Re: [求助] 老公想要舉辦吐槽大會

吐槽大會有益身心健康呀

兩個人生活在一起　一定有衝突的地方

偶爾透過官方管道抒發一下　比壓抑到極限爆炸好

只是官方管道要把遊戲規則訂清楚

吐槽不能只是為了傷害　那樣只會傷感情而不是加分

建議在開吐槽會之前　先講好規則

例如　

１　安全字

　　別抱著奢望開這種吐槽能沒有情緒　甚麼冷靜討論　騙鬼

　　任何人最私密的生活細節被拿來批判討論改進　絕對會有情緒

　　所以　先設立個安全字　說了大家就得停下來個五分鐘

　　要深呼吸的去深呼吸　洗個臉　上個廁所　緩一下情緒

　　回想一下開這個會是為了要讓彼此更開心相處　不是累積更多怨

　　同樣一件事情　哪種講法可以激怒枕邊人　你知道我知道獨眼龍也知道

　　但　有時候情緒一來　講事情根本不是想解決問題　就想激怒對方而已

　　這時候緩一緩　情緒平靜後　換個講法才能好好溝通

２　麥芽糖（參照威龍闖天關）

　　可以給彼此三個"必須"可以使用（數量自訂　最好別太多）

　　例如　某件事情　兩個人的作法並沒有對錯　

　　但Ａ就是需要Ｂ照他的做法　不然Ａ生活起來亂痛苦一把的

　　那這時候就可以用一個必須來要求某件事情上對方必須配合自己

　　建議數量別太多　

　　一來是無條件配合　往往需要對方的讓步　

　　讓步太多　生活很難開心的　

　　二來是"必須"的數量少　才會慎用也才會重視遵守！

３　有解決方案的限量吐槽

　　純吐槽只是重複彼此過去Ｎ次的爭吵　就發洩情緒爽而已　沒幫助

　　這次開會　大家都先寫好清單　沒寫也至少要好好想想內容

　　最好寫清楚　這些事情為什麼讓自己不開心　

　　對方這樣做的時候　給我的感受是甚麼

　　然後　如果"各自"怎樣做　可以改善這個狀況

　　舉例

　　要求襪子回家不要順手丟沙發旁　要丟浴室洗衣籃

　　如果改成襪子丟洗衣籃　但是洗衣籃移至沙發旁

　　這樣兩個人的目的都能達成　

　　限量吐槽是因為　改善生活不可能一次到位

　　這次一人開放講三個　

　　最好三個裡面加一個是很容易改善的

　　這樣對方改變時　大力感謝跟鼓勵能帶動其他改善喔！

４　講一個需要改善處也講一個感謝的地方

　　雖然為自己另一半付出本就不該貪圖甚麼

　　但　付出有被看到　有被感謝的感覺是很好的！

　　而且這樣也能在吐槽大會多一些正面氣氛～

不要期待百分百對方退步

自己在列清單的時候　也要好好想想

你真的需要對方配合這些事情嗎？

還是其實一些東西睜一眼閉一眼就過了

也不是那麼在乎　只是當時不爽　所以拿出來釘

最後　祝順利！

※ 引述《fiona519 (RAY)》之銘言：
: ※請注意，本板文章發表後即無法自刪，請再次確認再發文。※
: 1. 對於婚姻中發生的問題徵求建議與解決的方法。
: 2. 須明確描述問題的前因後果與現況。
: 和是顏色控制碼，請不要刪掉他們！
: ===================== 以上請按Ctrl+y刪除，以下請勿刪除 =======================: 是否同意記者抄文：NO
:
: 最近常常跟先生生活習慣和育兒觀念不同步，所以最近爭吵頻繁。
: 今天先生傳訊息來，說不然來辦個吐槽大會，大家把最近不滿的還有想要求對方的全部寫: 出來，一項項的逐步討論。
: 聽完這建議，我內心立馬想，這不是翻舊帳嗎？只是把我們吵過的事情再拿出來吵，這樣: 只是越吵越兇。
: 但先生跟我再三保證，這純屬情緒發洩，他不會生氣...（翻白眼）
: 我想問問看大家有辦法具體化對方的缺點，但又不傷和氣嗎？

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