[寶寶] 10m寶寶需要幾次小睡？

retriever33 01/25 15:52好晚睡…

c012177 01/25 15:58太晚睡太晚起

c012177 01/25 15:58小睡兩次ok，但太晚，我女兒1Y前的第二次小睡、四點

c012177 01/25 15:58前就會結束

c012177 01/25 15:59晚上固定8：30睡，到現在2Y都是

jollypen 01/25 16:0110m沒有疑慮就是2次小睡，請讓小孩最晚7點要起床，

jollypen 01/25 16:01早上下午各小睡一次，每次不超過1.5h，總長3h左右

jollypen 01/25 16:01為佳，最晚不超過下午4:00起床，晚上建議8點進入長

jollypen 01/25 16:01睡眠，最晚不超過9點，每三天往前調15分鐘，

chimouse 01/25 16:12我兒都8醒 在托嬰睡12-14 接回家後再睡18-20 22長睡

tr2239 01/25 16:1210m白天只睡一次應該撐不到晚上，建議早點睡早點起

tr2239 01/25 16:12床，白天小睡一次1-1.5小時，最晚下午五點結束小睡

chimouse 01/25 16:12大概8m開始都這樣 早上不會賴床 晚上不會不睡

chimouse 01/25 16:13現在1y 只能說小孩電力因人而異

CC66chen 01/25 16:17目前13m一樣一天兩次小睡唷

winnie75928101/25 16:37小睡都太晚才睡了

winnie75928101/25 16:37回去看女兒當年成長,8點起床,10-11點小睡1

winnie75928101/25 16:39下午2-4點小睡2,晚上9點左右長睡眠

Noreendong 01/25 16:43我女兒一歲前早中晚各要小睡一次，我不會刻意叫醒她

Noreendong 01/25 16:43，也是晚上12點才會開始長睡眠，一歲後活動量大就只

Noreendong 01/25 16:43有下午睡一次，晚上9～10點入睡

hikii 01/25 16:54我們同月齡時是一次小睡，但早上五點半起床，睡12-1

hikii 01/25 16:545

es750339 01/25 17:24我家的也2次 晚上關燈一下就會想睡了，睡12-15小時

es750339 01/25 17:24都可以

pinkchi 01/25 17:2510m 一天兩次，上下午各一次，1，1.5小時

a242026she 01/25 17:47晚睡晚起這件事情雖有爭議，但一直覺得有些家庭就是

a242026she 01/25 17:47沒辦法8半就完全戰鬥結束就寢，沒必要完全套用別人

a242026she 01/25 17:47作息在自己家。

jimmy911112 01/25 17:48兩次，作息要調以後上學會很痛苦

sararara 01/25 18:18我家三個都是早上小睡大約在10點前後，下午小睡在2

sararara 01/25 18:18點前後 大概各睡1個半小時

emenime 01/25 18:27小睡次數跟時間都很正常，就晚睡晚起，但這個作息就

emenime 01/25 18:27長期配合大人下來的吧。

sararara 01/25 18:38通常早睡伴隨著早起，但是早起常常是大人自己起不來

sararara 01/25 18:38或是工作因素 所以就看你們家的生活作息 不過以後上

sararara 01/25 18:38學就勢必要調整

empoison 01/25 18:58我家11M晚上不到12點小朋友小朋友真睡不著，關燈沒

empoison 01/25 18:58用，但你的可以拍拍安撫睡回去很棒，我家的半夜醒只

empoison 01/25 18:58能抱床上不然哭到大寶一起醒來哭

kerfish 01/25 21:11如果媽媽全職顧小孩的話，這個作息沒差吧

misa1015 01/25 21:2310m兩次小睡正常，若是托嬰作息，第一次小睡約在10

misa1015 01/25 21:23點多，所以問題應該是比較晚起

ann7773631 01/25 21:54太晚睡了 也應該早點起床

jane80289 01/25 22:27不強制關燈想繼續玩很正常吧XD

luelue 01/25 22:29太晚睡了 提早兩小時起床 後面小睡時間就不用這麼晚

luelue 01/25 22:29了 我們10m時還是兩次小睡

luelue 01/25 22:32而且我們長睡眠就是強制關燈全暗 年紀越大玩心越重

luelue 01/25 22:32不製造一個良好的睡眠環境 小孩很難馬上入睡的 你這

luelue 01/25 22:32個問題不單純是小睡次數而已 而是作息安排

bbs19890301 01/25 22:36正解小睡2.3次都是正常

Necuta 01/25 22:48你的問題是晚起當然晚睡

jane80289 01/25 22:48可能真的有時間到就乖乖躺床等關燈的小孩 但我家兩

jane80289 01/25 22:48隻都不是 從嫩嬰就八點睡 大寶兩歲半了 睡覺時間仍

jane80289 01/25 22:48然討價還價 一下要拿玩具一起睡一下說她棉被還沒蓋

jane80289 01/25 22:48好毛一堆 不強制關燈關門盧到九點十點也給你硬撐著

jane80289 01/25 22:48不睡

Necuta 01/25 22:48最後一次長睡眠 距離上次小睡大概是四小時 你小

Necuta 01/25 22:48孩十一點睡覺非常正常 因為他睡到六點半

hungryuu 01/25 23:34推a242026she，我跟7m女兒就是晚睡晚起

yu1989 01/25 23:39我們家也晚睡晚起 爸爸12點上班晚上十點後才會回到

yu1989 01/25 23:39家 真的很難早睡

sunnydoby 01/26 00:14通常老公下班來顧女兒我煮晚飯，全家一起吃飯再洗

sunnydoby 01/26 00:14碗已經快八點，洗澡弄一弄最快9:30開始陪睡。然後

sunnydoby 01/26 00:14有時候她會醒超過五到六小時，我自己都快睡著了她

sunnydoby 01/26 00:14還是不睡。今後我還是會嘗試早一點叫她起床的。

littlemimy 01/26 01:48晚睡晚起沒差吧，早上確保房間暗就好。

littlemimy 01/26 01:50女兒必須陪睡，一直都晚上12點跟大人睡，早上11點

littlemimy 01/26 01:50左右起床

littlemimy 01/26 01:53我覺得不用調，再撐一下或者直接，改成1次小睡，晚

littlemimy 01/26 01:53上就很好入睡了

littlemimy 01/26 01:56記得之前11m也有小睡太好睡，長睡眠晚睡早起的症頭

littlemimy 01/26 01:56，就漸漸改小睡1次，會太累的話可以一天1一天2

littlemimy 01/26 02:01剛改完海闊天空，晚上倒下去就睡，睡好睡滿12小時

fairy241 01/26 03:582次小睡很正常，9點起床很好啊，之後就會慢慢過度

fairy241 01/26 03:58到1次

quiet93 01/26 08:32小孩已經自行轉換了，不要打擾他！！

quiet93 01/26 08:33我自己生二胎之後，最後悔的就是第一胎不懂得觀察小

quiet93 01/26 08:33孩，胡亂叫醒小孩，影響他自己的規律

corrinelu 01/26 08:34兩次都太晚睡了...建議小睡提前或是縮短，下午四點

corrinelu 01/26 08:34後就不要睡了，晚上九點直接長覺

quiet93 01/26 08:34我家老二10個月就轉一次小睡，10個月開始走路

corrinelu 01/26 08:36我家接近1Y時就慢慢改一次12:30睡到15:00，一開始

corrinelu 01/26 08:36習慣1hr自動起來，後來就自己拉長時間睡到2.5hr

quiet93 01/26 08:37小孩一天的總睡眠就是固定的

quiet93 01/26 08:38你一次小睡三小時也不會怎樣，晚上8-9點讓他就寢不

quiet93 01/26 08:38是更好嗎

quiet93 01/26 08:39所有的規律作息應該都是要觀察小孩然後抓出來，而

quiet93 01/26 08:39不是看網路上的套用

quiet93 01/26 08:39這是我覺得資訊時代，因此資訊量過大反而造成的缺點

quiet93 01/26 08:40尤其小孩其實身體不適但是不明顯時，被叫醒影響身

quiet93 01/26 08:40體復原，我真的是到二胎才懂

Noreendong 01/26 10:54也不是想讓小孩早睡她就會早睡，又不是機器人，我

Noreendong 01/26 10:54讓女兒9點睡的結果就是11點醒來玩到半夜一兩點才睡

Noreendong 01/26 10:55，所以我寧願讓她12點直接睡到早上

nanaling 01/26 11:48觀察小孩不要照抄別人時間表+1

jimmy911112 01/26 13:30睡眠時間可以調啊…小睡減少/縮短、增加活動刺激…

jimmy911112 01/26 13:30沒有人說晚睡不對，是未來上學之後，作息再調會很辛

jimmy911112 01/26 13:30苦，所以建議從小開始先調

nanaling 01/26 13:48未來大概幾十年都要早起了， 趁小自由一點也沒什麼

nanaling 01/26 13:48不對。 真的該上學上班就會挖起來了

nanaling 01/26 13:50如果打算帶到三歲才要上學， 何必現在就在辛苦早起

luelue 01/26 13:53主要是原po覺得小孩長睡眠太晚睡了 那當然給予的建

luelue 01/26 13:54議就是早起才有辦法早睡 作息自然要往前挪動 如果都

luelue 01/26 13:54自己帶沒有上學的困擾 當然就是跟大人一起尬到很晚

luelue 01/26 13:54才睡

michellehsie01/26 15:33太晚起然後小睡2的時間已經是我兒子長睡眠的時間丁

michellehsie01/26 15:33了，當然到半夜不睡啊，這不是小睡幾次的問題，是作

michellehsie01/26 15:33息問題

littlemimy 01/27 01:20如果你想讓他10點睡、9點起床，就改一次小睡，

littlemimy 01/27 01:20兩次小睡就是會12點睡、9點起床

littlemimy 01/27 01:22維持2次又要早睡，就只能早起，10點睡、7點起這樣

swoodstock 01/27 07:37沒有上學覺得還好 主要照顧者ok就好

asukaka 01/27 15:15我也在思考說上學要調會很辛苦是多小就要開始調....

asukaka 01/27 15:15我打算小班送幼兒園難道不到一歲就要讓他那麼早睡

asukaka 01/27 15:15嗎?!

zrchang 01/28 06:21我們家也是晚睡晚起，寶寶10個月時作息跟你們差不多

zrchang 01/28 06:21，也是兩次小睡，大概到一歲半才調成1次小睡，多睡

zrchang 01/28 06:21覺才長得高，建議繼續維持2次小睡即可

b1001064 01/28 10:17直到最近（1Y1M）才漸漸改成一次小睡 觀察寶寶精神

b1001064 01/28 10:17及家庭作息調整 但最後一次小睡不要太晚較好