Re: [心情] 老公沒通知就突然帶他家人回家

Agneta 03/03 18:09如果對方是情緒概念匱乏的人 除了調節自己之外 還

Agneta 03/03 18:09能怎麼做呢？

LuciusMalfoy03/03 18:13回樓上，離婚 XD

Agneta 03/03 18:21欸很想知道答案呀～～～

mamajustgo 03/03 18:30推這篇，有說明，有方法，結尾的提醒也好重要～

LoveSports 03/03 18:42原po先生對於原po沒出來打招呼，有表現出"不悅"

LoveSports 03/03 18:43這樣子真的是沒有該種情緒概念嗎？(當對方越界或失

LoveSports 03/03 18:43禮時動物跟人類都會有的憤怒反應)

LoveSports 03/03 18:44還有，為什麼要那麼努力接受對方是情緒概念匱乏？

LoveSports 03/03 18:44有些人自己親生父母或子女缺乏同理心都會斷絕聯絡了

LoveSports 03/03 18:45原po跟她先生婚姻兩年，離婚就能變外人了不用接受。

LoveSports 03/03 18:45不是鼓吹離婚，只是覺得說法導果為因怪怪的。

artning 03/03 19:36怎麼有種倒果為因的感覺？原原po跟她先生之間情緒

artning 03/03 19:36不好是果，發生的事實是因吧。今天事實上就是有件令

artning 03/03 19:36人挫折的事情發生（有人突然進入私領域、先生不改

artning 03/03 19:36善這種行為）而影響他們的情緒。不開心的事導致不開

artning 03/03 19:36心的情緒，這不是很正常的嗎？

xulu0 03/03 19:37人有情緒是正常的，有負面情緒也是正常的

artning 03/03 19:41不面對真實發生的事，只是強調如何用運動、音樂維

artning 03/03 19:41持情緒在60分以上，那有用嗎？同樣的事會一再發生

artning 03/03 19:41啊。

sweam 03/03 19:43會有這篇建議，我想是因為原原po一直強調她在意的是

sweam 03/03 19:43「道歉」、「被理解」、「態度」，她在乎的並不是

sweam 03/03 19:43那個事件，所以有這篇建議很合理。

LoveSports 03/03 19:47"既然他的態度個性不會變，我無法再這樣下去"

LoveSports 03/03 19:48發現這個人很難改了所以想分開...但這篇說的是要原

LoveSports 03/03 19:48po先改變自己去同理先生是一個"情緒概念匱乏"的人

LoveSports 03/03 19:49這樣才能接受不會改/沒有那個東西的對方。

LoveSports 03/03 19:50這種說法很像是說，一個人發現先生是喪屍，但卻不是

LoveSports 03/03 19:50趕快離開，而是改變自己去適應喪屍不離不棄。

LoveSports 03/03 19:50陰屍路第一季早期有個農場主人就是那樣對自己女兒

LoveSports 03/03 19:51以前諮商的時候都跟心理師用喪屍討論XD

LoveSports 03/03 19:51醫師則是舉例"如果有人開火車要撞山你不跳車嗎"

LoveSports 03/03 19:52可是這篇卻是說要努力改自己接納喪屍或是努力學好幫

LoveSports 03/03 19:52忙補煤炭的技術只求繼續待在快要撞山的火車上

LoveSports 03/03 19:53"他是沒有而不是態度的問題"這篇舉出了很嚴重的問題

artning 03/03 19:54我以為她在乎的是先生對「這件事的道歉」、「對這

artning 03/03 19:54件事為何惱人的理解」、「對這件事的態度」，以「

artning 03/03 19:54避免以後再發生這種事」，不是不在乎那個事件。

LoveSports 03/03 19:54為何要讓自己跟問題那麼大又沒自覺要改變的人在一起

LoveSports 03/03 19:54(還有原來是"倒果為因"阿 看了板友推文才發現QQ)

mamajustgo 03/03 20:17連前文一起看，她的敏感度是大於先生的，這個類型

mamajustgo 03/03 20:17較諸一般人確實較易受情緒所苦，這篇提供的自我覺

mamajustgo 03/03 20:17察與練習方法只是把人從容易陷入混沌中拉出的「開始

mamajustgo 03/03 20:17」－－畢竟負面情緒是正常的，但也算是某種小警鈴，

mamajustgo 03/03 20:17如果警鈴整天伊嗚伊嗚的，她的自厭或質疑也難消除，

mamajustgo 03/03 20:17遑論好好享受生活。即使決意離婚恢復單身，這個練

mamajustgo 03/03 20:17習應該也是於她有益的。但還是覺得可以先去諮商XD

caramelputin03/03 23:29推要先自我修復，好一點的時候才能同理別人。不過負

caramelputin03/03 23:29面情緒不全然是壞的，有些時候會是我們做出改變的動

caramelputin03/03 23:29力，或是保護自己做出不一樣的選擇。

kagaya 03/04 17:43針對自己心情下手，這個是某一派系心理諮商師會讓我

kagaya 03/04 17:43做的事情XD 但另外一派讓我去針對雙方溝通改善，效

kagaya 03/04 17:43果好很多。所以，看人吧。

kagaya 03/04 17:44兩個方向都可以試試看，也不見得提升自己就會有效。

cheer777 03/04 21:26感覺好好玩XDDDD

mamajustgo 03/05 00:17雖然不是分數量表的方式，但當初開始練習，我很容

mamajustgo 03/05 00:17易陷入「有負面情緒是不對的」這樣的想法，然後就

mamajustgo 03/05 00:17像那隻粉紅大象一樣，被膠住了。不知道是不是因為

mamajustgo 03/05 00:17有過這段掙扎才被告知，這只是一個練習(或遊戲)，

mamajustgo 03/05 00:17它不是為了讓我害怕或抗拒憤怒悲傷等情緒，我不用

mamajustgo 03/05 00:17為此感到壓力，可以在從一數到十的中間慢慢去摸摸

mamajustgo 03/05 00:17捏捏這是什麼感覺？心跳砰砰的，生氣了？為什麼？

mamajustgo 03/05 00:17我喜歡這樣嗎？接下來想怎麼做？……細節忘了但大

mamajustgo 03/05 00:17抵如此吧。在回歸平靜後，甚至可以小小感謝一下我

mamajustgo 03/05 00:17的情緒小警鈴XD

mamajustgo 03/05 00:17到現在好像也不是有意的要讓自己維持什麼，但在這

mamajustgo 03/05 00:17樣的遊戲中，自然而然就很少生氣之類的，起碼對我是

mamajustgo 03/05 00:17有效的

dearggg 03/05 02:17推這篇，討論讓我學到好多東西

kimchvm03 03/06 17:17同意原原po需要調整自己，量表應該對她也有幫助。

kimchvm03 03/06 17:17但…他們是夫妻，要一起走完這輩子終究還是要回歸

kimchvm03 03/06 17:17到處理對方跟同理的部分，不處理這部分真的沒有在一

kimchvm03 03/06 17:17起的必要