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[疑問] 容易水腫可以吃啥保健食品

min61xgyao 發表於 2025/10/1 上午11:47:58
看板regimen標題[疑問] 容易水腫可以吃啥保健食品作者
min61xgyao
 (卡啾卡啾)時間推噓10 推:10 噓:0 →:2

本身是很容易水腫的體質

已經有保持有氧運動習慣 增加代謝

但還是不太有感

不知道有沒有什麼保健食品可以改善？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.196.198 (臺灣)
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taofayynntu5 10/01 14:49家人也是易胖易水腫的體質 最高紀

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taofayynntu5 10/01 14:49錄一天腫兩公斤

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jolinelgx7 10/01 17:32少吃生冷高鹽精緻碳水

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jing54kmgd 10/01 19:15吃中藥去臟器濕氣

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wenuffd6 10/01 20:39瘦瘦茶

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rong52vbnv 10/01 22:02我穿塑身衣改善很多

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yingefs5 10/02 13:04應該先了解自己平時的飲食結構

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ruandbdz01 10/02 14:22增肌可以讓你吃多一點也比較不容易

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ruandbdz01 10/02 14:22胖

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juanibd8 10/02 15:55多喝水

推

anmypl7159 10/02 17:26蛋白質吃太少
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eevaav 10/02 18:50不論什麼瘦身方法 一定要多喝水
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