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[疑問] 吃飯配水也會讓血糖升高是真的嗎

看板regimen標題[疑問] 吃飯配水也會讓血糖升高是真的嗎作者
sheryl27bd
(活在天空的夢想)
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這幾天在社群看到有人說吃飯配水會讓血糖升高
我第一次聽到這個說法耶
水不應該是最安全的嗎
之前也常聽到飯前先喝水避免吃太多之類的
很多餐廳也都會隨餐附水
這樣真的會影響血糖?

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gohomexx 10/01 16:47吃飯配水會影響咀嚼,實際上是血糖昇高

gohomexx 10/01 16:47的速度變慢一點點。

apple5416 10/03 11:49應該影響不多吧