[討論] 不定時便秘會需要吃益生菌嗎
就是極偶爾才會便秘的人（我）
也會需要在日常就補充益生菌嗎？
還是其實可以不用 可能多吃點青菜那些就好了？？
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吃啊，但我吃了三個牌子才找到適合自己
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的，保健食品真的要多試就是了
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重點不是益生菌 是你水有沒有喝夠
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我沒便秘也在吃欸,我買台灣01益生菌
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,之前其實都是吃LP33的,但後來覺得膠
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囊真的滿多餘
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如果沒有常便秘的話其實可以不用吃吧感
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覺超多此一舉欸XDD
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吃阿，但不用買太好的，便宜的粉包就好
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不過每天喝優酪乳其實效果比較好
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韓國貨有不少便宜好用又有效的益生菌
爆
[閒聊] 請大家推薦給我解便秘的方法好！我知道這是月經文，但我爬完文做完網友的推薦的方式但還是無法改善目前便秘的問 題～ 平常大多外食為主，之前也會去自助餐夾大量的青菜（現在只能買一堆菜回來水煮了）、 早餐的大冰奶、地瓜、空腹喝溫水、每朝綠茶（如果前一天吃太油，餐後喝有效）、711的 益生菌、優酪乳這邊都有試過，但都沒有效果，或是一開始有效但後期就沒有效果～27
[閒聊] 我以為益生菌只能改善便秘?上週陪朋友去逛街 看到他在藥妝店掃了很多益生菌 以為他是便秘很嚴重 結果他說是相反 是因為太常拉肚子所以才需要 因為我自己沒再吃 所以我一直以為益生菌是給排便比較不順的人吃的17
[討論] 益生菌能改善過敏？前幾天看到一篇文章 內容是在說吃益生菌能減緩過敏症狀 平常是只有聽說益生菌可以幫助腸道健康 所以我一直以為都是便秘才會需要吃 聽身邊朋友吃益生菌也都是為了腸胃問題![[討論] 益生菌能改善過敏？](https://i.imgur.com/ksxKWjJb.png "[討論] 益生菌能改善過敏？")
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[寶寶] 小孩便秘可以吃益生菌嗎?我們家我跟我老公都有不同的家族病史，我老公好像天生腸胃就不好 我婆婆就有胃癌開刀的經驗，大寶五歲以前都沒什麼感覺，不過五歲後到現在 好像偶爾有便祕的症狀。就按照過往經驗，給他吃一些火龍果之類幫助消化排便的水果 或是多補充水分，也在每一餐給他多吃一些蔬菜纖維 但維持了好長一段時間，最近又開始便秘了，而且有時候會便秘到腹痛7
[問卦] 益生菌跟減肥藥是智商稅嗎如提 我看這幾年益生菌超紅 很多網膜直銷都在賣類似益生菌的減肥藥 有一說一 小妹恨好奇![[問卦] 益生菌跟減肥藥是智商稅嗎](https://img.youtube.com/vi/X6Os2nwyaMw/mqdefault.jpg "[問卦] 益生菌跟減肥藥是智商稅嗎")
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[問卦] 甲甲是不是不太有便秘問題？女口是頁 我大叔啦，早上有點便秘，在公司廁所大不出來 可能需要吃點水果，或補充益生菌 這問題蠻困擾的 坐在馬桶上滑PTT的同時想到5
Re: [閒聊] 日常的便秘大家有什麼方法？1.吃好的油分,每天吃一點無調味堅果 2.多吃纖維蔬菜 3.多喝水 而我覺得幫助最大其實是1 至於什麼益生菌 我是有吃 但覺得益生菌功效應該是改善腸道菌叢分布4
[寶寶] 請問水解奶粉搭配益生菌間隔寶寶過敏聽醫生建議改喝啟賦水解後已沒便秘了 消化排便都很好的話這樣原本吃的益生菌不確定要不要繼續？ 現在是吃Lifespace腸道益生菌 請問補充間隔怎麼抓比較好 --3
[問題] 便秘吃益生菌真的有用嗎？如題，便秘吃益生菌是最佳解嗎？本人原先沒有便秘困擾，也想說只要多喝水多吃蔬菜就好，但不知道現在是年紀大了消化變差還怎樣，明明我飲食習慣其實是沒有改變的，但開始有便秘問題了想請問吃益生菌有效嗎？還是有什麼方法或飲食習慣可以建議的，先感謝各位 -- Sent from nPTT on my iPhone XS --2
[問題] 排毛粉、礦物油、益生菌用法因為家裡的貓有便秘的情況 已經有觀察喝水情況了 想問其他補充品的用法 益生菌跟排毛粉要何時補充 礦物油是便秘情況嚴重才要用嗎?
![[閒聊] 請大家推薦給我解便秘的方法](https://i.imgur.com/EO8GY7nb.jpg101.137.141.105 "[閒聊] 請大家推薦給我解便秘的方法")