Re: [寶寶] 早睡跟多陪伴怎麼取捨

※ 引述《newsnotti (橘子小姐)》之銘言：
: 女兒快要2歲半 目前幼幼班
: 之前的作息是早上7:15左右起床
: 8:20出門上學校午睡2小時
: 17:00去接他
: 17:30吃晚餐
: 19:30洗澡（有時候8:20）
: 然後喝奶+玩一玩
: 21:00-21:20上床
: （偶爾出門會快10點才上床）
: 這個作息有時候他上床關燈後
: 都一直要聊天
: 翻來覆去很難睡著，要滾半小時左右才睡著
: 所以偶爾入睡後都快10:30了
: 理想情況的話，10點前就會睡著
: 但她出生就是3-15%的小隻小孩
: 前陣子發現他變成身高5%
: 我跟爸爸都不高（我155 爸爸170）
: 但爬文發現很多小孩都是睡得多
: 所以長大後沒有特別矮 大概都有160
: 因此決定要早點給他睡試看看
秒選早睡
陪伴的話真的是重質不重量
早睡妳可以早點休息
小孩還可以睡久一點
: 作息稍微調整後
: 早上一樣7:15-20起床
: 8:20出門
: 午睡2小時左右
: 下午17:10接她
: 17:40左右開飯（偶爾18:00）
: 19:00去洗澡
: 19:30開始喝奶，玩一下
: 20:30帶上床
: 21:00左右就睡著了（大概都十分鐘內
我們也是幼幼班 平日作息如下
早上7點半前起床
8點到8點半出門
午睡1個半小時
16點半接
會先去圖書館或公園 專心陪半個多小時
回家後媽媽煮飯的時候小孩自己玩玩具
17點半到18點開飯
19點前洗澡，洗完澡開始收玩具
19點半進房，喝奶刷牙講故事
20點睡覺
: 但是 作息調整後發現
: 早上起床他都有很嚴重的起床氣
: 一直哭鬧到去學校…
: 明明有睡飽呀QQ
: 但六點多「好像」就開始翻來覆去
: 媽媽睡太熟不確定 但隱約有感覺到她在翻
: 下課吃飽飯後洗完澡也會開始生氣
: 可能是我一直希望他8:30要進房間
: 有讓他感受到我在趕趕趕….
我覺得一開始調整作息難免會碰到這狀況
我們就是調整小孩習慣爸媽陪他共讀跟玩的時間在下課後到晚餐前
另外小孩非常喜歡睡前故事
所以我們會用「要上床講睡前故事」來讓他自己收玩具進房間
久了之後小孩也會知道這個時間要做什麼
都不用大人催就自己做了

假日因為沒有午睡
我們晚上作息還會整個提前
大概16點媽媽就開始煮晚餐
18點就收玩具進房講故事睡覺了
習慣了也都不用催
小孩時間到了還會跟你說他要睡覺了
: 導致他情緒上也不開心
: 早上起床也常常怕遲到所以一直趕
: 搞得雙方都不開心
這點我們做的其實沒有很好
送去上學的是爸爸
爸爸其實都不太叫小孩起床
有時候送去的時候都遲到了......
: 我的疑問是
: 20:30就上床 孩子跟我都很不開心
: 可能她沒有什麼玩到所以不開心
: 但是之前的作息快22:00才睡著
: 甚至偶爾超過22:00
: 又很擔心她長不高QQ
: 我知道基因影響身高最多
: 但能後天努力的部分還是想試看看
: 關於早睡跟陪伴的時間
: 到底要怎麼取捨才好呢QQ
我們也是爸爸媽媽基因就不高
小孩也是靠著早睡才能勉強維持在50-75百分比
其實就堅持下去
他習慣了要早睡
自然就會早睡了
也可以試看看睡前儀式加入小孩喜歡的事情
也就不會那麼排斥

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