[討論]到底怎麼樣才算是有在健身?
肌肉有線條分兩種,一種瘦出來,被巨巨戲稱難民
一種就是有肉量的
可是並不是瘦到有線條就表示沒在健身
說不定人家就是想要顯瘦的身材,不想增加肉量
但很勤奮的在健身,卻被人看肉量就說是沒在健身
瘦出來的,這不是很冤枉?
到底肉量要多少,你們才覺得算是有在健身?
有沒有在健身的定義是看肉量嗎?
----
Sent from BePTT on my Samsung SM-N9860
--
確實
你爽就好啦… 我是都會被問484有在健身啦 奶子練大
肩膀寬 其他其實還好…
管別人的嘴 只會累死自己 你說有就有
真假
FFMI 22
健身熊性感
別往養肉那邊練..一堆都只是練成肥胖子而已XD
我都看有沒有吃花枝丸跟月餅
我覺得是看頻率…
用練身體健康的來安慰自己
肩膀跟胸有型狀就會覺得這有在練
你覺得是就是 你就是唯一的光
這很重要嗎…
有腹肌等於有健身啊
腦中想的都是訓練計畫動作調整 大於別人觀感
始於筆記 終於健身 當筆記重訓合而為一起算
問女性朋友最準
腹肌Rock
有腹肌是一件很洛克的事
男生說你有沒有健身又不重要....女生喜歡比較實在.
除非你的需求跟我不一樣..XD
肩膀,手臂
活著
不要跟別人說你有在健身就好了
何必管他人怎麼想
男生誇再多,比不過女生1句「你好像有在運動,下次一起」
自己開心最重要啦,至少肌肉要飽滿有線條
女生覺得你有在練比較重要
男生至少推得動100?
覺得有肉量的看起來和胖子好像差不多
感覺撐開衣服的背部吧
你是為了別人的眼光練的嗎?
館長 (y) 彭于晏 (x) 王力宏(v)
腹肌,有腹肌就算,不然一律定義為練身體
你在崇尚肌肉的板上問有線條也算有健身 被嘲很正常
就像你在籃球板上問我喜歡打桌球 為什麼你們不喜歡一樣
奶子跟肩膀和三頭。
很重要嗎?我一個snatch show出來就知道有沒有在練了
看臉
別人說啥很重要嗎=.=?你自己有沒有認真自己知道
不要主動說自己有在健身,如果別人看到會問「你是不是有
在健身?」就夠了
練到一定程度,不認識的人會問「你是軍人還是消防隊」?
下體黑色素沉澱嚴重算
在學校教美術,常被問「是體育老師喔」
女同事有來摸摸看我手臂的肌肉硬度...但大多女生對肌
肉SIZE的要求度其實很低也喜歡偏瘦的(像韓國歐巴那種
,我178/70肉量其實不多,其實身高她們更在乎)
樓上中肯,女生很少在意肌肉量
女生只在乎「腹肌」!
女生沒有在乎腹肌喔,是臉
雖然這樣問板友很奇怪,但是,我這樣可以說算是有在
健身嗎
不用管別人 要不然管不完
自己覺得有就是有 我自己去wg練了兩年多了 體態明顯變
結實很多 但本人原本就肉肉的 穿衣服一般人看也覺得是
沒在運動的人 反正健身是健給自己看的 自己開心最重要
我都說"你覺得有就有 這不是自己說了算"
☺
健康
78
[討論] 健身的迷思?每次看到檢討或是叫台男改變自己提升自己總是有人說去健身 但我覺得健身除了身體健康以外真的有加很多分嗎? 有肌肉線條 好 很棒 但一般人的程度大概是穿了衣服就沒人發現的程度 感覺健身只是從70分變成73分的感覺 那為什麼大家都說要健身?53
[討論] 肉量vs體脂都幾?如題 昨天晚上在健身房遇到兩位巨巨在爭論所以有了些好奇: A:我肌肉量高,減脂一陣子就可以很乾了,不像你增肌增得要死要活,體脂低有什麼用? 高肉量才是我要的。(小弟目測該A巨巨有180/100左右,全身包了一層薄薄的脂肪,肚子 看起來像沒什麼垂下來的肥宅肉)16
[問卦] 健身完多久以內要補充碳水啊?巨巨科學之一: 健身完要趕快補充碳水可以讓肌肉把碳水搶來做肝醣 肝醣是人類基礎能量來源 有人說要兩個小時之內 但是健身是一個動態的狀態 你做完一組動作也算是健身完 練完一個部位也是健身完 練完走出健身房也算是健身完 那麼到底要怎麼定義在健身完多久時間之內要補充碳水10
[討論] 關於線條跟體重/體脂問題健身一年多,也看了不少健身Youtuber影片,發現了一些疑問 關於線條、肌肉、體脂,人體差異的點? 像兆佑有說過他的訓練,並不是以肌肥大訓練的,大多是練三項 而他三項的確也很好 可是看過後來一些YT談國外研究也說過X
[閒聊] 台灣女孩健身風氣是不是瘦就對了?IG會追蹤一些女生健身網紅(真的有在練的)。 偶爾也會去看女子健美比賽,發現一個比一個瘦… 跟男子健美健體完全不同,男生不但要有肉量還要有線條,女生就只要瘦就能比賽。 後來發現西方女子健身網紅就比較多元了,- 健身健美傻傻分不清… 健美你只要知道肉量跟切割度就好。 肉量一樣大的就看誰切割線條明顯(有些只有肉量,肌肉糊得跟什麼一樣的只好去友情杯才 能拿獎) 切割線條一樣,就看誰肉量大!