[討論] 維他命C好像還蠻容易攝取過量的？
最近買了維他命C來吃
但發現除了保健品，很多食物也都含C
像水果、飲料、甚至有些保健飲也會額外加
這樣一想，維他命C在生活中其實還蠻容易補充的？
是不是也沒必要特地買來吃？
突然有點擔心這樣會不會不小心吃過量...
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過量腸胃會不舒服，沒這情況就還好
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是不需要買來吃，但家中能放一些
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感冒不舒服時可以吃，會好的快些
推
水溶性阿 一次性大量攝取來不及吸收就
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是跟水一起排出體外
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平時吃沒啥用 感冒吃一次高劑量的有用
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[懷孕] 有媽媽什麼都沒補嗎？最近產檢問醫生 從懷孕到生產這段時間 是否需要另外補充維他命 醫生說不用再去買很貴的維他命 只需要葉酸就好74
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[懷孕] 孕期保健品請益嗨嗨，目前20週，想請問各位媽咪， 我目前在吃的保健品 1、孕婦維他命（一天一顆裡面含鈣250毫克、含葉酸500微克，含鐵27毫克） 2、維他命D3（一天1600IU） 昨晚腿抽筋，想另外吃鈣片補充，有推薦的品牌嗎？通常要吃多少劑量呢？7
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[問卦] 維他命C到底需不需要買營養品?就某個大賣場的維他命C保健品啦 要出清換新版本了 花錢板有人分享這情報 下面爭論分兩邊 有一邊認為還是天然的最好![[問卦] 維他命C到底需不需要買營養品?](https://i.imgur.com/eKtIUiQb.jpg "[問卦] 維他命C到底需不需要買營養品?")
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[閒聊] 大家吃什麼營養品除了多吃水果外、多喝水外， 大家還會多吃什麼補充食品或是保健品嗎 我是偶爾會吃維他命C和美容飲 想知道大家還會補充什麼保健品呢 --1
Re: [新聞] 一顆維他命比美國貴 3 倍！台灣保健品千因為你這是廢話啊 百年前維他命C怎麼被發現的? 水手因為海上沒水果吃 缺維他命C 就得壞血病死了 假設你在那年代跟水手說 好好吃飯 就不會得壞血病死 猜猜他們會不會砍死你....