[討論] 有三高的人除了飲食還要注意什麼

maingdmnocy4 10/02 17:34要多出去外面動動啦，飲食再怎麼

maingdmnocy4 10/02 17:34控制也是要動起來的，快走慢跑那

maingdmnocy4 10/02 17:34些都可以

tongrt3253 10/02 18:17睡眠時間跟品質真的要顧 熬夜對血糖

tongrt3253 10/02 18:17血壓血脂都很傷的

xuan52mafq 10/02 19:31醫生開給你的藥按時吃

wallace92c 10/02 20:39維持體重吧？三高的人真的不能太胖

xinwpio6 10/02 21:33可以補補魚油哦，能減少動脈硬化的風

xinwpio6 10/02 21:33險，我幫我家人買營養師輕食的，是法

xinwpio6 10/02 21:33國魚油

superdancegi 10/02 23:08情緒管理是不是也蠻重要的??

excercang 10/02 23:08可以吃些紅麴產品

caoability 10/03 14:18每天快走30分鐘真的比什麼保健品都

caoability 10/03 14:18好

iekyogd 10/03 15:45睡眠充足+規律運動+少吃一點垃圾食物就

iekyogd 10/03 15:45OK了啦

blueworldx 10/03 16:34營養師輕食的魚油真的不錯！

sheng6267 10/03 17:31運動推薦有氧的那類 加強心肺能力的

sheng6267 10/03 17:31可以促進血液循環和心臟功能