[正妹] 健身

爆 

這十年來健身風氣已經被培養起來 周遭人也紛紛開始健身 但是之前巨巨朋友說健身至少要持續兩年以上外型才會有明顯改變 觀察周遭朋友 大概有8成都曾有投入健身過 但是能持續超過一年的不到一半

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肥宅我172/97 朋友要帶我減肥 白天練了一下實在痛苦受不了 現在手還在抖 好奇健身這麼痛苦為什麼要健身呢

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一旦開始健身 是不是就會一直持續下去 不練好像會掉很快？我看很多健身名人到年紀很大還有繼續健 板上的健身女孩也有這種覺悟了嗎 --

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這幾年 徵友文 男生不填健身好像不行。 不分胖瘦高矮 都要填自己會去健身 但健身不一定健腦啊。 而且大家都健身 你也健身那就沒什麼特別的啊 這幾年下來對於健身的負面印象也越來越多。

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我朋友現在氣死了 原來他在她老婆的手機發現一張健身照片 女生說是健身教練幫她拍的 是要讓她知道自己健身時的動作，比較好矯正 請問健身時這樣拍照正常嗎？

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肌肉有線條分兩種，一種瘦出來，被巨巨戲稱難民 一種就是有肉量的 可是並不是瘦到有線條就表示沒在健身 說不定人家就是想要顯瘦的身材，不想增加肉量 但很勤奮的在健身，卻被人看肉量就說是沒在健身

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如標題 24歲開始健身歲晚嗎？ 最近突然想健身了 有一段時間沒健身了 我都是徒手健身比較多

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健身請教練上課要錢 然後本身也要有時間才能健身 而且健身要吃原型食物 如果不買外面的健身餐 自己煮的話又很花時間

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本叔健身超過15年, 我接觸健身時,現役健身教練還在媽媽十塊勒, 雖然練得久不代表練得好,但至少看得很多, 健人常見的通病： 1.覺得自己很拼/很正面/很有毅力,常發一些勵志文。實際上持續健身不是因為你有毅力,

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現在提到健身兩字，十個有八個覺得要花錢去健身房…另外兩個說我不健身的。 這在本魯看來根本被商業化了吧 真的健身是只要有重力就能重訓，不是嗎？單槓算健身、伏地挺身、仰臥起坐也是健身、買啞鈴自己舉也是健身、深蹲或交互蹲跳也是健身，TABATA 更是健身，花錢去沒認真練，也不會比這些不用錢的運動認真練好吧 大家都被商人洗腦，傻眼 ----- Sent from JPTT on my iPhone