[討論] 最近感覺膝蓋卡卡的
如題 總感覺膝蓋的靈活度沒有之前好
走路跟爬樓梯都會有一種卡卡的fu
這樣是要再觀察一陣子還是說需要吃點什麼補補嗎
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.180.30 (臺灣)
※ PTT 網址
推
可以吃保健食品
推
有可能只是最近運動量的變化？先休
→
息幾天看看呢？
推
我之前也是有一段時間莫名覺得卡
→
卡的 去看醫生結果是姿勢不良 不
→
過去給醫生物理治療之後確實有差
推
吃UC-II或口服玻尿酸呢
推
先觀察個一個禮拜看看 如果沒改善就
→
直接去看醫生了啦
→
我覺得可以現在就去看欸，拖太久真
→
的會後悔，我阿姨後來就被查出退化
→
性關節炎…但保健品還是有在吃啦，
→
買營養師輕食的
→
去找物理治療師評估 保健品都治標不治
→
本
推
之前有聽過類似狀況 骨科給他打四針玻尿
→
酸就好了 也不用一直吃保健食品
→
先去看骨科吧 找一下評價比較好的
推
應該是要口服玻尿酸 可以幫助關節潤滑
→
的
推
平常有運動習慣的話拉筋真的要做足.
→
..
推
輕中度的話看是要注射玻尿酸還是口
→
服都可以哦
16
[問卦] 膝蓋卡卡的噴一點WD40有救嗎？如題 一出門就被隔壁阿伯抓住開槓 連珠炮似的抱怨膝蓋卡卡的看醫生好幾趟看不好 剛好我家裡有一罐WD40 拿給他噴一噴膝蓋有沒有機會改善啊9
[問卦] 膝蓋會痛欸是怎樣昨天晚上在走路突然覺得左邊膝蓋會痛 本來以為睡醒就好了 結果還是一樣會痛 大概在這個位置![[問卦] 膝蓋會痛欸是怎樣](https://i.imgur.com/mnQcM3Jb.jpg "[問卦] 膝蓋會痛欸是怎樣")
11
[問題] 台北有推薦的物理治療嗎跑步受傷了 本來想說挑戰一下堅持下去 跑完才發現小腿好緊繃 膝蓋也無法完全灣 走路都正常奇時也不痛7
[問題] 膝蓋保養推薦的機器?我是一個有在規律健身跑步的運動者 最近大約三個月以上都會在健身房 走路跑步60+5緩和minutes 其實走路跑步的速度平均定在8-9不太累 只是偶爾每天跑步回家以後 會覺得膝蓋好像有點卡卡酸酸的7
[問卦]有沒有膝蓋積水的卦?老魯 三周前晚上睡起來 就覺得膝蓋卡卡 也沒受傷，也沒有巨量運動，本來以為是痛風 但是尿酸沒有高，就這樣一直痛，膝蓋不能抬又腫 去骨科，醫生就拿針從膝蓋側邊 ，咻一下 扎進去 開始前後抽擦 就抽出一堆淡黃色的積水 大概一百多 cc吧8
[問題] 請問南高雄有推薦的骨科嗎？小腿因為車禍撞擊所以腫了一塊 之前沒有感覺 但最近開始快走後 覺得怪怪的想要再去看一下 另外膝蓋在爬樓梯的時候8
[問題] 膝蓋痛該停練腿多久呢？各位巨巨們好 這禮拜日做保加利亞分腿蹲後，左膝蓋變得很奇怪 。不到痛，但就是走路或爬樓梯左膝會有異物感或著身體重量都壓在左膝的感覺。 其實當下在做保加利亞分腿蹲的時候就有感覺左膝會出事，因為當下身體重心就一直偏掉， 膝蓋跟腳尖的位置也沒朝同一方向。4
[問題] 膝蓋突然卡卡的最近連日雨天寒流 已經很久沒運動了 但是今天走著走著 發現膝蓋怪怪的 我的右腳有點卡卡 站立狀態 右腳完全伸直 然後再彎曲 會有喀 的一聲 左腳沒事 也不會痛 不知道會有什麼影響
[抒發] 我剛吃了一錠葡萄糖胺+軟骨素錠感覺有用耶 我吃藥 只要有效 都馬上見效的(真是不可思議) ========================================================== 不過 是60顆 240元的雜牌營養錠 ===========================================================
[討論] 有在運動的板友都是怎麼保護膝蓋一直都有慢跑習慣 但可能年紀到了(? 最近膝蓋感覺不太舒服 卡卡的 不知道有在運動的板友都是怎麼保護膝蓋?