[討論] UCII對腰椎軟骨也有幫助嗎

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有一句話說「人老，腿先老」怎麼知道你的腿是不是提早老化了呢？問問膝蓋就知道。越 來越多中年人甚至年輕人有膝蓋腫痛的困擾，可見膝蓋關節老化，並不是老年人的專利。 膝關節在長期受力下，關節軟骨退化磨損，可能形成骨刺、關節變形、 失去彈性，而產 生關節疼痛、僵硬、以致於影響活動功能。

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最近開始關心關節保養 但發現保健品種類很多 UC-II 說是專門針對關節健康 但膠原蛋白胜肽也有補充效果 有人說 UC-II 主要是調節免疫反應 膠原蛋白則是補充軟骨結構 這兩種保健品到底有什麼不同？ 關節保養應該選哪種？還是兩種搭配效果最好？

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以前一直覺得像維骨力、挺立這種補關節的保健品 都是爸媽、阿公阿嬤才需要吃的啦 結果沒想到我還沒到這坎站就中獎了…Q＿＿Q 工作關係每天都要站6~8小時 然後有時候還需要搬重物 久了真的受不了

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家母平時都有在吃葡萄糖胺的保健食品保養關節 也有在同步多吃膠質的食物但她說沒太大改善 所以我一直有在找其他的替代品 像UCII或外用的葡萄糖胺藥膏(不過聽說效果有限) 剛好看到有營養師分享立適得裡綠唇貝成分可以增強行動力

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我家主子之前很喜歡跳到門上面跟外面的浪貓聊天 但是最近開始就只在地板上喵喵叫了 帶他去看醫生，就是正常的老化 建議可以多補充一點關節保健品減緩老化的現象 爬了一些牌子之後

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家裏摺耳貓目前8個月大，一直都是餵他cosequin而已，但他尾巴超硬而且很多奇怪姿勢 （喜歡趴著） （喜歡仰式躺著）

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#簡單來說就是骨頭碎片…長知識了！ 但爪爪的本土投手真的是多災多難的… 能長期健健康康，大概剩凱文大哥了… 在職棒或其他運動領域中，**「流離體」**（或稱「游離體」、「關節游離體」）是一種 常見的傷勢，指的是：

長輩退休後為了養生，每天早晚快走、爬山，結果最近開始膝蓋痛，一看才說是關節磨損 原本想說多運動是好事，沒想到反而傷到自己 想請問大家，年紀大了到底該怎麼運動才不會弄巧成拙 目前想到的就是戴護膝，支撐彈性好一點的鞋子，葡萄糖胺&UCII補起來、降低運動強度 也不知道幫助大不大，想要健康也不容易呢