[閒聊] 台灣投手不重視肌肉?
https://i.imgur.com/QsBEl44.jpg
在台灣又有劉致榮透過重量訓練球速變快的例子
感覺肌肉對一個投手非常重要 不過為啥中職的投手看起來都偏瘦 不然就是手臂沒有線條
是對東方人來說真的不重要?
還是他們也沒有認真做重量訓練?
--
台灣就還在殺豬公
體型問題,而且其實比以前平均壯了
因為鈴木一朗說了肌肉會影響協調性吧?
你只看到你想看的投手
但很多瘦仔還是可以150+ 或是因為協調性?
八頭龍
江少慶很粗
不
官大元、邱浩鈞、左彭那身材根本不及格
A米
投手重視肌肉幹嘛
台灣投手很多都感覺很瘦
日本投手更瘦
叫館長來練投
每個人適合的都不一樣啊 查普曼可以 不代表其他人行
江少慶真的粗
江少慶我覺得才是投手該有的身材
江跟大谷我覺得才標準,而且肌肉量不夠關節一傷會很難
恢復
大谷現在太壯啦,應該是為了打擊練的
劉致榮練很兇 身材看起來就精實
日本投手更瘦?? 不要唬爛多來幾個實例
很瘦? 邱浩鈞跟官大元都是低體脂的肌肉男
不是你看起來瘦就叫做不在乎重訓好嗎
他們練肌肉又不是練給人看的 當然是調整到好就好
台灣投手比起打者來真的瘦弱不少
吳昇桓 跟達比去美國後變超壯
有些投手一堆肥肉 看起來壯 只是假象
江少慶<3
其實台灣的選手已經比一般人粗壯超多了,但的確沒美職那
種誇張線條
佛刀算還可以吧?!
拿黑人來比喔?
去美國的亞洲人大部分真的都會變粗耶 真的是飲食不同而
已嗎
倪、刀、郭都很粗
太壯會影響投球要講幾次
練壯後要確保協調性不會跑掉
個體差異還是有,一朗敢這樣講,也是他練得夠多
那個已經是基因了 查普曼這個肉量減脂一下就準備拿牌
了
chris sale身材瘦瘦的球也都97 98在跑
江少慶真的壯
youtuber Darvish也是
上一個喊肌肉改造的...
台灣投手偏瘦沒錯 但你拿查普曼當例子有點像拿特例當通例
健美跟運動員不一樣
他這身材在mlb投手也排前幾壯的
丟得出來比較重要吧
應該說運動員專注的是運動表現而不是肌肉大小
廖乙忠表示難過
就怕練太壯啊
拿黑人比?
身體的部分不好控制 太瘦太壯都不好
其實練壯這種事情是要循序漸進的
不是過一年馬上變壯馬上有感
土投比起來真的偏瘦,二軍應該要多注重身材體能的養成
肌肉又不是只有一種 你打棒球用健美式的肌肉練法當然
會影響協調性
過壯會影響協調性 太快變壯會造成身體短時間無法負荷
運動員要的是功能性肌肉
查普曼這種例子是他一年一年逐步累積起來的
還有黑人的基因真的是屌打黃種人 這樣比不公平
瘦身體一定比較協調 但他的承受力就比較有限
訓練是一回事,很多台灣選手飲食根本問號,精緻澱粉
吃一堆
除非你真的是精實精壯
壯說真的 分很多種啦 不是看到肌肉大塊才是壯
邱浩均身材不及格?? 人家可以噴到152(傷前
前陣子不是也有個在碼頭丟球的 那個肌肉比這個大
你看王建民在高中時的身材跟在大聯盟比差多少
但他在大學也有變壯就是了
外觀明顯的 2頭肌、胸腹肌 不是投手主要要用的
前幾天陳建君才有po王建民的影片
淺尾拓也最快可以投得157
沙巴西亞全盛期有肥宅樣
旅外感覺真的大不少 可能有更好訓練方式吧
陳琥表示
要看你訓練的方式有沒有注重功能性
然後體型其實很看基因
很多選手其實都蠻壯的 穿球衣看不出來而已
RANDY JOHNSON表示:找我?
黃恩賜聽說很壯
肌肉大不一定比較快,但比較不容易受傷和疲勞
肌肉太多也不一定好吧,主要是看身體的協調性
不是想長肌肉就有...
台灣投手需要的是構造改革
推 還有人在護航 真噁心
你講這個根本只是特例
台灣選手欠的是肌力體能訓練
我大陳琥 洪宸宇才是真的壯
jacob degrom看起來也很瘦
邱浩鈞看過他本人蠻瘦的 但也是能投到150
看電視不準啊
吳昇桓有夠壯
電視看起來瘦,本人絕對比你想像還粗壯
阿館那麼大隻開球還不是挖地瓜XD
我爪N4很粗啊
Chris Sale
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[討論] 我跑馬拉松,需要做重訓嗎?體重會變重?大家好,我是物理治療師,也是肌力與體能訓練師,因為常有選手跟學生問到這個問題,所以提供給有同樣疑問的人做參考 【我跑馬拉松,需要做重訓嗎?練肌肉不是會變重?】 這是一個常見的問題,普遍人認為跑步、特別是長距離例如馬拉松不應該練重量訓練跟肌 力,認為這個運動是比持久力、越瘦代表“背的包袱越輕、跑起來越輕鬆”,而重訓會長 肌肉讓體重增加,不利於長跑,所以只要做跑步相關的課表,例如間歇跑(Interval)或35
Re: [閒聊] 很壯球速很慢是出了什麼問題?首先你要知道 壯只是肌肉纖維粗 這跟個人基因有關 不一定看起來瘦的就看起來壯的人沒力 回歸到 力量訓練 近幾年健身風氣好 大多數人都有最大肌力/肌肥大的概念 雖然這樣講有點太簡略 你就把壯=肌肉纖維粗=肌肥大好了25
[閒聊] 查普曼的ig都在健身我有在follow Chapman的ig 幾乎不是健身,就是在練投阿 真的很拚 國外真的很強調健身,查普曼真的超級壯 之前大家看到的那恐怖的二頭肌,完全是真的17
[討論] 我跑馬拉松,需要做重訓嗎?體重會變重?作者: gn02595084 (謙~) 看板: Road_Running 標題: [討論] 我跑馬拉松,需要做重訓嗎?體重會變重? 時間: Fri Feb 28 12:20:15 2020 大家好,我是物理治療師,也是肌力與體能訓練師,因為常有選手跟學生問到這個問題,所以提供給有同樣疑問的人做參考 【我跑馬拉松,需要做重訓嗎?練肌肉不是會變重?】11
[問題] 影響投手球速的最重要因素?如題 這我查過蠻多說法的 (1)動作的協調性 從抬腳到把球投出 投手軀幹核心的迴轉9
[閒聊] 投手訓練的重點會從下半身轉移到手指嗎?過去投手訓練的重點 不管是美國日本還是台灣 總是會很重視下半身 認為下半身若沒訓練好就投不出強勁的球 (當然訓練方法不同) 然而近年運動科學興起 現在也發現轉速是投手很重要的武器 而要練好轉速 就需要重點訓練手指 手腕 前臂等地方的小肌肉群 如果以後棒球界愈來愈重視轉速的調整9
[閒聊] 用22天讓肌肉更大的訓練技巧 (中文字幕)這次的內容介紹肌肉張力對外觀的影響,為了要改善肌肉線條,要加強訓練時的感受度, 才能讓肌肉在休息時有更為明顯的線條,訓練技巧如下: 1.用肌肉舉起重量,而不是用動量 2.不要只是移動重量從一點到另一點- 想請問肉毒小腿之後… 會影響下肢的重量訓練嗎? 需要休息多久之後才適合繼續重訓呢? 我知道如果繼續保持運動習慣, 會再讓肌肉長回來,
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