[討論] 三酸甘油脂過高怎麼改善？

zxc85918zxc 發表於 2021/2/18 下午2:17:10

看板regimen標題[討論] 三酸甘油脂過高怎麼改善？作者

(淡江山下智久)時間Feb 18 14:17:10 2021推噓 8 推:8 噓:0 →:9

最近剛去醫院做健康檢查
今天拿到檢查報告了
發現自己的三酸甘油脂過高
感覺不太妙，再不改善自己的作息及飲食習慣
之後身體可能會出現很多問題
所以想請問版上的各位大大
三酸甘油脂過高的話大家會靠吃保健品（魚油、綠淨肽）來改善嗎?
有沒有甚麼控制的好方法?

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.93.106 (臺灣)

推

apajo7422 02/18 16:08可以先從運動開始，然後不要太常吃外

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apajo7422 02/18 16:08食

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xuan85 02/18 17:24想問一下你有酗酒的習慣嗎?長期飲酒過量也

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xuan85 02/18 17:24是造成三酸甘油脂過高的主要原因哦

推

wa860531 02/18 22:26我爸三酸甘油脂也過高，吃兆鴻生技的綠

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wa860531 02/18 22:26淨肽後有慢慢改善了

推

art387 02/19 14:43魚油我吃一陣子感覺普普

推

a2032016 02/19 18:30omega3有80%以上的大研生醫，試試如何

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Katarn 02/19 23:16魚油建議EPA含量高的viva魚油或Omega 800

推

quirkyooo 02/20 12:51會！有吃綠淨肽的話比較能降低血清中總

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quirkyooo 02/20 12:51膽固醇及三酸甘油酯，而且也能促進腸胃

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quirkyooo 02/20 12:51蠕動，增加飽足感。當然，還是要養成運

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quirkyooo 02/20 12:51動的好習慣啦!

推

joycelugirl 02/20 18:20什麼是綠淨肽?

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eculu 03/09 13:45有吃保健品的話也要記得靠運動和飲食控制

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eculu 03/09 13:45來改善

推

spitig 03/09 17:44會～但也要多吃優質的蛋白質少喝酒

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