[懷孕] 請問DHA的攝取量?
大家好
目前剛滿16週
之前都是吃vitabox的綜合維他命跟葉酸加藻油
綜合維他命跟葉酸也快吃完了
現在不想要一次吃那麼多顆
想嘗試雀巢媽媽膠囊的就好了
可是因為藻油之前就已經買了好幾個月的份量
雀巢媽媽膠囊裡面也含有DHA
這樣會過量嗎?
附上vitabox藻油成份表
https://i.imgur.com/gI9N8mh.jpg
雀巢媽媽成份表
https://i.imgur.com/p4ww4i5.jpg
謝謝大家
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.34.112 (臺灣)
※ PTT 網址
推
藻油轉換率那麼低,完全不用擔心吧
推
喔sorry我看錯了,剛以為是植物油
推
GNC的是綜合維他命+葉酸一錠
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google「DHA 孕婦」,看到大多建議200-300中間
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每天瓶瓶罐罐的真的好痛苦 最近也在想要不要換雀巢
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的比較簡單
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我也覺得雀巢的比較全面+方便,額外再補充鈣就好,
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但價格偏貴XD
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去媽媽教室買還可以抽獎
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這樣有點太多了! DHA一天200就夠了
推
美國農糧署建議每天200,美國孕婦協會建議300,文獻
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上給600有降低或預防早產、生長遲滯、孕期併發症的
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風險
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如果保存期限還可以,可以留到產後哺乳的時候繼續
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吃,哺乳的時候DHA也蠻需要補充
好的我了解了 非常感謝大家的解答!!
※ 編輯: tefhfamily (223.140.195.248 臺灣), 01/23/2021 22:59:42推
推薦一位姓名學老師 目前line上粉絲已超過1000人
→
想幫寶寶取名的朋友可以加她的line:@agb3080r 她會
推
她會算紫微斗數 還會看姓名學 她除了給名字外 也會
→
給姓名的個性及運勢分析 講解的很詳細 因為老師年
→
輕 給的名字不老氣 筆畫也不多 很推~
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