[疑問] 體內抗發炎除了魚油外的好物?
抗發炎好像就是要吃魚油，可是打嗝會有腥味很討厭
有沒有除了魚油以外也可以消炎的保健品推薦?
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愛尚它葡萄籽萃取?
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有些人吃亞麻仁油代替魚油
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有時候缺鎂或鋅也會影響發炎反應
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維生素D3 抗發炎 還有就是肺炎後可以吃
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植物性藻油
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芝麻素
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花青素？
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薑黃膠囊可以阿
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綠茶萃取
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吃保健品前記得先檢查自己缺什麼
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多睡覺比較重要
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[問題] 想問健身人平常有在吃魚油嗎?今年初開始健身之後就有聽說吃魚油好像對身體蠻好?因為我自己每次練完隔天開始都會 痠痛2-3天~魚油有抗發炎的效果，可能症狀會比較減少。 雖然現在還是小菜雞一枚，堅持一周三練(目前持續了半年)但強度增加或是當天練太嗨 的時候隔天就會被肌肉痠痛懲罰QQ 想說魚油對身體也不錯，有打算是否要開始長期吃，但不曉得對於肌肉發炎這塊有沒有![[問題] 想問健身人平常有在吃魚油嗎?](https://professorlin.com/wp-content/uploads/2018/05/fish-oil-coffin.jpg "[問題] 想問健身人平常有在吃魚油嗎?")
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[懷孕] 孕期DHA補充...藻油和魚油的差異請問大家懷孕補充DHA都是吃魚油還是藻油 原本吃魚油，但我覺得打嗝後的味道蠻重的 會有點反胃 考慮要不要換吃別種 可是價差有一點點大...不然就是綜合膠囊中的DHA含量不夠 看過版上文章好像有人說孕後期不能吃魚油19
[問題] 大家會吃魚油當保養嗎？板上好像比較少討論補品 有看到魚油可以幫助抗發炎 比較不會鐵腿 恢復更快，代表每週可以吃下更多訓練量 感覺應該很有幫助![[問題] 大家會吃魚油當保養嗎？](https://i.ytimg.com/vi/a27kAeQ5j1Y/hq2.jpg?sqp=-oaymwEoCOADEOgC8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBZKFYwDw==&rs=AOn4CLBrNfTx84B2pfi8okkJmfMx-6hFow "[問題] 大家會吃魚油當保養嗎？")
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[閒聊] 拔智齒你們都怎麼消腫如題 最近去拔了水平智齒 原本以為拔完傷口會痛 結果不會痛 反而是腫的跟麵龜一樣 真的超可怕的12
[討論] 求推薦腥味比較不重的魚油最近因為工作壓力大 長時間久坐 膝蓋有點不太舒服 然後也發現自己有點容易疲勞 皮膚狀況也不太好 聽說魚油對關節、心血管、皮膚都有幫助 所以想要開始補充 不過我比較怕腥味 請問有沒有推薦那種腥味比較不重的魚油? 希望是品質好 口感也不會太難吞的 謝謝大家！6
Re: [閒聊] 大家覺得魚油、葉黃素這些真的有用嗎？魚油 ：濃度80%以上的有用，降三酸甘油酯 葉黃素：顧眼睛 鋅 ：功用很多，抗發炎老化增加性慾 紅麴 ：降膽固醇 以上是很難透過食物取得的營養成分，補充一下還不錯啦。2
[挑選] 上班族保持精神保健品詢問每天工作面對電腦整天頭昏腦脹 原本都是吃B群 公司團購才發現魚油對保持精神跟思考也有幫助 不知道大家有沒有相關經驗？ 但因為保健品也不敢亂買![[挑選] 上班族保持精神保健品詢問](https://i.imgur.com/mGKXDxWb.png "[挑選] 上班族保持精神保健品詢問")
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[心得] 長期吃魚油心得雖然很多保健品都說自己多厲害多厲害 不過自己長期有在吃的就是魚油 魚油算是比較簡單的東西 濃度夠、含量高、型態選rtg的基本上不會差太多 主要我覺得有改善的地方![[心得] 長期吃魚油心得](https://i.imgur.com/zDxUmjNb.jpeg "[心得] 長期吃魚油心得")
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Re: [問卦] 你各位有在吃什麼保健食品魚油：經常抓癢必買，畢竟鬼島魚真的靠北貴，我吃不起！ B群：上班前必吃，讓你在公司不至於一大早就打哈欠給主管看 鈣片：沒辦法，鬼島牛奶世界第一貴，吃不起只會買鈣片 維他命D:跟魚油一起吃，抗發炎跟癢癢 乳清：純粹取代早餐，鬼島早餐太貴，吃不起1
[閒聊] 抗發炎食物?節目上常看到醫師說要吃魚油 薑黃 因為可以抗發炎 但我記得發炎不是跟發燒機制一樣嗎 發燒就是增強免疫的攻擊力 沒事別吃降燒藥 那吃抗發炎食物是好事嗎?