[疑問] 精神不濟該吃B群嗎？

tongrt3253 02/25 16:39先定義你的B是什麼B

blueworldx 02/25 17:06不同B有不同功效

juvyin9507 02/25 17:27B6可以幫助生成血清素、褪黑激素與G

juvyin9507 02/25 17:27ABA

jennie363 02/25 18:17維生素B6能夠幫助製造多巴胺

gangstek 02/25 19:05該，提振精神的B群有B1或B12

aalank 02/25 19:42我吃大研B群會助眠，吃iherbB群會提神，

aalank 02/25 19:42超妙

chesterii5 02/26 13:58B群可以促進新陳代謝，將食物轉換為

chesterii5 02/26 13:58能量，所以可以幫助提神

yukffbf4 02/26 14:48營養師輕食B群是天然酵母來源，吸收率

yukffbf4 02/26 14:48比化學合成高，吃了覺得精神跟身體沉重

yukffbf4 02/26 14:48感有變好

maingdmnocy4 02/26 15:17之前吃DHC的，除了尿變黃之外什麼

maingdmnocy4 02/26 15:17感覺都沒有

yingefs5 02/26 16:38要看是哪一種B群哦，有些適合早上吃，

yingefs5 02/26 16:38有些適合晚上

iekyogd 02/26 17:09有的B群可以幫助提神，也可以修復身體發

iekyogd 02/26 17:09炎症狀

xianfnxw17 02/26 17:46我個人睡醒吃B群，一整天精神有比較

xianfnxw17 02/26 17:46好