Re: [心得] 戒菸

BBOYstyle10 發表於 2023/10/29 上午9:22:53

看板BaseballXXXX標題Re: [心得] 戒菸作者

BBOYstyle10

(跳舞/攝影/數據)時間Oct 29 09:22:53 2023推噓 3 推:3 噓:0 →:2

PTT評價

※ 引述《jeff1013 (jeff1013)》之銘言：
: 成功戒菸第150天
: 隨機5包20P慶祝一下
: 希望這次能撐久了一點==

一起加油我從6/12最後一根我139天

現在基本上已經沒有呼吸上的問題

也開始對菸味產生抗拒感

更重要的是　省了好多錢

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.48.32 (臺灣)

※ PTT 網址

推

A00610lol10/29 09:26推推

→

A00610lol10/29 09:27煙味真的好難聞@@

推

jeff101310/29 11:46戒菸真的省挺但錢的XD

→

jeff101310/29 11:50*真的挺省錢

推

ss77995ss10/29 12:51支持加油

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[心得] 戒菸

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 8 
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首Pojeff1013：這裡有人有戒成功的經驗分享嗎我戒了數百回沒一次成功的== 撐最久的一次大概就是之前去成功嶺那兩週強制不能抽然後之後持續了半年 --
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14 
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BBOYstyle10：戒菸基本上很難說戒就直接戒掉畢竟戒斷症很痛苦 + 外在變因太多我自己是本身就有一堆有得沒的身心狀況+自律神經失調本來就偶爾會有呼吸困難的狀況前陣子是睡覺睡到一半突然驚覺呼吸困難，驚醒…
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 8 
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jeff1013：從這篇開始戒了已經戒了51天結果等等朋友約去喝酒每次會失敗都是喝酒局真不知道該不該去==
```
10 
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jeff1013：其實因為身體因素早就不太能喝酒但這種朋友邀約最後還是決定去了心想躲得過一時躲不了一世遲早還是要看自己能不能在這環境下不抽結果昨天最後還真的一根未碰
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25 
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jeff1013：成功戒菸第150天隨機5包20P慶祝一下希望這次能撐久了一點== --
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 4 
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jeff1013：戒菸前一天平均兩包卡5的老菸槍一天大概280的菸錢戒菸之後等於平均一個月可以省下8400 150天省了42000
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 8 
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jeff1013：前面又提到菸的問題今天是我戒菸的第201天好奇問一下有沒有科學研究證明要多久才是真的完全沒有癮了？

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1.懷孕婦女去戒菸門診,因能使用的藥物很少甚至不建議使用,常會被轉介打戒菸專線電話(0800-636363),由線上諮詢員電話會談 2.戒菸專線諮詢員通常會從比較多心理和社會環境因素了解(例如同住的家人是否能在這段時間一起配合,給予支持鼓勵,因若在戒菸過程中聞到他人的菸味,對於戒菸者本人會非常難熬,也很容易破功,這已不是單純有沒有決心的事了;另外這些菸的背後是否也對其有其特殊意義等) 聽起來已經滿長一段時間沒碰菸,但仍舊很渴望抽菸,心理和環境應也佔滿大的因素 3.最後覺得您朋友非常有決心,在得知懷孕後便停止抽菸了,想必應該也很在意菸的危害對寶寶的影響,可以鼓勵並支持她繼續維持不抽菸,加油! ※ 引述《xvn12301 (我芷芷啦)》之銘言： : 我來報告他的想法了。