[請教] 生完第二胎的肚子怎麼消？

yylane 04/02 15:42飲食控制加運動啊沒有別的方法。我生完老二是37歲，

yylane 04/02 15:42餵奶一年半也沒有瘦，現在45了，這一年多注意飲食跟

yylane 04/02 15:43運動強度就慢慢瘦下來了

anmimo 04/02 15:48少吃跟晚上不吃澱粉好像跟瘦不瘦無關吧 要看你吃的

anmimo 04/02 15:48內容是什麼

elaymutter 04/02 19:43妳懷孕時，增重太快了。我覺得超過10公斤，要瘦回來

elaymutter 04/02 19:43，幾乎不可能，我是平均胖8公斤，結果留3公斤，甩不

elaymutter 04/02 19:43掉...

hscpsarah 04/02 20:16我胖15 半年瘦回來 但我幾乎不碰米飯麵包 澱粉只吃

hscpsarah 04/02 20:16地瓜 而且很少量 瘦得回來 但就是你要非常控制飲食

hscpsarah 04/02 20:16 瘦回來後再做核心 重訓 會有效果

WWEAR 04/02 20:19年紀變大新陳代謝差，你都知道原因了，就是不運動是

WWEAR 04/02 20:19嗎

trilvie 04/02 21:04健身環（無誤

atmin 04/02 21:34第二胎還是有差（淚

hpzs 04/02 22:15做核心，時間不用多但要持之以恆

akane5499 04/02 23:19+28kg 皮都鬆了 瘦了也沒用 認命吧

cutefayue 04/02 23:36fb很多減醣社團可以看看，我覺得滿有用的

whoisanky 04/03 00:06腹直肌分離太嚴重的話可能得手術

hidome 04/03 01:13我生完第二胎10天，已回到懷孕前體重，孕期胖7公斤

hidome 04/03 01:13，肚子平了！應該跟我胖沒多少有關@@

serene03 04/03 01:2128好多

happiness23 04/03 01:5935歲沒那麼高齡真的

lambtyger 04/03 06:5428好多，35歲沒那麼高齡，要持之以恆地運動，練核

lambtyger 04/03 06:54心，還是有機會的

snowmilk 04/03 09:35覺得28公斤胖太多，是不忌口還是代謝出問題呢？

smallkwey 04/03 11:08我28歲生大寶胖30公斤，一年後瘦回來可是真心覺得

smallkwey 04/03 11:08減肥太辛苦了，現在32歲剛懷上二寶，希望這次體重

smallkwey 04/03 11:08控制只增重10公斤以下

kevinliou36 04/03 14:00我也35，兩胎都胖8公斤，產後都瘦回孕前體重，但是

kevinliou36 04/03 14:00沒運動肚子還是在，肚子的部分只能靠核心運動，減

kevinliou36 04/03 14:00重的話試試減醣飲食，少吃碳水化合物

sandy69 04/04 05:06雖然事後說這好像太晚 ，我三胎各胖8，也是高齡 ，

sandy69 04/04 05:06年紀大代謝慢真的很難減 ，控制飲食中、晚餐不碰澱

sandy69 04/04 05:06粉 ，目前還有3公斤要減 ，非常痛苦