[寶寶] 半夜長睡眠前一直歡
寶寶剛滿3m
瓶餵少量母奶+配方奶(主)
白天喝奶、睡覺等作息以她為主
會去窗邊曬太陽
白天會有建案打地基聲音,窗戶全關+開清淨機還是有機率寶寶白天的睡眠會被中斷
洗澡時間晚上7~8點
滿2m後大部分能睡過夜,是從半夜12~1點多睡到早上5678點不等醒來
但是,通常洗完澡到半夜長睡眠前,容易斷斷續續哭,現在越來越哄不下來了
最近1週多我們試試提早哄睡+半夜dream feed,有時候能夠從9點多開始睡,睡前哭鬧比較沒有了(或時間變短),但是常常長睡眠(連睡五小時)也消失了,有時候她提早醒來討奶,還有凌晨3、4、5點多一直醒來要嘴嘴
昨天傍晚1630喝奶,1815睡著,19點醒來(睡45分鐘),1930洗澡喝奶,2030開始哄睡,就一直歡到2140睡,睡一個小時後,23起來討奶,喝完又斷續哭到1點睡,快崩潰了。但她能夠安靜長睡眠到快8點,早上5、6點唉唉叫,塞嘴嘴能很快睡過去,塞嘴嘴頻率大幅減少
感覺她好像有2種模式
1. 大部分:長睡眠在半夜開始,但洗完澡後,會斷續哭鬧到長睡眠,一旦進入長睡眠,要嘴嘴頻率很少,塞了很容易接覺
2. 洗完澡就哄睡成功的話,能從9點多開始睡,中間爸爸dream feed沒有固定時間。不過常常長睡眠不見了,凌晨會頻繁要嘴嘴,越接近清醒,我越要一直起來撿嘴嘴
問題1)
請問我該如何調整做法不要有模式1:歡到半夜長睡眠前,希望模式2又能夠有長睡眠+減少撿嘴嘴次數?(這樣會不會要求太多^_^||)
是不是洗完澡太慢哄睡導致累過頭才歡歡?
我現在會害怕晚上到來,有一天還看著日落流淚(苦笑)
問題2)是個心中小疑惑而已
我一直很憂慮寶寶睡太少,2個月大她一天有時候只睡8-9小時,大多10~12小時,很少15小時,昨天也只有11小時
小聲問,別人那種睡上15個小時的,請問是不是把哄睡時間算進來呀(乍舌)?
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19醒來…20:30又哄睡…當然會歡啊 就不想睡啊
哄睡不是一直要他睡 而是他有睡眠訊號發出來想睡覺
才哄睡…你在他不想睡覺的時候一直哄睡…寶寶苦大
人也苦
原來是還不想睡?我以為最大清醒時間是1小時~1.5小
時,再下去要歡歡了,不過後來也還是歡了(倒
1-1.5太近了吧根本還沒想睡 3小時上下比較合理 媽媽
要不要把作息時間寫完整出來比較好調整建議
晚上七點醒來,八點半要再睡也太近了吧!
寶寶三個月可以連續清醒的時間應該可以到2小時以上
了,睡長覺前盡量醒久一點再進行睡眠儀式!
原來是太近?!好意外,因為之前沒有實行洗完澡就準
備長睡眠的時候,我們看她沒要睡還給她練抬頭,照樣
歡到半夜去T_T
補上昨日的作息,她每天作息沒有固定:
0010 dream feed 90ml
凌晨345點要一直撿嘴嘴
0630喝奶 70ml
0730睡覺
0900喝奶 80ml
0945睡覺
1100喝奶 90ml
1200睡覺
(中途醒來2次)
1300喝奶 60ml
1412睡覺
(中途醒來2次)
1630喝奶 130ml
1700哺餵 30ml
1815睡覺
1900起床
1930洗澡
1950喝奶 110ml
2030哄睡
一直歡到2145睡著
2300喝奶 70ml
之後歡到0120睡著
哇~白天小睡好多次 好碎 奶量沒考慮增多拉長小睡時
才剛滿3個月 不穩定是很正常的,只能撐過去了。還
有,你是把這裡當自己的記事本嗎
間嗎? 如果白天可以多互動 多醒一下 白天小睡也可以
不那麼碎 那麼短的 (對,原po你可以用編輯的方式修)
喝奶好零散哦 完全喝不下嗎要確認一下原因
我兒兩個多月時已經喝210一餐了
我家雙寶也是滿月後就180-210 然後一天4-5次而已
不只睡覺間隔短 喝奶間隔也都太短了吧.......
但真的每位寶寶不同 3M真的可能還不穩定
會最後一個問題,不含哄睡 我兒子小月齡一天睡15小
時,除了長睡眠之外就是早上的零碎時間
現在快兩歲了一天睡12-13小時,長睡眠10+午睡2
但爸媽想要早點讓他和大人作習貼近,白天我們就會讓
他多互動,喝奶次數睡的時間集中固定,我二個小孩都
在一兩個月後順利長睡不夜奶,但睡前要喝夠喝足。
傍晚六點前的不固定睡眠我們就比較不在意。
晚餐六點後就盡量最多再一次半小時小睡這樣。
抱歉...我用手機不知道如何編輯原文。大家怎麼都喝
那麼多,奶我每次都泡120,她不喝完耶...不喝就不喝
,我會把奶瓶放她嘴裡請她再喝一點,她最近會生氣爆
哭(倒
偶爾不妨等她餓一點再餵試試,不然看你這作息好累。
https://youtu.be/rfAMWGpMXUw 媽媽可以參考一下
至於容忍的時間長短真的每個寶寶不同,不要餓太久。
喝的時候爆哭確認是不是已經需要拍嗝了 或者是奶熱
身體熱 或是哪邊不舒服 喝不下 不然第一餐餓應該不
會只喝到70而已
推樓上影片 內容蠻不錯的 多數都很實用
給原PO 他不喝就不喝 不用逼他喝 時間間隔拉長..
看起來過度頻繁餵食跟哄睡了...
我算你上面喝奶餐數高達9次!也太分散了,時不時就
餵,寶寶也不耐煩了吧,除非是掛奶方式餵養,最好
定時約4小時餵奶(前後可差半小時內),3個月寶寶
可以慢慢變5餐奶了,網上很多調整餵奶教學你查詢學
習一下吧
要陪她玩呀,你想想,如果是你,整天都是吃不然就是
睡,硬要你睡你睡得著嗎?看到作息只有吃睡,難怪他
不想睡了,他長大了,開始需要花點時間陪他玩了。吃
-玩-睡。
他白天喝奶到睡覺中間的清醒時間太短了,很好哄睡
嗎?還是你每次都花半個小時哄?寶寶會漸漸的白天越
謝謝版友們的建議。羨慕n大寶寶可以睡15小時。喝奶
睡越少,然後晚上一鼓作氣睡,所以如果一整天你都
我完全以她需求為主,她有哭要喝我才給的,2小時吃
一次我真的好累,喝太少怎麼勸說都不喝,督奶瓶最近
還會生氣。我只有列出吃睡行程,玩沒有列出來,吃完
後我每天會陪她tummy time 玩踢踢琴,tummy time會
覺得今天白天哄睡需要很久,你隔天就把他白天清醒
時間拉長15分鐘,晚15分鐘哄
計時她撐多久。白天哄睡她有睡眠訊號(打哈欠)我就
穿包巾哄睡。會試試稍微餓一點再餵,晚上六點過後只
睡半小時,sunny 老師影片也謝謝推薦
三個月白天(早8到晚8),應該是醒來兩小時,睡兩小
時(上下浮動半到一個小時沒關係,但是大部分應該
平均起來這樣)
https://i.imgur.com/xpz5j9v.jpg Time Between Nap
是白天清醒時間長度,其實每過一個月都會不一樣,
就慢慢拉長,晚上會越睡越好
3M,每次清醒時間1.5-2hr,長睡眠約10-12hr ,媽媽
你就盡力朝這個方向邁進,一開始執行一定會陣痛。我
的寶寶3M大時,作息是6(回籠覺)、10、14、19(洗澡)
、23(dream feed),奶量你可以先用體重稍微‘預估’
(實際依寶寶喝多少為主),假如整天奶量為900五餐,
所以每餐為900/5=180,每次吃的量就朝180邁進,一開
始陣痛期吃不到180很正常,都寶寶習慣作息後,180就
很輕鬆達標了,假如每次都吃不到180,那麼你要稍微
紀錄每餐大概吃了多少,那才是他真正的量。
奶量多少看她吃,但媽媽你要堅守的底線就是減餐,六
餐或五餐,餵了太多餐照顧者會很累,照顧寶寶品質也
會下降。加油,你也可以在這個版搜尋作息,很多前人
的經驗。
時間訂出來之後,要有一點彈性時間,寶寶不可能按表
操課XD,例如這餐是10點要餵,彈性時間30分鐘或一小
時內醒來都可以,不用強制叫醒。
謝謝樓上每位版友的建議還有提供表格,會盡量拉長清
醒時間、注意哄睡時間是否過長以調整清醒時間。固定
喝奶時間要再爬文一下,本來想說睡眠儀式+睡覺時間
固定,其他的隨便寶寶,但她頻繁討奶又只喝一點點,
真的會累
其實隨便寶寶也要有大概固定的時間表 現在月齡小調
整很快就能調好了 我剛回去翻我兒3個月大的時候一
天不含哄睡的確是睡14-15小時沒錯,慢慢把時間隔開寶
寶就會睡飽吃好了(他現在小睡顯然是太多次了,但是現
在吃睡不好的原因有一點點像是不知道下一餐什麼時
候可以吃到所以快點吃一點吃一點)慢慢調整時間表就
會舒服很多了 加油媽媽爸爸
我還想到一件事情要提,晚上睡前擠的母奶不要混在白
天的奶喝掉哦 裡面有媽媽想睡時產生的褪黑激素 晚上
跟白天擠的分開給寶寶喝
補充樓上,還有媽媽有喝咖啡丶茶類的母奶,會讓寶
寶提神,也要分到早上餵哦
兩小時喝一次 當然都喝不多啊
謝謝e大Q大提醒母奶,之前爬文有得知褪黑素的母奶要
晚上餵,所以沒有拿去白天喝
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這個影片也很有幫助,可以預期什麼時期寶寶的睡眠
這個影片在說各時期的睡眠模式也很有幫助,寶寶進
化時心裡就有底
白天也帶出門放風曬太陽 可以醒比較久
謝謝樓上推薦
我女兒月齡差不多,前陣子喝奶也是喝得2266…有天
看到這個文章我就照做,喝奶好多了(睡眠作息也比
較能抓到)也不用再求她喝奶...
希望也能幫助到和我一樣崩潰的妳!!
ps: 我還把餵奶的奶嘴頭換大一號,從S換成M,不知道
也有沒有關係
謝謝樓上的分享+提議,我會試試換大一號嘴芯
最後一個問題,我兒子目前3m24d,每片睡眠時數在15
上下(偶爾16 偶爾14多)不含哄睡時間喔!長睡眠大
概是從6:30-7pm間開始到隔天7:30左右(這之間會起
來喝2-3次奶,多數是2次。)然後我家的基本上醒來30
-70分鐘就可能會累了,多快累會依照之前睡眠狀況反
應,前面睡的好自然可能有精神久一點,上面留言有人
說可以醒2-3小時,覺得我家的真的不行,通常醒了那
麼久都是已經太累歡起來安撫不下來的狀態。(所以清
醒時間多久我覺得是看每個寶寶,並不是一定1.5 你可
能要看看寶寶是不是也出現抓耳朵、揉眼睛、抱起來會
在你胸口磨蹭、打哈欠、眼睛無神、眉頭的地方紅紅
的…都是有可能已經累了喔!)
樓上的寶寶我好羨慕,可以睡15小時~感謝分享經驗+提
醒睡眠訊號
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[寶寶] 求救! 小睡過短導致無法規律作息大家好,家裡有小嫩嬰4M1W大。 寶寶在睡眠轉換期,接覺非常困難,已經卡關在短小睡約1個月了, 每天小睡約30-40分鐘一定會醒,有時更短於30分鐘, 因此造成喝奶時間和睡覺的時間會重疊,很容易喝到睡著, 或是長睡眠前過累造成大哭大鬧,完全哄不下來,16
[寶寶] 7個月突然每天4、5點醒來寶寶在滿月時就已睡過夜,2000開始長睡眠可以睡到早上7點,共約11小睡(11點Dream f eed) 現在7個多月突然每天凌晨4、5點起來,沒有哭鬧,就是醒來玩、翻身,也沒有長牙 我都裝睡不理他,但寶寶自己睡不回去,我哄睡也都睡不回去,一直哄到到6點多哭餓, 喝奶才睡,已經連續6天這樣了,求解?15
[問題] 3M寶寶長睡眠前哭鬧各位好,第一次發文,崩潰新手媽媽求解。 目前寶寶目前3M12D。 從出生以來幾乎沒自己入睡過,每天晚上長睡眠前一定要哭鬧1-2小時才肯睡,三個月前 都用抱睡的方式但一放就哭,不斷重複直到寶寶沒力氣累到睡著。爸媽都要上班實在無法 沒辦法整晚抱著睡。15
[寶寶] 2M寶寶作息&不吃奶嘴安撫問題寶寶目前2M24D,約6kg,作息如下 8:30起床親餵 中間小睡約一小時 12:00親餵 13:00午睡約2-3小時10
[寶寶] 6m睡眠障礙寶 接覺不順+凌晨醒來玩寶寶再兩天滿6m,全親餵。目前會正翻趴,還不會翻回來。白天晚上睡覺都穿拆袖的LTD 。 讀了版友inonat的書,在寶寶5個多月時開始試著規律作息,目前已從高規格的抱搖走的 哄睡方式改為躺在小床吸奶嘴入睡,今天是成功改掉的第12天,等穩定後要來練習自主入 睡。7
[寶寶] 3.5m小睡睡半小時就會哭 請益寶寶目前3.5m,兩個多月的時候已經可以睡過夜 平常白天會有三次小睡,每次可以睡1~1.5小時,中間如果有醒來只要塞奶嘴或是哄一下就能再接覺接回去繼續睡。 不過這一週開始白天小睡常常睡半小時左右就會開始哭,可是眼睛是閉著的哭也沒有醒來那種。 之前還可以再接覺接回去,但是現在怎樣都沒辦法哄睡,反而越哄哭越慘奶嘴也不吃 然後自己哭到邊咿咿呀呀的才又慢慢睡著,可是再睡五到十分鐘又會開始哭,就這樣一直循環 小睡前大部分都會換尿布,奶量目前也算正常沒有減少的趨勢,半夜的長睡眠也睡的很好,基本上半夜不會起床。6
[寶寶] 托嬰 長睡眠調整我們家寶寶快要4m,看了很多專家建議這時期長睡眠應為10-14hrs不等。 我們目前是 6:30-7點叫起來親餵後送托嬰 10:30 托嬰餵180ml 14:30 托嬰餵180ml5
[寶寶] 白天小睡鬧覺問題媽寶版大家好 請救救新手媽媽QQ 男寶目前2m18d 每餐喝140ml 白天母奶瓶餵,睡前奶跟補餵喝配方3
[寶寶] 寶寶長睡眠時間想請教大家寶寶睡眠問題 兒子現在11M,從嬰兒時期開始都是訓練大約晚上7-8點睡覺,幾乎晚上8點前就會進入長睡眠。白天小睡2次,每次40-90分鐘不等。 早上大約5-6點起床,因為我工作需要早到,所以他這麼早起也可以配合我們作息。 但是他現在半夜還要夜奶一次,很難戒,不喝幾乎無法哄睡,白天硬要他喝也不會喝。雖然非常少數幾天他可以一覺到天亮不夜奶,大部分會在12點-半夜3點間起來喝一次。 如果他比較早起來喝奶,半夜可以馬上睡著 但如果比較晚起來喝奶,像是半夜3點才起來喝完,再換尿布,常常他就清醒了…昨天鬧到5點才睡。3
[寶寶] 3m睡眠疑問請益手機排版不好請見諒 寶寶目前3m多,體重7kg 長睡眠是自己躺床吃奶嘴睡著,可以連睡10小時不會醒 最近半夜會哭加甩頭感覺想睡回去不成功,不會醒來但就是要塞奶嘴 有幾天是從1am開始唉,有時候塞一次後就不唉了,有時候每小時都在唉,要塞到他完全睡熟為止,或是到5:30喝奶,喝完大約再睡1-2小時