Re: [寶寶] 訓練寶寶固定作息的迷思？
現在不流行百歲派或親密派了，這兩者都很極端
可以看國外一個接觸過上千寶寶的保母出的書，書名超級嬰兒通，easy育兒法，
不要誤解作息時間就是看著時鐘做事，而忽略寶寶的暗示需求，主要是培養規律一致
規律作息並沒有錯，
只是有些父母有「可憐小寶寶症侯群」，忘了寶寶本來就要成人協助，就放棄規律
睡覺跟吃飯時間本來就不是由孩子決定，
尤其越大的孩子通常都是愛
玩不愛睡
也會為了要玩不而吃飯
用「吃、玩、睡、你的時間」的流程照顧，
成人也是一樣大概都有一致的規律作息
就算沒有固定作息的人也會有固定的習慣
因為我們人類跟動物一樣都會學會如何解決身體需求較能掌握事情我們會安心
強調生活作息固定的重要性、安全感、可預知性（瞭解寶寶是餓了還是想睡）
沒有建立規律作息就是被孩子牽著鼻子走，
尤其四個月的寶寶已經適應外界環境了，
未滿三個月的寶寶是適用三小時作息
滿四個月是四小時作息
敏感型的寶寶
更要規律一致性才能對生活有預測，
這在托育人員的居家托育手冊也有寫規律作息的重要，
當然沒有嚴格要求一定要完美的作息訓練跟習慣，每個家庭標準答案不同，
但最重要的寶寶安全感需求一定要滿足
規律作息不等於時程表，E （吃飯）A （活動） S（睡覺） Y（你的時間）
只是每天重覆一個模式，不必控制孩子從旁引導孩子
easy不是看著時間做事，
例如觀察寶寶如果有想睡暗示打哈欠
就要看懂，看懂肚子餓還是想睡或過度刺激
比幾點幾分做什麼重要，
難免會出現插曲如：比平常更早肚子餓更早想睡，就判斷去做
不用看著時間才去做,而沒專注寶寶本身
懂得寶寶哭聲和隻體語言就是用easy去理解寶寶需求
書寫內容部份出自超級嬰兒通
https://i.imgur.com/U6wfyoq.jpg
--
推這本書 對我的寶寶很有用
醫學上有可憐小寶寶症候群？請問出自哪本書？
看寶寶的需求跟easy也完全沒關係啊！
難道不趕流行的家長都不看寶寶需求嗎？矛盾吧
「懂得寶寶哭聲和隻體語言」 跟所謂的規定easy順序
根本矛盾
說不按表操課 卻規定三個月三小時，四個月四小時。
也很矛盾
四小時才「標準」這種迷思不知道害慘多少人
推樓上，我就是被4小時這幾個字卡得死死的
我家小孩10個月會走就自己調整成一次睡眠，還好已經
是老二，按照老大死板帶法大概會崩潰
被4小時卡住媽媽＋1，那些日子壓力好大QQ，拋開後
輕鬆多了，寶寶也穩定多了
所以樓上媽媽, 您是等寶寶睡醒再餵嗎? 他要睡就給他
睡?
書是參考，還是要觀察寶寶本身再去調整，每個寶寶都
不一樣的
推，也可以參考inonat大文章
體重大約5公斤，本來就是給他睡啊！幹嘛為了吃叫醒
？
要睡當然給他睡
X用easy方法會更知道寶寶此時是餓了或想睡或想玩的
但作者也強調對寶寶的覺察力不是寶寶哭的餓了，還
堅持放任著哭
看懂寶寶的語言easy沒幼衝突
問題是主要照顧者帶著帶著其實自然能察覺小孩是餓
還累。 不需要easy也可呀
讓我覺得是把一些裡所當然的事情硬套進easy理論。然
後有效的爸媽就覺得哇是easy的功勞
其實跟星座書沒兩樣。看了覺得 哇好像得到一些指引
。但那些指引其實根本就是通則。不過至少有撫慰人
心沒宣言危害嬰兒的作法
我覺得分辨哭聲很重要，因為嬰兒不會講話，他們只
能哭聲來溝通，我對親密派捨不得寶寶哭很不以為然
，聽到哭聲就是塞奶解決，而不是了解寶寶的需求
親密育兒是哭了就塞奶顯然也有誤會
推這本書提倡的規律作息。規律作息要搭配觀察寶寶
需求，3小時或4小時一個循環不是一定，前後有可能
相差半小時，吃飽後玩（互動），觀察寶寶睡眠訊號
，然後培養小睡（或長睡眠）的情緒幫助寶寶入睡。
我們出月中每天都這樣規律作息，一開始不容易，但
是效果很好，寶寶情緒穩定，晚上做完全部家事父母
還有最少1小時的me time。其實現在育兒資源豐富，
有很多書提供育兒指南給新手爸媽，不妨多閱讀吸收
不同觀點，這本書是其中很受用的書本之一，有興趣
可以閱讀看看。
也沒有說親密育兒是不觀察小孩狀態 只能說小孩生理
方面要分流派很怪
嬰兒、幼童到底是餓、討安撫、不累還是想睡，對新
手爸媽來說很難判斷，其實可能連有經驗的爸媽或長
輩都不知道吧，像我家長輩只會說「怎麼都不睡」，
而且6個月前嬰兒常常睡一睡就醒，就會有人提供「就
是不累啦，讓他白天少睡一點晚上就好睡」。書（不
一定是超級嬰兒通這本書）讓我知道嬰兒天生的睡眠
障礙，以及告訴你嬰兒（或是不同時期幼兒）本身的
需求，我覺得獲益良多。
推o大說的，書還是有用的，我也是看書、吸收資料才
知道原來有睡眠週期這種東西，而且大人小孩週期還
不同。如果時間重來，我在孕期會想先理解嬰兒睡眠
週期，推薦inonat版友的「寶寶睡好覺」，還有好眠
師粉絲團「好眠寶寶」
推樓上！
推這本書和inonat 版友文章。
不推薦這本書，有很多錯誤之處
例如哪些錯誤？能否說明一下？
小孩子就是當小動物養，累了就睡、餓了就吃，哭了就
安撫。不需要搞什麼規律
很多大人生活都不規律了，去要求三四個月大的寶寶要
規律實在很奇怪
推這本書救了當時很憂鬱的我
我覺得吃玩睡還蠻重要的，特別是容易溢吐奶的孩子，
吃完動一下再睡比較安心（若有錯請指正）
規律的作息對當初完全不懂孩子在哭什麼的我，真的
解救了我，至少能夠依照作息來辨識是餓了還是累了
我覺得哪一派或哪一本書，沒有絕對的好或壞，就挑
自己適合的，別人的蜜糖也許是你的毒藥，如此而已
推樓上說的 別人蜜糖自己毒藥 當初因為板上大推，
我仔細反覆閱讀
一旦跟書上有出入就焦慮不已，如：親餵要喝到15-18
分鐘，三或四小時作息可正負30分鐘。實際上親餵是
按需哺餵，每個寶寶喝奶頻率不同，沒有什麼一定要
喝幾分鐘才行；每個寶寶每次清醒時間不同，也不是非
得正負30分鐘；吃玩睡循環可執行但依個別寶寶狀況
而定。飢餓訊號、想睡訊號也依寶寶狀況而定，非書上
說的那樣
我兒子規律作息之後，吃的更好，睡的更安穩，他自已
的作息也適應的很好，這樣有什麼奇怪的？每個人的育
兒方式都不同，自已不認同的方式也沒人逼你做，不過
也沒必要去批評他人的做法
書上對於敏感型寶寶也只以爸媽要更有耐心更堅持帶過
，遇到狀況以書上的方式嘗試解決也沒效，最好拋開一
切，好好觀察寶寶，多擁抱親吻撫摸才海闊天空，只
能說這本書不適合我的寶寶
書中戒尿布時機跟黃縱寧醫師的論述也有出入，再自
我斟酌
推lak 為什麼一定要幾小時正負30分鐘。 而且什麼派
都不做，其實寶寶自然也會有生理時鐘
這些書寫的也許不見得有錯，但很不喜歡它們潛藏著「
這樣做才對」 、寶寶「應該」要怎樣的意味
比如說改變作法寶寶會無所是從，其實無所是從的是大
人。寶寶本來就是一陣一陣。
推原po和這本書！
書上的三小時、四小時循環和我家孩子作息改變的時間
差不多（不是訓練是月齡大了慢慢作息就變了）但吃玩
睡我們就沒辦法。只能說每個孩子不一樣，盡信書不如
無書，作者再厲害也只能歸出大方向而已，但這本書當
初在我帶嫩嬰的時候確實幫助蠻多的
我個人心得是，改變作法變來變去對嬰兒或幼童一定
是無所適從的，其實也不是說一定要你怎麼做，提供
一個大方向（這個月齡大概清醒多久、睡眠訊號有什
麼）當作一個參考。只能說當父母要自己判斷適合的
作法以及該方式要符合嬰兒幼童的心理及生理需求，
在這樣的基礎下哪一種方法都是好方法（像我副食品
部分就參考黃瑽寧醫師依最新研究推薦的方式餵食，
這部分就沒照書做）。
不推這本書，第一胎照著養搞到自己很崩潰，吃完寶寶
想睡還要他玩，下場就是寶寶爆哭，睡覺也是放到床上
就秒醒，好不容易抱放很很多次終於睡著，結果一有聲
音就又嚇哭醒來，根本無法有自己的時間。第二胎反而
隨便養很輕鬆，抱著睡旁邊怎麼吵都不會醒，自己還可
以在旁邊看電視滑手機，而且寶寶也更穩定
日間不管規律還是可以早早睡過夜，嬰兒本身的因素
應該很大父母真的不要壓力太大
嬰兒有他自己的生理時鐘啊，固定幾小時吃飯睡覺也
太死板，又不是在當兵，大人自己每天都不同時間吃
飯睡覺了
照書養算了吧、我與太太完全新手爸媽、月子中心出
來只差沒抱在一起痛哭而已...什麼都不懂...什麼都
這本書我產前有看，而實際孩子出生後，雖然幾乎很難
依書裡內容按表操課，不過還是有些大原則算是對於新
手父母很好的指引~覺得任何育兒書應該都是這樣，可
以參考但要保留彈性和放寬心，而非一味一定要按照書
的內容執行
真的要看寶寶習性，我親餵，滿月回診醫生叫我訓練寶
寶4小時吃一次，說寶寶可以訓練啊，下場寶寶2.5就餓
到爆哭哄到4小時吃大人小孩都痛苦。晚上6點後小睡
醫生.書上.有名YT都建議不要給寶寶睡，跟他玩，晚上
9點長睡眠才會睡得久，下場寶寶根本撐不了，9點一碰
到奶頭就睡著，根本沒喝，半夜起來討奶更多次。
之後我就放棄了，相信寶寶有自己的時間，放棄之後寶
寶瞬間好帶非常多，我也從覺得自己不是好媽媽憂鬱
中好轉非常多……
請問1m8d的寶寶要怎麼吃玩睡？我兒子不好拍嗝，常
喝完奶就秒睡，我也想吃玩睡可是做不到QQ
1m的寶寶清醒時間很短，不太有時間玩，先紀錄他的
作息時間，過一陣子再安排吃玩睡，我家3m前常常喝
到睡著、邊喝邊睡，又喝很久
見仁見智吧 書有些理念是不錯的 但有些很難實施
angel大謝謝你的建議，我再來仔細紀錄一下。
難怪常有人說第一胎照書養第二胎隨便養，因為養過都
知道書僅能參考，曾經我兒三四個月也是想規律作息好
睡過夜，剛出月中是親瓶混餵，結果太太連兩次乳腺炎
結果一家三口 常常都睡不好，後來全親餵後 作息依寶
寶調控，也沒特別訓練突然就能睡過夜本來一兩次夜
奶突然就沒了早上自己等媽媽醒，雖然偶爾還是會出現
半夜醒來討奶的情況但次數不多
認同一些大人都不一定有辦法規律作息結果還要要求寶
寶按表操課 可能有的人會直接說那是你們家寶寶比較
好帶之類的
![[寶寶] 訓練寶寶固定作息的迷思？](https://i.imgur.com/saGRIXcb.jpg "[寶寶] 訓練寶寶固定作息的迷思？")
42
[寶寶] 大家第一胎會按照規律作息嗎請問大家第一胎怎麼顧？ 寶寶現在快滿三個月了 從月中出來後，遵照吃玩睡安排寶寶作息。 由於自己晚上淺眠，寶寶有一點聲音就會醒來查看，也不知道怎麼判斷他的需求，再加上 我是瓶餵配方奶，夜奶喝完拍嗝直立後，我都清醒了，想再入睡都要一兩個小時。29
[寶寶] 請問寶寶沒有固定作息會怎樣嗎？在版上常常看到媽媽問寶寶作息的請益。 好奇大家的寶寶作息都那麼固定嗎？ 因為我現在育嬰留停， 所以在家就隨他沒有特別規定。 寶寶目前7m，10.5公斤。27
[寶寶] 4M10D全親餵寶寶建立作息問題各位好, 想跟各位請教一下關於全親餵寶寶建立作息的問題 寶寶目前4M10D, 全親餵, 尚未建立(吃玩睡)作息 目前遇到最大的困擾是寶寶討奶頻繁, 且喝奶習慣不好 可能一兩小時就討一次, 每次喝2,3分鐘就不喝了 最近讀了超級嬰兒通, 版上inonat, 以及部分版友在相同月齡時的作息規畫![[寶寶] 4M10D全親餵寶寶建立作息問題](https://i.imgur.com/1l4ouwRb.jpg "[寶寶] 4M10D全親餵寶寶建立作息問題")
21
[寶寶] 規律作息的執行方式？感謝大家的回覆~~因為看坊間一些作息書籍都說4個月前最好調整，以免養成習慣，又說 規律作息會讓寶寶比較有安全感，才有此一問，這幾天會再多觀察，先找到寶寶自己的規 律再來嘗試：） *** 寶寶目前2m25d，原本白天全親餵睡前喝配方奶，但晚上都會夜醒很多次，白天討奶時間11
[寶寶] 9M要開始讓他規律作息了嗎?想說之後在長大一點 之後就可能要去讀小班 讓他跟其他小朋友一起玩 趁現在開始教她規律作息 會對寶寶的成長不好嗎?9
[寶寶] 詢問 洗澡與作息目前女寶3.5m, 目前洗澡沒有固定時間， 就是看她清醒且是喝奶一小時後安排洗澡。 看很多作息相關的文章，洗澡也可以列到作息表裡面，真的都這麼順利在時間點就能洗澡 嗎？7
[寶寶] 0-2m寶寶作息分享（建立規律作息）好讀無廣告Blogger： 在講作息之前，要先說因為工作，我跟Ryan的相處模式都是喜歡規律作息的人，算是早睡 早起，所以希望能將元寶的作息時間固定。另外我們一開始就有討論彼此都不是抱好抱滿 的想法，所以會觀察寶寶的狀況，適時給予抱抱，也希望元寶能夠固定在嬰兒床上睡，不 要互相影響，所以我們也不抱著元寶睡覺，以下是我們家庭的分享，不過每個家庭的育兒![[寶寶] 0-2m寶寶作息分享（建立規律作息）](https://i.imgur.com/olPtbKWb.jpg "[寶寶] 0-2m寶寶作息分享（建立規律作息）")
7
[寶寶] 3-4m寶寶作息分享（練習睡過夜）好讀無廣告blogger: 經過0-2m半夜要起床餵奶，每天都睡不飽的餵奶時光後，到了3-4m，就是要讓元寶練習睡 過夜的時候了，我們觀察元寶可以睡過夜的幾項觀察是： 1.已經滿5公斤 2.每個喝奶的循環可以開始拉長到4-5小時![[寶寶] 3-4m寶寶作息分享（練習睡過夜）](https://i.imgur.com/Y7y3rjkb.jpg "[寶寶] 3-4m寶寶作息分享（練習睡過夜）")
3
Re: [寶寶] 大家第一胎會按照規律作息嗎上 : 我是瓶餵配方奶，夜奶喝完拍嗝直立後，我都清醒了，想再入睡都要一兩個小時。 : 然後白天為了他小睡睡好、睡久，也要守著旁邊塞奶嘴拍屁股哄睡，不然他哭了又睡不 回 : 去，所以白天我也無法好好休息….
![[心得] 3歲寶東京753和服拍攝推薦](https://i.imgur.com/1MnCphhb.jpg "[心得] 3歲寶東京753和服拍攝推薦")
![[月嫂] 推薦雙北月嫂-雪莉阿姨](https://i.imgur.com/ZPyTVoxb.jpeg "[月嫂] 推薦雙北月嫂-雪莉阿姨")