[問題] 維他命C吃到我胃痛正常嗎
最近身邊的人感冒很多，想說吃點維他命C保護力UP
結果每天早上空腹吃500mg
第三天開始胃痛QQ
請問這是正常的嗎？還是我吃錯時間了？
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空腹吃酸性東西本來就容易胃痛
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改飯後吃，或是換成緩釋型
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維他命C跟B群一樣 空腹吃是地獄模式
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慘還是你吃個胃藥
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我改吃粉狀沖泡的，就好多了
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可以搭膠囊的鋅一起吃，比較溫和
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不要空腹吃......
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你可能本來胃就有慢性發炎
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真的不舒服就先停一陣子吧
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不要超過1000mg喔~有研究說這是吸收
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極限
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