[討論] 已經吃了高纖飲食 怎麼還是便秘?

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前陣子上班因為旺季忙碌高壓，加上長期外食，居然便秘.. 有時候一蹲就一個小時起跳..感覺休息時間都花在廁所? 更尷尬的是自己會認桶，在外面廁所完全無法大號，只能在家的時候蹲看看 上週連續四天大不出來，受不了看了醫生並開藥 醫生有建議可以補充益生菌輔助，但還是要調整飲食多吃纖維性蔬菜及水果

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是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 青春期都不怎麼長痘 原本以為自己是不長痘痘的體質 結果這幾個月突然開始長痘痘 皮膚也變得暗沉粗糙....

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我們家我跟我老公都有不同的家族病史，我老公好像天生腸胃就不好 我婆婆就有胃癌開刀的經驗，大寶五歲以前都沒什麼感覺，不過五歲後到現在 好像偶爾有便祕的症狀。就按照過往經驗，給他吃一些火龍果之類幫助消化排便的水果 或是多補充水分，也在每一餐給他多吃一些蔬菜纖維 但維持了好長一段時間，最近又開始便秘了，而且有時候會便秘到腹痛

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目前喝高纖飲是還沒有這種狀況啦 但是好奇如果貼喝太多的話會不會拉肚子或便秘之類的 有人可以解答？ --

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有人和我一樣平常也是不太吃菜嗎? 雖然知道蔬菜裡面有很多纖維質 不過因為大部份的菜我吃起來覺得味道很重，咬沒二口都覺得噁心 所以一天下來吃的菜量可能和一般人一餐的菜量差不多 不過也因為這樣所以排便很不順

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我家孩子目前讀國中 從國小高年級開始就一直有腸躁症的問題 常常幾天都沒辦法順利排便 這幾年來狀況時好時壞，最近因為課業壓力增加，情況變得更嚴重 常常因為肚子脹痛到影響生活

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對於貓貓便秘，目前比較常看到的都是走高纖飲食的路線，例如化毛膏，貓草，洋車前子粉 以及高纖飼料。 家裡便秘貓貓的情況，醫生覺得高纖飲食路線不適合她。 雖然高纖可以使便便成型，刺激腸胃排便，但我家貓貓的情況醫生覺得會讓她產生太多便便 但是沒排出，使得巨結腸症的問題更嚴重。

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這高纖豆漿根本瀉藥 不知道為什麼統一好像一定要把飲料做成飽和溶液一樣 有糖加糖 沒糖加菊苣纖維 稠到快跟米漿一樣 喪失了清爽感 之前每喝必定放屁＋拉屎