[請益] 改善低點擊球 提高擊球點 殺球 高遠球
沒想到有如此多的前輩熱心解析
非常謝謝
總結我的狀況 並非單一問題
從意識到姿勢都需要再改善
問題不少 但我大概知道該如何著手
覺得很有幫助 謝謝各位
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請教各位好手
我身高180 但打球都在低點打(手L型的)
導致殺球不夠尖 高遠球出拍慢
我的殺球:https://i.imgur.com/xHEaOLN.jpeg
理想殺球:https://i.imgur.com/eW9bMG1.jpeg
想請問這是擊球點錯誤,還是姿勢錯誤?
我目前改善方式,就手臂伸直揮空拍、樹上吊球伸直高點擊球
讓自己習慣手臂在高點擊球
但實際上場(或練習)時,就會導致各種打鐵和無法充分發力
然後不自覺的又變回低點擊球
所以發現這問題半年來都沒改善...
我也試過用跳的,但手臂依然呈現L型(就治標不治本)
想請問能否給些建議或調整的訓練嗎?
謝謝
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180 防守範圍廣 + 2樓打球 跨一步別人要跨兩步 還精
進自己殺球更尖 太殘暴了QQ
2樓的高度 1樓的殺球..
發力就錯了啊 正常手不會這樣灣
姿勢有問題
架拍太低吧?
有一直在提醒自己架高 但一急老毛病就復發
感覺發力有問題 拍子感覺握的怪怪的
所以殺球很軟 目前是握菜刀那種 殺球瞬間只會握緊 還無法領悟手指發力
說實話別見怪 找教練吧 你這整個動作都有問題....
忠言使人進步 我看影片才發現 整組都有問題
普哥是印度男生獨苗 明天一起搭機吧
推錯
有很多原因 實戰時
球在你太右邊你自然手就不會是你圖裡的理想殺球
而是呈現L型
了解 可能是擊球意識不佳或步法無法到位
你的問題描述有點怪怪的......
你應該要問的是,該如何在高點擊球能發上力吧?
這樣不是應該貼你高點擊球的圖片或影片嗎?
你自己都說了,是高點擊球沒辦法發上力,才降低
我一直無法讓自己習慣高點擊球(可能非單一問題造成) 所以實際就都變成拐手在打
一旦球過了你的頂 你也沒辦法用高點殺球
因為你180,球只要很快降下來,低於你的舒展高度,
你就不能頭頂上打球
(矮子的舒展高度較低架得慢仍然來得及)
因此你舉拍架拍要常常維持高框架迅速擺好
才不會球瞬間掉下去,導致不能舒展高點擊球
就自然而然變成拐手擊球。
亦或者是你本身就沒有舒展擊球的意識
為了能「刻意準確」打到球 總是讓球掉下來去瞄準
而沒有去抓準球掉下來跟你手揮出去的相交高點
大部分初學者常見錯誤是,為了100%打到球而不把手
舒展揮出去,而是拐手瞄準
其實一開始揮空拍也沒關係,不要再去刻意瞄準球了
職業選手都會揮空拍,真的沒什麼,就是要讓自己去
嘗試那個高點。
「刻意準確」這段有讓我天靈蓋被敲了一下 我的長切殺 確實全都打不到高點 我試著讓自己舒展 擊球改善為相交高點 而不是刻意準確 但前提動作要先正確
感覺問題很多 請快找教練 我們只有片面資訊 很難幫
我試著把問題一個一個解決
腳步問題 找教練
跑到位 手臂自然就直的帶下來
偶爾會跑米字部和跑網前後場 我再多花些時間
找教練吧 新手球友不會把球打那麼高啊 練不到
而且也不是完全直的 是手臂肌肉不緊繃的高點
好的
其實隔空抓藥還是要從影片看比較知道。
確認一下是姿勢還是跑過頭造成不得不低點擊球的狀
況
推D大~我打不好都會跟自己說職業球員都會揮空拍搓
球不過了,沒什麼好丟臉的,開心最重要,然後進步幅
度就很大
我要開始經歷一陣子的打空氣 謝謝勉勵
小心網球肘高爾夫球肘找上門QQ
怕 所以強迫自己要調整 不然真的手會打壞..
沒抬肘,結案
好的
雖然沒影片 不過大概可以推斷是你移動時沒有架拍準
備動作或是不夠完整 導致身體到定位手還來不及舉起
來 自然擊球點就低了
也滿常這樣的 變成過度殺球 我架拍的確還要再改善
引拍轉身不夠沒使用到腰力,拉弓姿勢也沒有整個拉
開,導致發力不足
我有嘗試過 但整個動作不流暢(因為我會想要先轉身再出手 現在是直接出手) 還有身體會很晃(可能姿勢錯誤導致) 結果現在還是手在主導 而不是腰
這個如果跑動中擊球應該更慘
一語道破...
想看你實戰時架拍照片 感覺架拍有問題 不是說你沒
架拍 是你以為有架拍實際上旁人看到的是沒架or架太
低
下半身就錯了,擊到球時右腳怎麼還站在地上
好的 也是姿勢的問題
側身抬肘沒做到,以下影片給你參考
Z
重新理解轉肩抬肘 謝謝分享
姿勢不對 直接找教練幫你調吧
然後不要跳 站著都打不好 跳起來只會打更差
確實 站都不會站 還去跳
架拍沒什麼大問題,跟身體比較有關,很明顯擊球時
跟你覺得理想的圖身體傾斜角度有差
先說L型才是正確的喔,不要硬去抬高,肩膀會受傷的
應該說手臂舒展的高點 不是像筷子那麼直 但我這L真的太低了
※ 編輯: mode1224 (111.242.187.14 臺灣), 04/11/2024 22:46:24多練就好 小心不要受傷 加油~
好的 謝謝:)
過來人的立場,這個實在太難三言兩語講完...
簡單說 要從源頭去找 你改手是改不完的
看再多影片 方向不對也找不到正解...
需要一段時間後 自己領悟..
跟身體無關啦 握拍就錯了
不要跳...改握拍原地揮拍就好了
阿就拿蒼蠅拍在打球....身體要怎麼做對動作...
你不管叫誰拿蒼蠅拍+正確的身體帶動 都會變畸形
因為身體的力量傳導 末端就不是給蒼蠅拍用的
你繼續用蒼蠅拍研究身體的動作 你永遠學不會
不要探討 身體腳的問題. 會打的人坐著打也會是高點
我現在開始先穩定才打球 覺得有改善 之前就太急 先把動作練確實
可以先固定一個點殺球找問題點 邊跑動會把問題放大
當你跑不到位急著想碰球 姿勢就跑了
開始重練了 點殺、交換步那些對我來說還太早
1.握拍 2.架拍 3.擊球點 4.腳步移動
真的要練殺球 要先把高遠球打好
我高遠球也是低點打 現在讓自己更主動些 再加上手臂要舒展開 希望可以改善
你這教練這樣還讓你練多拍?
你換個教練吧
太多可以吐槽了
基本動作都不對
我基本動作沒確實 加減還不會就去學乘除 我先把揮空拍和腳步做好
解題問一下 蒼蠅拍握法是指握拳的方式嗎? 但我看
樓上那位坐輪椅的選手縮圖好像也是握拳的方式
蒼蠅拍是指球拍方向錯誤 跟什麼握法沒有關係 有點類似筷子拿上下顛倒 但你拿法沒錯 錯的是筷子方向 縮圖可能會有誤會 要看影片比較準確
建議練球時先練幾組定點殺找到擊球高點的感覺,再
練後場殺球回中(前後步就好),請教練一球一球慢慢
發,你現在就是打底階段,未固定位置的移動殺反而
揠苗助長,因你本能(肌肉記憶)舉拍和反應還不夠快
,導致都在追球姿勢全跑掉了,這種殺球質量實戰對
面抽一顆你就爆了,根本來不及接
完全被點破了.. 正確的肌肉記憶都還沒成形 上場一緊張或壓迫就開始"亂"打了
那位選手後仰成那樣,握蒼蠅拍大概是想要過渡大對角
斜線切球了吧
蒼蠅拍跟握拳沒關系,蒼蠅拍是講握拍面正對前面
發球的如果是教練真心建議你換一個
握拍吧 加油
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[閒聊] 關於在對岸很紅的霸王殺好像也是最近才開始聽到這個名詞 提到的人都特別指明是李梓嘉跟魏楠的殺球方法 而這套殺球方法詳細可以上YT搜一下 例如這部 簡單說傳統的殺球流程注重的是頂肘>手臂內旋這種發力模式27
[閒聊] 殺球時手腕逆時針內旋?前幾天朋友教的殺球打法,不知有沒板友看/試過? 擊球後不是順勢將拍子往左斜下方帶(假設右手持拍), 而是僅瞬間內旋(逆時針旋轉)手腕,以致擊到球的拍面朝向身體右方,而不往下帶 呈現一個奇特的角度 朋友說這樣可以提高殺球的速度23
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Re: [閒聊] 李宇軒教的轉身動作:李宇軒:不轉身正手突擊殺球 :技術觀摩:不轉身突擊起跳(桃田、周天成) :絕技攻略:正手突擊不轉身 沒有人否定要能強力殺球,身體必需要有一個力量 李宇軒稱為重心轉換、袁稱為穩定核心的力與重心轉換(所以影片才有鐘擺跳)7
[分享] 評測 yonex ARC11 pro(買到拍王)球齡:約5-6年 實力:中下 教練評語: 動作漂亮標準,因為打球頻率不高,導至會不穩定,偶爾有漂亮的一球,愛拉大拍,動作太 大,需要改善大動作的壞習慣,改練小發力、控球5
[問題] sports 排球,殺球假動作昨天入手sports,整個卯起來玩! 玩排球時,看見許多人都會在殺球動作時, 在空中變成一般擊球,可以避免被攔網, 試了好幾次都沒辦法用出這個動作, 想問看看各位高手們!3
Re: [閒聊] 殺球時手腕逆時針內旋?就我自己理解,提出來跟大家討論一下是否有錯 在練習使用內旋發力時 也要特別注意「拍頭」「手腕」以及「手肘」這三點的夾角 如果只注意內旋發力而沒有注意這個夾角會影響力量的傳導 我認為最完整的力量傳導要讓這個夾角是180度2
Re: [閒聊] 提升技術與教練課的一些疑問個人覺得球齡半年,還在打高遠球很正常, 因為你可能擊球點,發力動作都還沒習慣, 我打了快10年球,重新找教練上課時, 也是從高遠球開始打,因為發力動作是錯的, 整個砍掉再來一次。