[廣宣] 知己瑜珈-心得分享

大家好，我是知己瑜珈Willa，
最近和學生討論願不願意分享目前練習瑜珈的心得，
於是獲得了一些回饋，
有同學不是一開始就跟著我練習的、有同學是，
不論是或不是，從心得都能感受到他們在墊上陪伴自己的旅程，
是那麼自在輕盈且有所收穫的，在此也和大家分享：

『每次的伸展動作，
總是能讓我一次又一次的更加瞭解身體的變化，
觀察每一次的動作中左右，
最後我覺得能支持我練習下去的動力，
除了老師在講解課程及動作時清楚明瞭外，
每次因為早上起床肩頸痠痛的問題，
也因為下課後瞬間不痠痛了，把筋骨都拉開，
整個身體輕鬆許多，不再感覺疲憊有重量。』

『老師會知道每個人比較不足的地方，
總是會鼓勵再幾個練習就好，
不要與別人比較，慢慢的，
身體會記憶這些感覺，
自己也會感受到每次的進步，
每次將自己調整到最佳的狀態，
在課堂中，心裡會非常平靜，
下課後感覺神清氣爽！
我想，支持我繼續練習的動力，
就是一直想讓自己變得更好，
也謝謝自己與老師願意花時間做這些練習。』

還有好多故事都在這裡發生著，

謝謝來到墊上練習的同學，
也邀請三蘆的朋友加入我們練習，
九月主題課持續招生中。

https://i.imgur.com/SfZJJ9N.jpg

*九月主題課(呼吸、冥想與靜心):
https://forms.gle/KJwsDch8nc7JeZW76

彈性的約課制度，讓請假沒有壓力
（也不會浪費錢），
課程在三重，下課直接回家睡覺休息
（或者開啟美好的一天）！

新生體驗方案至今年8月底喔：
單堂450元、雙堂800元！

*關於知己瑜珈的收費與制度：https://goo.gl/2qtAh3
*報名表在此：https://goo.gl/forms/GcJDqq5Vs75rE2513

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