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[心得] 吃Q10反而對身體有害?

看板regimen標題[心得] 吃Q10反而對身體有害?作者
yenkub
(耕)
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平常比較常吃B群、維他命C跟鐵劑,最近多吃Q10之後就常常胃不舒服,食慾也不好,還有一些零零總總
本來以為是壓力太大胃部出問題,結果去查Q10副作用

胃部不適
噁心嘔吐
食慾變差
失眠
疲勞
頭暈
腹瀉
畏光

好傢伙,8個我直接中5,果然停吃之後好多了
感覺上健康食品還是要看自己的身體狀況去用,不然吃錯了反而症狀都出來

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nicholassys 07/18 03:30我吃泛醇沒有不適感