[寶寶] 職業媽媽如何做好時間安排?
想請問雙薪,有寶寶的大家,
每天的時間要怎麼安排?
陪玩、家事、充實自己要怎麼平衡?
自從懷孕生孩子後,
身體不舒服加上懶惰細胞,開始了不運動的生活,
生完小孩後,新手媽媽太多挑戰,每天有太多事要做,
更加不運動,更別說讀點書、唸點英文充電。
18:00前下班就是趕時間到托嬰接小孩,
18:30回家弄點簡單的小孩晚餐
(老公買晚餐夫妻外食),
小孩可自己吃但都不認真,
通常吃飽飯都19:30,
若我還沒吃飽小孩先吃飽,
會讓她看20分鐘的佩佩豬,
之後換媽媽我累,就會攤在沙發上
(我知道這樣很不好,但下班後好累呀)
接著發現我在看電視小孩也一直盯著電視,
只好騙去遊戲區玩廚房玩具或讀故事書,
但媽媽好累就會躺旁邊陪或閉眼睡,
孩子會說:媽媽起來不要睡或
自己玩一陣後問:媽媽妳睡飽了嗎
(媽媽真的好糟糕呀)
陪玩一陣後8:30-9:00之間抓去刷牙,
然後爸爸幫她洗澡,
(終於有件事是爸爸做,除了買晚餐,
之前都媽媽洗,洗到快二歲才爸爸接手),
我接著收拾餐桌、泡睡前奶、收托嬰回來的餐具等,
爸爸洗完後,媽媽穿衣和按摩等一些睡前儀式,
然候就可以讓她在房間翻滾睡
(約一歲八個月後就不用陪睡了)
通常走出房門就是9:40-10:00之間,
有體力就會把廚房事情做完,丟衣服去洗,收垃圾,
太累就會客廳休息一下(一轉眼就過一小時),
追劇、滑手機等,再收拾家裡,
然後自己洗完澡、吹完頭髮(頭髮要吹好久)
睡覺時間都在11:30-12:30之間,
早上7:00起床又開始準備整理小孩出門,
整理自己準備上班,
一天又開始了....
想運動、想準備考試,完全只能想,行動好難,
但二胎小產後,覺得放任自己不可以呀
不運動不行、太晚睡也不行呀!
有沒有媽媽可分享如何搞定小孩,
又可以善待自己的時間安排
時間跑好快,我追不到T.T
--
時間管理大師這個詞不是好的意思吧
阿呀!我沒會意到其他的涵意,謝謝提醒~
手機拿掉,時間就變多了。另外還有洗碗機,烘衣機,
掃地機器人等方式
或是考慮剪短頭髮
如果你是真的想當那種時間管理大師,一般來說是要先
找到目標,然後找理由加班或是排隊買口罩之類
18:00接小孩,買外食當晚餐,通常在19:00前可以吃
完晚餐,之後玩一下玩具,媽媽19:30帶小孩洗澡刷牙
,爸爸則開始做家事,大部分會在20:30連媽媽洗完澡
帶小孩睡覺,然後21:00小孩睡著後就是爸媽自己的時
間了。雖然平日能陪小孩時間真的很少,但只能盡量在
放假的時候帶出門玩好好陪陪他
我覺得做家事真的很浪費時間,可以的話就是請家事員
做或是三機買好買滿
小孩偶爾外食一下沒關係
無後援職業媽就是累爆 拍拍
其實是自制力耶!我以前運動都晨跑,老公小孩都還沒
起床
然後小孩可以跟著一起吃吧,不用再另外準備了
看能不能把一些事情更有效率的完成或者是標準放寬
乾脆不做
頭髮我都 吹乾頭皮而已 不然很浪費時間,夏天沒全
乾也不會怎樣啦(我就懶)
真的自制力好重要
現在有蠻多健身房都開到很晚,還是有機會運動的
推薦看看這本書→《選3哲學》
謝謝推薦,馬上來找書
家事標準降低+提高效率 比如說掃拖機 洗碗機 烘衣機
可以的話~找一個好吹整的髮型也不賴唷
我們家是: 下班之後我回家煮飯 老公接小孩回來我
差不多煮好 全家一起吃飯 吃完一個人負責收碗盤
一個人負責收拾小孩吃飯殘局
接著爸媽耍廢或念書兼輪流陪玩, 差不多到小孩睡覺
時間就一個人去洗小孩 一個人去洗衣服+奶瓶
最後洗完澡後立馬餵睡前奶 擺平他 這時候大概9:30
之後就兩個人輪流(或一起)去洗澡XD
不過這些都是在有3機的狀況下才能完成.......
選3哲學~
老公不能陪玩或收拾家裡嗎?感覺沒啥用處...
正解,洗澡還是因爲我換工作太累,他受不了我碎念跟愈來愈晚洗澡,只好下海開始幫小孩洗
放下手機的放空方式
亂入~你們太早刷牙了吧?喝完奶才刷啊 XD
我家刷二次,洗澡刷會漱(衣服都會濕) 喝完奶再刷一次,然後喝水XD
多給老公做一點吧!為什麼都是妳在做的感覺
平日只有1個目標,小孩越早睡越好
讓孩子早點睡有機會嗎? 我們家是6:40-7:20間吃晚餐
每天喊著還不想睡呀! TT
,晚餐完只玩半小時、休息一下,快8點就帶小孩洗澡
、喝睡前奶、刷牙、一天一個大人輪流陪睡半小時,
約晚上9:00可以步出房門,接下來隔天也是7:00起床。
我把頭髮剪短到五分鐘吹乾的狀態,在生小孩前沒剪短
過,追劇更不用想,到今年再坐月子才把2016的劇追完
不想剪短頭髮就換好一點的吹風機
放下手機,有自制力,善用三機好像很重要, 我家有掃地機器人(但少開工)覺得好像濕拖機不錯, 洗碗機和烘衣機目前沒有,可以考慮添購了! 謝謝大家分享!我再調整並和隊友討論 (不然怎麼生二寶TT)
※ 編輯: Evangeline (61.216.110.7 臺灣), 08/23/2020 22:59:41有二寶無後援的職業婦女~真的累爆!閉眼懶攤,嘴
巴陪玩也很常發生!(拍拍)
我頭髮只到肩下而已,用NA97一樣要20分鐘以上,買不
下Dyson所以剪短還是比較快
隊友無法分攤家事妳還想生二寶嗎?感覺會累翻...
主要是老公太廢,每天都一定要做這些家事的話請與
老公輪流
叫老公收餐桌洗碗!
「廚房事情做完,丟衣服去洗,收垃圾」這段時間老
公在忙什麼其他的家事嗎?沒有的話這些讓他做,你就
可以提早到11點前睡了吧,才不會太累。
小孩提早睡以及老公做家事正解+1 尤其你們目前只有
一胎
我自己雙薪無後援兩胎,早上7點正式起床 (老二都5:
30醒 媽媽努力賴床不理)晚餐17:30-18:30,我收拾一
部分之後帶老二洗澡餵奶睡覺,老公顧老大順便把剩下
的清理做完,19點帶老大上樓,換我帶老大洗澡陪玩
到20:30睡覺。夫妻兩20:30後 都還有自己的時間看要
摺衣服還要加班什麼的
我是老公6點接小孩回家然後洗澡,我大約6:30-7:00
到家,小孩7:30以前吃完飯送上床,我跟老公才開始吃
自己晚餐,到12點之前大約還有3-4小時自己的時間
補充是我哄小孩睡,同時老公會開始洗奶瓶洗衣服曬衣
服收衣服清貓砂或是吸一下地,老公分擔真的很重要
我家兩寶,作息時間跟你差不多,你家還比我家早睡
一點,整個看下來最大差別是小孩洗澡睡覺都是我,
但隊友會在我弄小孩時處理好洗衣洗碗的家事,等我
弄睡小孩家事隊友也做完了,而且常常比我還早弄完
,隊友分攤家事很重要
我都小孩還在吃晚餐的時候把廚房整理好、切好水果(
有洗碗機,隊友也會幫忙),小孩吃完水果就全家出去
走走或騎車,八點多洗澡(隊友跟孩子洗跟幫刷牙,我
先把衣服丟洗衣機然後自己去洗),洗完就上床,孩子
正常約9:30睡著,我跟隊友就去看大概一小時的電視劇
再睡覺
我自己5點接小孩就開始煮飯吃飯洗碗洗衣服曬衣服摺
衣服打掃,小孩8點洗澡9點哄睡,每天累得像狗,我沒
有可以幫忙的人,所以我沒看電視沒滑手機,上下班騎
ubike當運動
沒有三機+老公做太少 所以你會覺得很勞累
我以前吹頭髮也都要吹20分鐘以上,懷孕之後怒剪了外
面長髮裡面短髮的undercut,清爽不少 正面看不出來
有剪短 但真的好整理也好看
然後你老公真的太廢 至少要讓他收餐桌
要滑手機追劇就是會搞到很晚才睡啊
喝個茶或咖啡 撐下去
爸爸通常是等小孩睡了,整理好家務才可以開始滑手
機!媽媽只負責顧小孩。
老公都這樣了還想要生2寶?也太了不起了
上班時間8-17,接小孩+買晚餐18:00左右搞定,回家直
接洗澡,接近19:00開飯(我一邊吃飯一邊餵小孩,小孩
可能一邊玩車,習慣不太好但能讓我一邊吃飯就好),
我老公19:30回來,我如果想吃水果就會削給全家吃,
剩下家事全都老公做(收拾水槽/垃圾/擦桌子/簡單整理
地板),21:00-21:30哄小孩睡覺,通常這時候我老公都
還在處理日常家事,包含洗他自己每天運動的衣服,這
些小瑣事真的要花至少1-1.5h。我家有洗碗機和洗脫烘
,衣服設定起床或回家烘好拿,要晾的通常週末洗
然後我的頭髮最多肩下5cm,每天洗頭,洗完澡先包起
來,吃完晚餐或老公回家後才吹頭髮(這時才有空,不
然小孩洗完澡馬上就喊肚子餓了),順髮流燙微捲,隨
便吹乾看起來自然就好
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《原文都吃掉》 雙薪無後援的小家庭 產假結束後(寶寶2m)便回職場 大約6m時開始在外面上瑜珈課(一週一次) 先生是等孩子睡之後再自我重訓1
我的時間是這樣 5:00下班接小孩(1y5m) 現在夏天比較慢天黑會帶他去公園走走再回家 大約6:00-6:30到家 開始陪玩16
我是一個懶鬼 家裡沒有三機 基本上我的做法就是 防微杜漸 就是一些小小可以順手收起來的事情就會順手收好 這樣可以減少很多整理的時間 比方說我一邊煮菜就會一邊整理廚房7
我也是懶又體力差, 我的作法是 配合機器(人力)+降低標準.... 能叫機器或小孩老公幫忙的就多利用 譬如廚房, 我煮菜算快,壓三十分鐘出菜,七點前完成。
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Re: [寶寶] 有2個以上孩子的晚上作息爸爸大夜輪班,媽媽晚上ㄧ打三 小孩分別3歲、1歲半、3個月 都送托嬰&幼兒園 三個小孩都回家大概1700 1710開始吃飯,三寶自己玩或睡覺25
Re: [寶寶] 有2個以上孩子的晚上作息分享一下我家 哥哥(中班),弟弟(小班) 媽媽下班買完菜後接小孩,回到家大概快18:00立刻煮飯 爸爸沒加班大概18:20到家,收摺衣服 小孩自己收書包,髒衣丟洗衣籃,三色碗擺進洗碗機,寫作業,洗澡10
Re: [寶寶] 有2個以上孩子的晚上作息因為許多的建議是兩個孩子都在幼稚園,或是兩個孩子年紀比較接近,但是我看您的情況 是孩子差距4-5歲而且大寶現年6歲,所以想依照我們家的經驗給您一些建議。 如果沒錯,您的大寶應該也快要上小學了;如果幼稚園這麼晚睡,作息不調整的話,上了 小學,大寶回家後,無論有沒有安親班,您或多或少都需要幫他檢查作業、複習、檢討、 甚至是關心他的學習近況,恐怕晚上的行程會更加忙亂(再加上這時候二寶進入豬狗嫌的10
Re: [寶寶] 有2個以上孩子的晚上作息我們家是雙胞胎,目前1Y5M,作息跟原po一大一小不一樣,我覺得重點是養成固定作息。 之前媽媽全職一打二 06:00 起床、喝奶、洗屁股 06:30 玩玩具 08:00 吃點心或米餅5
Re: [寶寶] 有2個以上孩子的晚上作息分享一下我家,我兒子目前一個4個月、一個3歲(幼幼班),我目前育嬰留停,我先生是個 人工作室 17:30 到家,先看半小時電視 18:00 晚餐:小孩我目前是用旅居漁村餐包再額外加魚肉蛋菜,大人就外送偶爾自煮 18:30 餵二寶喝奶,看我跟先生誰有空5
Re: [寶寶] 職業媽媽如何善用時間?我稍微看了一下, 你的問題在休息、做事的時間不連續 兩年前我比你慘,我大概七點到家 老公大概六點半接孩子,早我一點到家 然後開始備餐(外食)、收拾、洗澡3
Re: [寶寶] 有2個以上孩子的晚上作息1830 下班接完兩位小孩到家 (路上看有沒有買好晚餐或回家煮) 到家收拾貓咪順手做些家事、收垃圾或放衣服去洗,書包確認沒有恐怖物品 1900 吃飯時間、邊吃邊聊大概半小時吃完 之後吃水果或小點心1
Re: [閒聊] 婆婆抱怨我感覺你們來來回回很多趟... 乾脆1y送保母,3y放學娃娃車搭到保母家,每天多托2小時含餐 晚上6點再統一妳先生接回來,至少回來小孩也不用忙餵食了! 2個大人的就好處理~ 如果有2間浴室,你們吃完在各自搞定1個小孩洗澡,這樣分工起來其實還好...