳥 以上推你文的房版大老去把他們的文都爬過再來 乖

ceca10/28 13:48當然這些,..也可以用補品補.

ceca10/28 13:48綜合維他命,魚油之類的.

ceca10/28 13:4921世紀,其實營養補充很方便.

kagaya10/28 13:49買個維他命 就只剩纖維素要處理了

ceca10/28 13:49再喝個高纖豆漿或是...高纖可樂...

ceca10/28 13:50現在連可樂都可以幫你補纖維素..XD

kagaya10/28 13:50有高纖可樂這種東西??!

s2649275510/28 13:51我老婆常常炒一盤青菜規定我要全部吃完啊

ceca10/28 13:51有阿,可口可樂就有出.

s2649275510/28 13:51只是通常我都會勒索一些條件 哈哈哈

kagaya10/28 13:51.....好像不錯 屯起來放冰箱 又不會壞 不要只屯麥香阿

jeff1230200010/28 13:51有阿 可口可樂有出一個白色包裝的

ceca10/28 13:51有吃菜,消夜有高蛋白質...那其他就開心就好啦..XD

ceca10/28 13:51又不怕胖.

s2649275510/28 13:52削水果的話 要水果好吃我才會吃

kagaya10/28 13:52這這麼有名喔XD 那就不一定要吃青菜水果了阿

s2649275510/28 13:52我之前還跟我老婆說 乾 誰跟你說我沒吃菜 鹹酥雞的九層

s2649275510/28 13:52塔不算菜嗎

s2649275510/28 13:53自助餐人家點三菜一肉 我點三肉一菜

ceca10/28 13:53炸過的菜,維他命C會被破壞.

ceca10/28 13:53水果的好處是,維他命C..

jeff1230200010/28 13:53九層塔是塔阿,起碼要說酸菜不是菜嗎XD

kagaya10/28 13:53....請一天最少吃一碗。你跟我家那個講的也一樣 氣死

kagaya10/28 13:54他說漢堡裡面不就有生菜了 吃漢堡超健康

kagaya10/28 13:54那一片也算菜嗎!(丟筆)

ceca10/28 13:54漢堡除了麵包是精緻碳水外,其他沒啥問題..XD

kagaya10/28 13:55維他命C超級多補充品 是還好

ceca10/28 13:55減肥可以吃麥當勞,板烤雞腿堡,薯條換生菜,可樂換無醣.

ceca10/28 13:55熱量大概在4xx大卡而已.

ceca10/28 13:56喔,板烤雞腿堡沒了,現在是嫩煎雞腿堡.

s2649275510/28 14:01青菜還是有吃啦 只是跟老婆說親一下才要吃 哈哈哈哈

kagaya10/28 14:04有吃 份量也要吃夠啦...不要拿一片兩片九層塔來說有吃喔..

kagaya10/28 14:04這篇推完要去買高纖可樂。

kagaya10/28 14:07以後小孩飲食可能也要磨合一陣子 很快 一歲就可以跟大人吃

kevin2810/28 14:14C大,但可樂ZERO,都說代糖不好耶?是真的?

ceca10/28 14:16代糖有很多型態,有很多代糖是天然食品.

ceca10/28 14:16一般正常吃入並不會怎樣.

ceca10/28 14:16人工代糖才要注意劑量.

kevin2810/28 14:17了解~~懂了

ceca10/28 14:18人工代糖威能是,一丁點就很甜.

ceca10/28 14:18所以通常一杯飲料,劑量都很少.

ceca10/28 14:19但是你狂喝,還是有機率攝取過多.

koto99910/28 14:35推文蠻符合標題的,給推

是不是 不管是酸鹽酸雨 我都接受啦 沒貸款一身輕 緊張的又不是我 當然可以閒聊阿XD

z541110/28 14:58看房還能增加健身知識 這裡含金量真的高

z541110/28 14:59我覺得登階機蠻不錯的 一小時大概就能600

z541110/28 15:01不過要速度8以上 有點累

daniel365810/28 15:04果然是死忠空仔 沒房也就剩一張嘴了

z541110/28 15:07真的很推薦健身 我爸媽也是被我推坑 我認為沒有人不需要健

z541110/28 15:07身的 只有益無害 但當然也要先培養正確方法觀念

cccover10/28 15:12有一股窮酸味

frowning122610/28 15:20三小沒買房的人住一樓,你不是住你媽買的就是公園

frowning122610/28 15:20完全不敢回ceca的話耶,這麼沒膽的空空笑死

frowning122610/28 15:27還可以花一筆薪水去養房東,三樣選一個

daniel365810/28 15:51深信政府會打炒房 現在看風向能嘴就喜孜孜的跑來獻醜w

daniel365810/28 15:53還是快回政黑大本營吧 那裏的死忠空仔多 比較暖 嘻嘻

※ 編輯: ssiou (220.136.109.122 臺灣), 10/28/2022 18:01:02

sspider082910/28 20:25C大真理 錯誤觀念太多就以為自己才是對的

daniel365810/28 22:31沒貸款一身輕 但是月初記得要交租討好房東唷

s2649275510/28 22:33沒貸款一身輕 哈哈哈 明明貸款可以幫助你擴大戰果賺更

s2649275510/28 22:33多錢

s2649275510/28 22:33財商堪憂

jejeyu10/28 22:54沒買房是1樓,這世界還有地下室和地獄好嗎

所言甚是 印象中現在的電梯都有做到地下室 但好像還沒有到地獄的 所以要到地獄的通常都是直接從頂樓直接跳才到得了XD

daniel365810/28 23:17路邊的遊民乞丐多的是沒貸款一身輕啊 先拜碼頭如何

人生最幸運的 就是沒有貸款又有得住 至於有貸款跟您所謂的遊民乞丐 因為淨資產都是零 我沒辦法分別孰勝孰劣 不好意思

※ 編輯: ssiou (220.136.109.122 臺灣), 10/29/2022 15:02:15