Re: [討論] 為什麼美式訓練到富邦就變練的少?
※ 引述《xz4979265 (職業王黑)》之銘言:
: 美式訓練的精髓是有效率的訓練
: 省去一些沒效率的訓練
: 然後局部加強自己的弱點
: 整體訓練量來說並不會比傳統訓練少
: 看味全龍曾聖安的一天就知道
: 每個人都非常早起就起來訓練
: 但美式訓練到富邦卻是變了調
: 富邦已經不只一次被說之前訓練量太少
: 換教練後導致很多人不習慣
: 想請問為什麼美式訓練到富邦變成練的少?
: 補上曾聖安一天影片:
: https://youtu.be/8woEcNfqq8o?si=OIB8UxFa737spGGm
雖然很多人可能討厭曹錦輝
不過他自傳裡有提到美式訓練
他說他關節唇受傷要復健時
被要求要很早去球場做治療
那時他看到知名的明星球員甚至比他更早
例如 Todd Helton
曹錦輝被要求的報到時間是早上九點
但曹每天都會提早到
結果他到的時候 Helton 都已經在重量室做重量訓練
重量訓練做完還要做打擊練習 一直到中午
然後回家後 下午又回球場準備晚上比賽
而且這不是一天兩天而已
是在主場的比賽 每天都是這樣(客場曹就看不到了)
另一個是 Chris Carpenter
曹說他和郭都很早到 但到的時候
Carpenter已經在跑步 而且是跑很久了
跑完全壘打牆來回跑距離後 還上去觀眾席每一層階梯一格一格跑
觀眾席每個區塊 走道都跑
跑完還去做重量訓練
這樣看來美式訓練量很少嗎?
不對 美式強調的是針對個別訓練
訓練量從來都不小
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富邦是邦式不是美式
KOBE:你看過凌晨的LA嗎? 曼尼早到叫球場管理幫他開門
的確是這樣 很多理由可以噴曹錦輝 但他的訓練量是連其他球員
都不會拿來嘴的 他是常態性一天兩練 沒比賽也是一天兩練
邦寶式
真的 半吊子就半吊子 為啥這麼愛扯美式
富邦是邦寶式
曼尼後來盧到芬威管理員受不了,直接鑰匙給他開門
千萬不要污衊美式。
鄭宗哲也被其他中職球員說 一大早到球場要練球 結果看到鄭
已經早早練完了 要去做別的訓練了
每次講到邦邦訓練 美式就又出來揹鍋了
nba我看老大練的內容也都超操的,櫻木那個2萬顆真的小兒科
有些人真的對美式有錯誤想法,以為爽爽練就是美式
美式不是代表練習少…只是更自主練習
邦式訓練法是不是蠻適合高中的?
KAT說他一天要練1500顆三分
美式=內捲
邦邦每年都要戰一次日美式 感覺就像洗地文
就像唸書一樣 大家都有上課 但下課後每人會唸多少小
時的書就明顯有差
美式就是內捲沒錯 季後報團開TJ稀鬆平常
競爭激烈的地方肯定不可能輕鬆
美式訓練=自己找要加強的點死命練
你有羅姓洋投懂訓練嗎?有資格嘴邦邦?
日式訓練=教練配好菜單照著死命練
我邦邦自有隊情在此 管他各隊如何
到台灣的美式就自動把死命練三個字拿掉變成輕鬆練了
懶不懶跟你是哪國人無關 只要丟進淘汰率極高的環境 懶的
人自己就會被洗掉
富邦想要的只有自主 沒有練
問題在邦邦懶的人一堆又難淘汰
曹說有個快退休球員跟他講 在MLB每一天都像快溺水的人一
樣 要拼命掙扎浮起來
美式訓練量其實超級無敵大 MLB強度高不把身體練強壯
要怎麼扛得住緊湊大量體力消耗的比賽
美國盛行耍帥文化(偷讀書文化) 那種成績好的同學說每天下
課跑趴玩樂團絕對不要信 不然期末哭的是你
那是邦邦懶人式,不要污辱美式或日式,沒有人過那麼爽
MLB大部分都是自主訓練為主團隊訓練為輔
講白了 美式就是自主要求高 日式給大量菜單操課
美式是強調科學跟自主管理,不是練的少
卡馬曹撇開道德爭議 實際上本身實力排在台灣數一數二威
猛的
團隊練習練戰術和守備配合就夠了 剩下的是自己該加練的
不然人那麼多 特守特打一起練要練到什麼時候
叫你不要把時間跟體力拿來練低效率的事,不是要你
不練欸
阿邦式快速練
邦式訓練
自主練習跟個人化菜單被簡化成不用練習
內部競爭弱 沒危機意識
邦邦的美式是睡到中午喝一杯美式再開始練
富邦內部競爭太弱 爽爽練就能卡先發為啥要求進步?
邦式不用扯美式
美式有大量自動自發 但很容易被曲解成隨便你練
贏球治百病,沒贏都是病
美式等於自主提升 每長寸肌肉都是美金
不這樣強度下降馬上下去小聯盟了
小聯盟更多新鮮肉體等著取代
真的不是人家比較厲害 而是比你有天份練的還比你多
明明就是一些站不上大聯盟,連在小聯盟都浮浮沉沉,回來
在那邊吹國內訓練多爛自己多美式?!真的好笑
你看那些真的摸到大聯盟邊的回來就比較自律
美式=自律阿 因為競爭壓力大一定要認真
你看富邦這些球員 哪個在小聯盟的時候不是拼命練習
邦寶式XD
來富邦怎麼就不想拼命練習了 不就是中職層級低 富邦隊內競
爭性小
我在想邦邦會不會變成海歸最受歡迎的球隊,錢多事少
其實看身材就知道,那些頂尖球員的身材有可能少練嗎
中職對海龜來說就生涯最後養老地阿 爛成__很合理
不過也是有球隊愛踩雷啦 一個願打一個願挨
這家風格就是鬥正常人走(老胡不算)讓不正常留下的人
看起來正常維持表面和平
美式自主式 但到台灣只能用要求方式
哪來美式~是台灣邦式
曼尼來義大的時,訓練也很認真啊,記得那時候還有出新
聞,他連熱身都花不少時間也很仔細,然這種人還是在MLB
被稱作練得少的...
而且記得看過陳偉殷的訪談說過,其實也有MLB球員很愛跑
MLB一年162場 不拼命練把身體練強大概不到一半就倒了
步的,當熱身或收操的放空,也不是有些人說的MLB都不跑
美式訓練都是練超多但練的很精準 不然怎麼應付整個賽季
神鱒也是練很兇的,常常都是最早到主場開練的
所以威助開始導入日式,美式在邦沒什麼作用
之前不就很多教練有講過 台灣的選手 進來職棒之後就會鬆懈然
後過的很安逸 不像日本那種競爭力 深怕位子被搶走或卡不到
一軍
這隊就這樣軟爛了
「台灣選手普遍缺乏職業意識,競爭力也不足」 平野、洪中都
說過 甚至吳念庭都說台日選手的差異 要有自主訓練的意識
問就是美式殺豬公
富邦就一堆瘦皮猴跟大肥肚
美式練得少 = 團隊練習少
主要靠自主
他們是分門別類針對不同人做不同課題
跟亞洲這種按表操課集中管理訓練不一樣
集中管理也浪費時間 有很多時間可能都浪費在等待
邦寶式XDD
要期待那些歸國養老的?訓練量絕對一年比一年少
美式就是自己偷練
就像會讀書的都說沒唸書 樓下信嗎
美式就是你不練明年也不用練了
曹錦輝是郭泓志認證的最強球員
Kobe就是美式訓練最好的例子,自發性、自主性
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Re: [專欄] 富邦悍將該和洪一中續約嗎?該換領隊嗎?這篇文章完全規避掉富邦球員身為職業 球員的目標,就是贏球的責任,而是把 輸球的原因歸咎在少主跟教練身上。 簡而言之,就是可笑至極。 拿富邦現階段的情況來說,基本上41
Re: [分享] 「真美式」的殘酷大家都有個刻板印象,美式訓練很輕鬆 但美式訓練應該是注重個人訓練,而非訓練量比較少 在美國這麼多競爭者的環境下 在個人自主訓練投入的訓練量只會比團隊訓練還多 根本一點也不輕鬆![Re: [分享] 「真美式」的殘酷 Re: [分享] 「真美式」的殘酷](https://i.imgur.com/QAuGuw2b.jpg)
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[討論] 從大谷身材來看美式訓練量?真正的美式訓練真的很爽嗎? 球迷通常都會認為日式訓練就是殺豬公, 美式訓練就是過爽爽,畢竟在中職的確 就是這樣,中職日式訓練量是美式訓練 量的兩倍以上(紅中在富邦春訓只用桃猿![[討論] 從大谷身材來看美式訓練量? [討論] 從大谷身材來看美式訓練量?](https://i.imgur.com/neCqLRCb.jpg)
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[問題] 輕重量訓練改成大重量訓練?請問一下 原先我是一組健身器材重量約做8~12下 後來看到有些健身youtuber說練大重量的優點 我本來是練胸時做4組分別是A、B、C、D的機器 都是8~12下 各5組 現在改成一開始的A和B機器做大重量5~6下 各5組 C和D機器維持一樣的輕重量 8~12下 各5組6
Re: [分享] 洪一中:日本的棒球強過美國紅中是不是在邦邦兩年,看到801那樣子杯弓蛇影? 各位如果有追蹤一些MLB球員的IG, 其實會發現,這些球星訓練量根本沒有在比少的, 最簡單的例子,台灣選手去美職體系後,身材都有變化, 沒練就有變化,我不相信啦。8
Re: [討論] 真正的美式訓練真的很爽嗎?各位棒球版大大晚安,小弟不才,看到這篇讓我回想起五年前擔任某上市櫃健身品牌講師職 位的時候,獲邀參加德州遊騎兵訓練團隊來台灣開辦的訓練科學論壇研習… 當時論壇內也有討論到他們團隊是如何調整與訓練達爾,以及球員在賽期以及非賽期的訓練 方式,還有各種傷後治療與復健訓練的計畫![Re: [討論] 真正的美式訓練真的很爽嗎? Re: [討論] 真正的美式訓練真的很爽嗎?](https://i.imgur.com/riEa6DRb.jpg)
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[討論] 日式訓練vs美式訓練上一期野球名人房講到的 美式 陳子豪: 史奈德時期重質不重量,球隊訓練完史總會把室內打擊場、重量訓練室鎖起來,不讓球員在![[討論] 日式訓練vs美式訓練 [討論] 日式訓練vs美式訓練](https://img.youtube.com/vi/SeAkrCJfpZk/mqdefault.jpg)
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Re: [問卦] 真的有人每天運動333?安安 本巨巨175/96/13.4% 每天健身房兩個小時 一個禮拜七天 認真說運動30分鐘一個禮拜三天真的太少了 這個頂多只能跑步而已 跑個三十分鐘才剛熱起來就結束 根本不夠 而且現代人跑步固然是很好 但是需要的是更多圍繞關節肌群的訓練
![Re: [討論] 為什麼美式訓練到富邦就變練的少? Re: [討論] 為什麼美式訓練到富邦就變練的少?](https://i.imgur.com/hEDkoTxb.jpeg)
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