[心得] 恰瓜在下一盤大的
先用例行賽負重訓練
最後關頭把頂哥板凳
這時候其他打者就好像把負重腕套拿下來一樣
場場開魯閣
我只能這樣幻想了
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.81.63.189 (臺灣)
※ PTT 網址
推
前兩年威助也是戰術下好下滿 瘋狂讓球迷吐血
→
結果季後賽就不動如山 開啟全壘打戰術
→
殺個對面措手不及
推
負重到要快沒辦法進季後賽了
推
0安1分
推
今年有季後賽嗎
推
這負擔更重了
推
打喵可能沒差
27
[問題] 請問無負重練腿的動作有推薦哪些呢？因為小弟自己有膝軟骨耗損嚴重的問題 醫生囑咐我不能負重訓練 另外也叮嚀最好要無負重把大腿練強壯 用大腿去保護膝蓋 說一句自己找物理治療師，講完就跑了orz![[問題] 請問無負重練腿的動作有推薦哪些呢？](https://i.imgur.com/7Zp8VGMb.jpg "[問題] 請問無負重練腿的動作有推薦哪些呢？")
22
[閒聊] 椅子現在在想什麼想當年S5的時候 椅子 負重訓練 負重訓練下還可以維克特屌打阿72 阿72屌打維克特 之前還對丁特說花4萬請你們這群智障 還給丁特DE互換 如今20
Re: [閒聊] 和漢堡店大姊姊的激烈運動原來跑完直接負重訓練 可以跑半馬的女人，男方應該先死掉 -- 您覺得這胸部 1.真讚![Re: [閒聊] 和漢堡店大姊姊的激烈運動](https://i.imgur.com/l2Szcvfb.png "Re: [閒聊] 和漢堡店大姊姊的激烈運動")
14
[閒聊] 最好的負重訓練方式是什麼？印象中最深的就是小時候看悟空 把身上的負重脫掉之後變超強 很多動漫也會用同樣的方式來表現負重前後差異 或是表達要認真了這樣 不過負重方式還是有影響的吧？例如在腳上綁沙包 感覺只會加快膝蓋損耗 手腕也是同理 關節應該會先受傷 最好的負重方式應該要平均分散到身體各處 同步強化才是![[閒聊] 最好的負重訓練方式是什麼？](https://i.imgur.com/tfw6dmgb.jpg "[閒聊] 最好的負重訓練方式是什麼？")
10
[問題] 負重背心做HIIT可能性？大家在運動的時候，會不會再去多加一件負重背心加強訓練？我自己平常都是做HIIT訓練 ，然後在想說買負重背心來加強訓練。 有考慮投資一件28或者35磅重的負重背心來加強 。 平常HIIT訓練大概就是一個禮拜5-6天。休息1-2天。基本上是看一個禮拜HIIT的運動表來 做調整。4
[問題] Gregory amber44L背包負重想問有沒有版友使用這款背包？ 之前負重上雪主東包重約14公斤， 第一天走大概到七卡後肩膀就開始痛， 有搜尋網路上調整包包的方式， 剛上肩扣上腰帶有重量負重在腰帶上的感覺，3
[問題] 負重訓練是不是真的有用HPS這場 前面JG各種逛街 但其他4個都頂住了壓力 撐到最後那個男人 亞洲統神 霸氣登場 神偷巴龍2
Re: [閒聊] 會某種球路忽然不會打了嗎??應該是正常揮拍的肌肉記憶+負重訓練的肌肉記憶造成的問題; 負重訓練的肌肉記憶會提早發力, 但節奏放慢; 加總後:揮拍提早, 感覺球拍輕飄飄, 力量還沒用足, 球就出去了. 負重訓練時,揮動速度越慢越好,才不會影響正常揮拍的節奏. 練習時, 把揮拍速度提高, 重新同步節奏.2
[閒聊] 其實打不彈球是負重訓練吧?有點像漫畫情節中，打一打脫下很重的裝備 然後說我要開始認真了 會不會不彈球反而是給中職打者做負重訓練呢? 打國際賽時變彈球就好像脫下拘束一樣，球都變好打了 --
贈送_台中_腳部負重袋各位甲板的帥帥大家好~ 繼之前的藍門寫真集、游泳用具有緣份的人索取，這次要贈送的東西是腳部負重袋 之前在練習羽毛球時，教練建議平日穿戴腳部負重袋，不過因遇到適合的教練 做了訓練的調整後，腳步逐漸成熟，因此想把腳部負重袋送給有緣人。 索取地點為台中南區，建議面交不郵寄，有意者請來信討論。
51
Re: [閒聊] 紀念悠遊卡![Re: [閒聊] 紀念悠遊卡](https://im1.book.com.tw/image/getImage?i=https://www.books.com.tw/img/N00/177/67/N001776756.jpg&v=674913adk&w=1146&h=600 "Re: [閒聊] 紀念悠遊卡")
47
[分享] 富邦兩球員引退 陳冠勳 蘇煒智42
[閒聊] 柯基維持下去會是爪史上最強游擊嗎？![[閒聊] 柯基維持下去會是爪史上最強游擊嗎？](https://img.youtube.com/vi/OttlZCFFgeY/mqdefault.jpg "[閒聊] 柯基維持下去會是爪史上最強游擊嗎？")
37
[分享] 辜辜的贊助XD![[分享] 辜辜的贊助XD](https://i.imgur.com/1HsgwxUb.jpeg "[分享] 辜辜的贊助XD")
33
[討論] 拿中國大陸少棒0:16來酸的都是什麼人30
[閒聊] 四爺明年如果屠殺中職30
[分享] 戴培峰:我以為莊昕諺不喜歡我配球![[分享] 戴培峰:我以為莊昕諺不喜歡我配球](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/467417882_1764006744366565_70912470769835210_n.jpg?stp=dst-jpg_e15&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6ImltYWdlX3VybGdlbi42NDB4MTEzNi5zZHIuZjcxODc4LmRlZmF1bHRfY292ZXJfZnJhbWUifQ&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=Ie2vs7PS4AYQ7kNvgFuYjdg&_nc_gid=5aee547ea5d84fdc99792c42ff712af4&edm=APs17CUBAAAA&ccb=7-5&ig_cache_key=MzUxMTMzOTk4NzE1OTgwNjczMg%3D%3D.3-ccb7-5&oh=00_AYAao1fTnBH_dGACXjTavfpTQgEf3rxS89IB1J6JPGhBOg&oe=674ED97D&_nc_sid=10d13b "[分享] 戴培峰:我以為莊昕諺不喜歡我配球")
28
[閒聊] 四爺太紅其實有點…27
[分享] 13:15 全家行動購![[分享] 13:15 全家行動購](https://i.imgur.com/bMnASRQb.jpeg "[分享] 13:15 全家行動購")
12
[閒聊] 四爺能參加日職選秀吧？19
[閒聊] 四爺冷靜![[閒聊] 四爺冷靜](https://i.imgur.com/2DHmtl4b.jpeg "[閒聊] 四爺冷靜")
18
[討論] 6880限量有比較好賺嗎...?17
[討論] 不是說悠遊卡限時不限量嗎16
[閒聊] 明年資格賽應該會用一日票吧16
[閒聊] 台灣人自我審查的也太扯了吧14
[討論] 陳傑憲14
[閒聊] 會長說預料外擊敗韓國多明尼加古巴美國13
[閒聊] 中信應該要出來澄清館長的事情了![[閒聊] 中信應該要出來澄清館長的事情了](https://i.ytimg.com/vi/T0jTcPrNQ7E/maxresdefault.jpg "[閒聊] 中信應該要出來澄清館長的事情了")
38
[閒聊] 婉君：統一球團想跟陳傑憲簽長約![[閒聊] 婉君：統一球團想跟陳傑憲簽長約](https://img.ltn.com.tw/Upload/sports/page/800S/2024/11/29/41.jpg "[閒聊] 婉君：統一球團想跟陳傑憲簽長約")
22
[閒聊] 辰己老婆12
[閒聊] 有辦法看到旅外料先在國內嗎12
[閒聊] 冬盟帽T![[閒聊] 冬盟帽T](https://i.imgur.com/nUkkhYUb.jpeg "[閒聊] 冬盟帽T")
10
[討論] 萬事問4X9
[分享] 鄭宗哲冬盟先發第一棒DH![[分享] 鄭宗哲冬盟先發第一棒DH](https://i.imgur.com/kvUinrYb.jpeg "[分享] 鄭宗哲冬盟先發第一棒DH")
9
Re: [閒聊] 陳大哥應該值5y45M吧9
[閒聊] 一週前的禮拜五12
[閒聊] 邦FA14
[閒聊] 大家想看到8
[閒聊] 勝投怪盜8
[閒聊] 四爺去道奇1年約 vs 去日職3年約 選？
![[討論] 拿中國大陸少棒0:16來酸的都是什麼人](https://media.zenfs.com/zh-tw/ftvn.com.tw/f38e8308aa6612fe40a01fb67de7e654 "[討論] 拿中國大陸少棒0:16來酸的都是什麼人")