[問卦] 如何降低三酸甘油脂R(認真）

aa1052026 11/23 23:11飲食均衡多運動 早睡早起作息正常

allmwh 11/23 23:11絕食 可以喝豆漿

railwaytaiwa 11/23 23:12早點睡 澱粉減少攝取 吃保肝藥

IDfor2010 11/23 23:12沒辦法 人體自己合成的 >> 你吃的效果

Oeagrus 11/23 23:12放血

kerorofrog 11/23 23:13多吃好的油脂啊 如堅果

IDfor2010 11/23 23:13你基因問題啦

xiaohan 11/23 23:13三餐雞排+奶茶，生酮飲食不吃白飯

leon80148 11/23 23:14低糖低油運動，魚油要吃到高劑量才有

leon80148 11/23 23:14用，那種吃一兩顆的完全沒屁用

omfg5487 11/23 23:15澱粉減70% 油挑健康的吃

a5110408123 11/23 23:15別再推生酮飲食了 害人的東西

a5110408123 11/23 23:16吃到血管硬化

hikari533 11/23 23:16我去年4百多 吃魚油一年 今年23X

deepdish 11/23 23:16降低幹嘛 油脂裡面本來就有這些東西

mrbean90 11/23 23:17減肥運動

eric911116 11/23 23:18別喝飲料

guhong 11/23 23:21戒糖 吃有omega-3的油 紅麴膠囊

leon80148 11/23 23:21魚油要到治療劑量至少每天要到2000mg,

P00832129 11/23 23:21我過來人，飲食就可以降低了

P00832129 11/23 23:21我從紅字吃到正常，完全靠飲食！！

leon80148 11/23 23:21不飽和脂肪酸沒到這個劑量都是吃心安

XDDDpupu5566 11/23 23:25戒手搖飲料

cmcmisgod 11/23 23:26青草茶 健康食品認證那罐 試試

vauent 11/23 23:30花大錢買代理商進的魚油

zaggoo 11/23 23:33TG

janstory 11/23 23:36買不到了啦！

chen0625 11/23 23:37魚油，某家今天開始不進的

chen0625 11/23 23:37一顆才1塊...

chen0625 11/23 23:37我紅字吃到差點另一種紅字

greensaru 11/23 23:40少醣

cubegaga 11/23 23:42三酸甘油脂高 主要是澱粉吃太多

cubegaga 11/23 23:45@IDfor2010 那個是低密度膽固醇

ariasonata 11/23 23:51哈哈哈

Rusty99 11/23 23:58借問偏低的怎麼辦

hcbr 11/24 00:09多喝水，看我回文

ZacharyWang 11/24 00:15低碳飲食或生酮阿，我非專業生酮三

ZacharyWang 11/24 00:15個月減了十公斤，三酸甘油脂也變正

ZacharyWang 11/24 00:15常惹

raxjimmy 11/24 00:38我都喝洗碗精 去油解膩

Kamelie 11/24 02:12我就是愛吃澱粉食品，睡前會偷吃小零食

Kamelie 11/24 02:13降三酸甘油脂，就是減醣+每天運動30分鐘

Kamelie 11/24 02:13另外，我有吃紅麴納豆，指數降到接近標準

nt880245 11/24 02:16洗血

KOSTAR 11/24 06:32某牌子的大燕麥片當早餐持續幾個月

Lance24 11/24 08:58引藻 家人吃了還行

simonsheep 11/24 09:51注意飲食 太高先吃藥